ellie0403,
Аз съм също със замайване и болки във врата и лявата част на гърба.
Какви упражнения правите за врата?
Аз съм също със замайване и болки във врата и лявата част на гърба.
Какви упражнения правите за врата?
Дискова херния - 19
- Публикувана: 24 окт. 2019, 15:37 ч.
- Последно мнение: 24 ян. 2021, 09:49 ч.
# 435
30 юли 2020, 13:01 ч.
Виж целия пост
Даде ми ги кинезитерапевт за моя проблем. Идете при някой, за да ви състави програма. Носете си и изследванията. За сега при мен замайването намаля, но жената каза 6 месеца, защото много съм се държала - 2г някъде от началото на световъртежа. Те са за врата и кръста, гръбначния стълб. Повечето са разтягане, каза ми засега фитнес и натоварване - не.
# 436
30 юли 2020, 13:50 ч.
Имате ли някакво като леко прискърцване ,като движите врата наляво или надясно/,някакъв шум издава/
. ,Като степен на болка при мен плешките и врата най-силно болят, а после е кръста/като търпимост/, Сега изпих нимезил и се чувствам малко по-добре, за разлика от диклопрама.,Не можех да се движа, сега леко мога. ,
,
Виж целия пост
. ,Като степен на болка при мен плешките и врата най-силно болят, а после е кръста/като търпимост/, Сега изпих нимезил и се чувствам малко по-добре, за разлика от диклопрама.,Не можех да се движа, сега леко мога. ,
,
# 437
30 юли 2020, 14:05 ч.
И при мен скърца вратлето като го движа наляво и надясно.
А мажеш ли нещо, мисля че ще те облекчи.
Виж целия пост
А мажеш ли нещо, мисля че ще те облекчи.
# 438
30 юли 2020, 14:13 ч.
Да, мажа с алгезал, врата си го чувствам като прикачен....,едва го крепя. ,то да е само той...план ми трябва и надявам се едно по едно да се отмята... ,
Виж целия пост
# 439
30 юли 2020, 17:01 ч.
Имай търпение, тези неща отшумяват бавно. Раздвижвай се, не се оставяй да се схванеш още. Почнах с бавно вървене по половин час и качвах стълби. Физиотерапията ще помогне.
В момента нервните коренчета са възпалени и от там имаш болки и тези схващания.
Виж целия пост
В момента нервните коренчета са възпалени и от там имаш болки и тези схващания.
# 440
30 юли 2020, 20:18 ч.
Даде ми ги кинезитерапевт за моя проблем. Идете при някой, за да ви състави програма. Носете си и изследванията. За сега при мен замайването намаля, но жената каза 6 месеца, защото много съм се държала - 2г някъде от началото на световъртежа. Те са за врата и кръста, гръбначния стълб. Повечето са разтягане, каза ми засега фитнес и натоварване - не.
Благодаря 
Виж целия пост
ellie0403,
Аз съм също със замайване и болки във врата и лявата част на гърба.
Какви упражнения правите за врата?
Аз съм също със замайване и болки във врата и лявата част на гърба.
Какви упражнения правите за врата?
# 441
2 авг. 2020, 10:20 ч.
Ходя вече месец за друг проблем на кинезитерапевт, но успоредно и оправяме кризата в кръста породена от тежко...
Та беше ми разминало почти в кръста, но все пак реших да ми изпука гръбнака (4ти път за месец), а доста добре го прави и му се доверявам.
Не мога да съм 100% дали ми се появи след сеанса или предния ден, но усещам нещо като парене (слаба болка като иглички), в тази област. Не съм се удрял или нещо такова - и то в лявото стъпало, което ми е странно. По принцип ако трябва да посоча слабост (понякога) я усещам в десния крак.
Възможно ли е да е нещо от нервите (манипулацията)?
Вторник пак ще ходя и ще го питам.
Виж целия пост
Та беше ми разминало почти в кръста, но все пак реших да ми изпука гръбнака (4ти път за месец), а доста добре го прави и му се доверявам.
Не мога да съм 100% дали ми се появи след сеанса или предния ден, но усещам нещо като парене (слаба болка като иглички), в тази област. Не съм се удрял или нещо такова - и то в лявото стъпало, което ми е странно. По принцип ако трябва да посоча слабост (понякога) я усещам в десния крак.
Възможно ли е да е нещо от нервите (манипулацията)?
Вторник пак ще ходя и ще го питам.
Скрит текст: 
# 442
2 авг. 2020, 20:02 ч.
И при мен пука и скърца, все едно чаркове се разместват. Движете се, за да заякнат мускулите.
Виж целия пост
Имате ли някакво като леко прискърцване ,като движите врата наляво или надясно/,някакъв шум издава/
. ,Като степен на болка при мен плешките и врата най-силно болят, а после е кръста/като търпимост/, Сега изпих нимезил и се чувствам малко по-добре, за разлика от диклопрама.,Не можех да се движа, сега леко мога. ,
,
. ,Като степен на болка при мен плешките и врата най-силно болят, а после е кръста/като търпимост/, Сега изпих нимезил и се чувствам малко по-добре, за разлика от диклопрама.,Не можех да се движа, сега леко мога. ,
,
И при мен пука и скърца, все едно чаркове се разместват. Движете се, за да заякнат мускулите.
# 443
4 авг. 2020, 14:38 ч.
Някой запознат ли е колко струва операция на дискова херния, в случая пролапс, на врата при др. Габровски? Мисля да отида на консулрация и ако се наложи са повторя ямр с контраст.
Виж целия пост
# 444
4 авг. 2020, 15:26 ч.
https://holisticspinalcare.eu/
https://www.facebook.com/kabinet.rehabilitaciq.tork/
Здравейте, имам питане към мамите от Варна - имате ли мнения за центъра и кабинета? Имам бълджинг на единия диск в лумбалната област. Пих обезболяващи, дори в момента пия, но не виждам ефект. От изследването с ток се видя, че имам преднокоренчева увреда на едно коренче от нерва. Боли ме като качвам стълби. Работата ми е седяща, което още повече влошава нещата.
Виж целия пост
https://www.facebook.com/kabinet.rehabilitaciq.tork/
Здравейте, имам питане към мамите от Варна - имате ли мнения за центъра и кабинета? Имам бълджинг на единия диск в лумбалната област. Пих обезболяващи, дори в момента пия, но не виждам ефект. От изследването с ток се видя, че имам преднокоренчева увреда на едно коренче от нерва. Боли ме като качвам стълби. Работата ми е седяща, което още повече влошава нещата.
# 445
4 авг. 2020, 23:33 ч.
Аз с голяма дискова херния на най-последния прешлен лумбален. При седене - от моя опит сега, винаги ползвайте мека възглавничка на стола, както и на гърба отзад. И краката винаги са ви нависоко при седене, слагам ги върху възглавничка, която съм си я напаснала да ми е удобна - по-точно от дунапренените за столове подложки от дебелите съм си сложила 4, слагам ги 2 по 2 в тъмни калъфки и при сядане краката ми веднага ги качвам върху тях - това е и за разширени вени и възглавничките, както ги дадох по-горе. Чувствително ми намаляха проблемите.
Но... ЗАДЪЛЖИТЕЛНО всяка сутрин след събуждане упражненията в леглото за дискова херния и после от стоеж. Упражненията си ги правя тези, които ни бяха показвали в болницата в Овча купел по рехабилитация преди няколко години и боли не ме боли, правя ги. Както при силна болка ултразвук и китайските лепенки, при тях в зависимост от болката веднъж може да затоплят, друг път да охлаждат, но при тях е показателно, че болката се усилва и после не усещам кога ми преминава в облегчаване.
Виж целия пост
Но... ЗАДЪЛЖИТЕЛНО всяка сутрин след събуждане упражненията в леглото за дискова херния и после от стоеж. Упражненията си ги правя тези, които ни бяха показвали в болницата в Овча купел по рехабилитация преди няколко години и боли не ме боли, правя ги. Както при силна болка ултразвук и китайските лепенки, при тях в зависимост от болката веднъж може да затоплят, друг път да охлаждат, но при тях е показателно, че болката се усилва и после не усещам кога ми преминава в облегчаване.
# 446
5 авг. 2020, 10:31 ч.
Мисля морето да е всъщност "лечебна СПА", и понеже тия дни ще трябва да предвидя/пускам отпуската... събирам идеи къде може да се отседне на нормални цени (без направление, понеже нямам време да чакам ред) с удобен транспорт от София.
- лечебни/минирални води - относно доизлекуване на възпалено сухожилие (стара травма, ахилес), дискова херния? Ако има и водна гимнастика ще е плюс, масажи... Имам мултиспорт (ако важи).
За крака се сетих за поморийските луги, бани... но ми се струва далеч / за без кола/.
В краен случай - Овча Купел, приходящ ако не е претъпкано тоя месец.
Някой ходил ли е на остеопат или хиропрактор за наместване?
ПП: Какво мислите за Юмейхо?
Виж целия пост
- лечебни/минирални води - относно доизлекуване на възпалено сухожилие (стара травма, ахилес), дискова херния? Ако има и водна гимнастика ще е плюс, масажи... Имам мултиспорт (ако важи).
За крака се сетих за поморийските луги, бани... но ми се струва далеч / за без кола/.
В краен случай - Овча Купел, приходящ ако не е претъпкано тоя месец.
Някой ходил ли е на остеопат или хиропрактор за наместване?
ПП: Какво мислите за Юмейхо?
# 447
5 авг. 2020, 21:48 ч.
Имах преди десетина година дискова херния, която е в момента дископатия, болки в кръста, при ходене и изтръпване на крака. Ходих на остеопат преди три-четири години, клиниката е в Лозенец, имаше добър ефект, но за кратко.
Когато се влоших силно и започнаха постоянни болки и при ходене, преди две години направих курса в Американската клиника, писала съм в темата. Имаше добър ефект, но ако не правиш поддържащи упражнения всеки ден вкъщи, болката се появява пак. После ходих в клиниката отново, на поддържща терапия. Скъпичко е, все пак изисква и време, и постоянство после да правиш комплекс от упражнения, който ти предписват специално, с оглед на конкретните гръбначни проблеми.
Последното, което правя от около година, е Айенгар йога, има занятия специално за здрав кръст. Това засега е най-доброто, което съм правила, не само за дископатията, а изобщо за цялото тяло. Значително по-добре съм, болки почти нямам, поддържащата мускулатура на гръбнака като цяло е доста по-укрепнала. Правя ги редовно и вкъщи, има занятия качени на интернет.
Виж целия пост
Когато се влоших силно и започнаха постоянни болки и при ходене, преди две години направих курса в Американската клиника, писала съм в темата. Имаше добър ефект, но ако не правиш поддържащи упражнения всеки ден вкъщи, болката се появява пак. После ходих в клиниката отново, на поддържща терапия. Скъпичко е, все пак изисква и време, и постоянство после да правиш комплекс от упражнения, който ти предписват специално, с оглед на конкретните гръбначни проблеми.
Последното, което правя от около година, е Айенгар йога, има занятия специално за здрав кръст. Това засега е най-доброто, което съм правила, не само за дископатията, а изобщо за цялото тяло. Значително по-добре съм, болки почти нямам, поддържащата мускулатура на гръбнака като цяло е доста по-укрепнала. Правя ги редовно и вкъщи, има занятия качени на интернет.
# 448
6 авг. 2020, 09:50 ч.
КАто гледам - да разбирам, че тези , които са се оперирали са си добре вече и не влизат тук :/
Виж целия пост
# 449
6 авг. 2020, 11:07 ч.
Последното, което правя от около година, е Айенгар йога, има занятия специално за здрав кръст. Това засега е най-доброто, което съм правила, не само за дископатията, а изобщо за цялото тяло. Значително по-добре съм, болки почти нямам, поддържащата мускулатура на гръбнака като цяло е доста по-укрепнала. Правя ги редовно и вкъщи, има занятия качени на интернет.
Някъде ходиш ли или? Не съм я тествал.
За водна гимнастика също чувам хвалби, но на басейн не съм стъпвал от години.
Тази Екстензионната терапия безопасна ли е?
https://bnt.bg/bg/a/ekstenzionnata-terapiya-reshenie-za-bolkite- … te-izkrivyavaniya
Имам спомени че бях чел за терапиите в Павел баня близки до инвкизистичните методи... от тогава като чуя екстензия и се дистанцирам...
Имам съмнения за нова ДХ след манипулация (manipulation of the sacroiliac joint) - усещам болки в лявото стъпало след последната такава, от опитен физиотерапевт (вече седмица).
Какви изследвания мога да пусна, докато чакам за ЯМР (или си го платя направо)... електромиография?
Последния ЯМР ми е от 2015, но защо ми направиха на един сегмент (диск) само, а не поне два... ще видя какви са цените, защото с КТ - 2009 - ми откриха на две нива протрузия и херния...
Остеопат или хиропрактор, юмейхо.. къде се явяват спрямо физиотерапевта - нямам опит с първите, но дали са по-щадящи методите им или има риск? Или да се мятам на екстензионната терапия.
Само да се закрепя и започвам тренировките.
PS: Къде в София бихте препоръчали ЯМР и ЕМГ?
Виж целия пост
Последното, което правя от около година, е Айенгар йога, има занятия специално за здрав кръст. Това засега е най-доброто, което съм правила, не само за дископатията, а изобщо за цялото тяло. Значително по-добре съм, болки почти нямам, поддържащата мускулатура на гръбнака като цяло е доста по-укрепнала. Правя ги редовно и вкъщи, има занятия качени на интернет.
За водна гимнастика също чувам хвалби, но на басейн не съм стъпвал от години.
Тази Екстензионната терапия безопасна ли е?
https://bnt.bg/bg/a/ekstenzionnata-terapiya-reshenie-za-bolkite- … te-izkrivyavaniya
Имам спомени че бях чел за терапиите в Павел баня близки до инвкизистичните методи... от тогава като чуя екстензия и се дистанцирам...
Имам съмнения за нова ДХ след манипулация (manipulation of the sacroiliac joint) - усещам болки в лявото стъпало след последната такава, от опитен физиотерапевт (вече седмица).
Какви изследвания мога да пусна, докато чакам за ЯМР (или си го платя направо)... електромиография?
Последния ЯМР ми е от 2015, но защо ми направиха на един сегмент (диск) само, а не поне два... ще видя какви са цените, защото с КТ - 2009 - ми откриха на две нива протрузия и херния...
Остеопат или хиропрактор, юмейхо.. къде се явяват спрямо физиотерапевта - нямам опит с първите, но дали са по-щадящи методите им или има риск? Или да се мятам на екстензионната терапия.
Само да се закрепя и започвам тренировките.
PS: Къде в София бихте препоръчали ЯМР и ЕМГ?
Препоръчани теми