ХУХК - имате ли представа за това?

Кои добавки взимате за болките в ставите? Знам ,че има много в аптеките и на всеки действат различни ,но нека да споделим опит.

Добре, дe Mis-val, ти какво ядеш? На безглутеново и безмлечно хранене си, така ли? Сигурно си споделила по-напред в темата, ако искаш може да ми дадеш и линк. Значи би трябвало да консумираш много плодове и зеленчуци? Не знам ,но аз не се чувствам добре след като ям например домати (задължително ги ям белени), пъпеш, праскови, кайсии....всичко, на което е богат сезона . За това и ги спрях, въпреки, че ги обожавам - и основно карам на препечени филии, картофи (варени, печени), ориз, банани, солети, зеленчуци на пара, крехко месо...не знам как да си набавям витамините така. Не ям никакво сладко, ограничавам и кафето, до няколко глъдки съвсем слабо, инстантно кафе сутрин.
Сериозно се замислям за машина за хляб - препоръчайте ми някоя добра марка, която да има и безглутенов режим. А, и да попитам - ако реша да мина на безглутеново хранене, мога ли в машината да пека и друг хляб, или само трябва да я ползвам за безглутенов хляб?

Подкрепям mis_val за начина на хранене. Моите болки в пръстите на ръцете изчезнаха откакто спазвам диетата (СВД), напоследък все по-рядко ме болят и ходилата. Все още от време на време усещам дискомфорт в десния крак (усещане за тежест, сякаш целия крак е не точно изтръпнал, ами все едно не е 'твоя' крак и не можеш да му намериш място... не мога дори да го опиша), но и това сякаш отшумява и не е както беше.

И аз като ISN78 питам какво да се яде аджаба,като не може хляб,картофи и ориз?Айде изреждайте.Че то не по 50 ами и по 35 кила ще станем.Не може сурови плодове и зеленчуци освен банан и пъпеш.Не може млечни.Какво????

Месо, в началото варено, печено. По-късно може дори и леко запържено, ако ви понася. Яйца. Зленечуците в началото обработени, задушени, в супа, печени. За начало банани, авокадо. Постепенно вкарвате и останалите плодове, като съответно следите кое не ви понася.
 Кисело мляко, желателно е да е домашно приготвено.
Има рецепти за 'тестени' от бадемово брашно.
 През цялото време сме на метода проба-грешка, но в един момент червата се съвземат, нещата които може да се ядат стават повече от списъка с позволените и се започват вариации с рецептите.
  Никакви преработени купешки храни, сосове и прочее. Никакви салами, кренвирши, пушени меса.
Никаква захар. Никакви пшеничени, нито ориз или картофи.
 Настройвате се, че кухнята ще ви е любимата стая. В началото особено, не съм излизала от там по цял ден. Пада готвене, ноо няма начин. Само като се сетя за ужасните притичвания до тоалетната и ужаса при кръвта в изпражненията, плюс всички останали гадости, не си и помислям да мрънкам, нито пък да се отказвам.
 

При мен беше съвсем друга диета. Пасирани ядки, сурови моркови, цвекло, краставици, белени домати, авокадо, плодове. Можеше суров жълтък, но не съм яла. Суров сусамов тахан. Никакъв хляб, готвено, млечни, зърнени, сол, захар, екстрахирани мазнини. Това заздрави лигавицата на стомаха и червата. Така две седмици, после захранване съз зеленчуци на пара. Основната диета по-нататък са сурови и варени зеленчуци, пасирани ядки, тахан, жълтъци, безглутенови зърнени, бобови, ограничено месо и кис. мляко.
Безглутенови зърнени са елда, киноа, просо. Има и други, но тези мисля са най-щадящи.
Не съветвам никой да пробва без консултация. Давам само пример какво се яде. Доста повече неща са от ориз и картофи.

СВД също позволява ядки, но се препоръчва да се внимава с тях като за начало. Позволени са няколко вида боб и леща, но трябва да се накисва във вода за 12 часа преди готвене... в три реда не може да се събере всичко за диетата, все пак.
  Но общо взето с плюс минус няколко продукта, са сходни нещата.
И съответно в хода на режима, всеки за себе си решава кое да изключи допълнително.
 След време може пак да се направи опит този продукт да се вкара в диетата и ако отново не бива, тогава вече ще е добре просто да се избягва за неограничен период от време, до евентуална дълга ремисия, да речем.

Ето че са ви коренно различни диетите.Като кажете зеленчуци-какви имате предвид освен моркови и белени чушки?Бобови,жълтък,авокадо-абсурд при мен-аз съм и без злъчка.А банани повече от 2 на ден едва ли някой ще може да изяде без да.....,киноа,просо,елда-още стоят по шкафовете.Пробвах,та като ми се появиха едни афти още на 3-4 ден,7 месеца се мъчих.Не съм ги близнал(както казва един приятел "тези боклуци")та успях да се оправя.Ядки?Невъзможно повече от 2-3 на ден и то сурово кашу.И как да стоим по кухните като сме на работа,а това с грешките води до изхождане до вода и на другия ден съм като парцал.А това с бадемовото брашно-скъпо е и абсурд.Имайте предвид че ако пък се наблегне на месото се засягат категорично бъбреците,които и без това доста са натоварени от салофалка.Домашно мляко-аз само домашни храни ям и не става.Позволявам си само 100-на грама и пак чак ме втриса на другия ден .Най-добре ми е от извара и от половин активия.Който иска да опитва и да записва,та ако оздравее да напише всичко как е било стъпка по стъпка та всички да го последваме.Всеки да прецени сам за себе си.Преди това гледам някои пък са писали,че няма значение храната-просто улцирозния колит си е такова заболяване-ту се възпалява,ту си в пълна или частична ремисия:)Един имаше и желание да се заразявал с глисти:))))Мненията са коренно различни.Успех на пробващите и непробващите!Дано има пък ефект!Ще се радвам ако някой тук твърдо заяви-аз се излекувах от еди какво си.Стискам зъби тогава и го последвам.Средства ще се намерят.А тези-аз се чувствам добре.Ами и аз макар че казах какво ям-картофи,ориз,месо и тн се чувствам от 2-3 месеца страшно добре,все едно съм здрав,но...ще видим до кога.Есента е ясно на всички че не е добър сезон за ХУХК.Моля само не се сърдете ако някой се засегне лично случайно!Не искам да обидя никого и се Извинявам предварително ако има такива.Още веднъж от сърце УСПЕХ на всички!!!

Паяче, не се сърдим изобщо. Аз затова писах, че така на своя глава моята диета не я препоръчвам. Все пак друго си е човек да се консултира със специалист, особено ако е с ХУХК.
Само не разбрах защо си получил афти от безглутеновите? Ако ядеш пшеница, възможно ли е безглутеновите да са ти повлияли зле? Кисна ли ги преди това?

Аз всичко кисна една нощ преди готвене-зърнени и бобови (без бял ориз; ако е пълнозърнест, тогава се кисне). После на бобовите изхвърлям и по една вода. Ядките бяха също ограничено количество, до малка шепа на ден, пасирани на паста бадеми, кашу или орехи.

+1
paq4e11,ISN78, renatka,ТинаХрис ви е отговорила в известна степен,влез в профилите ни и виж в кои теми пишем,там ще откриеш всичко,което те интересува,аз започнах със специфичната въглехидратна диета и спазвам доста неща от нея,но най-добре съм откакто вкарах в менюто си животински мазнини или ВМ-НВХ,като млечни консумирам само направени по определен начин,а за костите както е писала ТинаХрис и аз имах подобрение основно от режима,аз пих пробиотик,но той ми помогна основно със стомашните неразположения,за него не искам да изпадам в подробности защото съм сътрудник на фирмата,която го предлага да не излезе като реклама.Това,което установих за болките в костите от личен опит и от темата за ВМ_НВХ е следното,болката в костите е от липса на калций,но добавка с калций нищо няма да свърши,защото приемаме калций достатъчно с храната,но не приемаме достатъчно магнезий,който е необходим за усвояването на калций,а според Шоки от гореспоменатата тема има нужда и от витамин К2,за да транспортира вече усвоения калций до там където трябва
За мен ключа към излекуването на която и да е болест е следния:
1.Правилен режим на хранене П/В/М в съотношение 25/15/60,като въглехидратите са от зеленчуци(без картофи) и от 1 до 2 плода (без банани-е понякога и с тях   )
2.Положително мислене
3.Спорт,йога или стречинг
Звучи сложно,но когато човек си го създаде като навик е по-лесно отколкото да ходим всеки ден изморени,депресирани и тъжни ,нали?!

ISN78,въпреки че всеки ще ти каже здравословно хранене и плодове вървят ръка за ръка,аз имах първото видимо влошаване,точно след завишено количество плодове.Захарта в плодовете вдига инсулина,а по-голямата част от хората страдах от здравословни проблеми,точно заради проблеми с инсулина,лошото е че в нормалната медицина не се обръща внимание на това,защото когато стойностите на инсулина са извън нормата по стандартите на сегашните изследвания,вече нещата са на ниво конкретна болест,а вярвам всеки иска да си помохне още преди нещата да са се влошили.Аз моята хлебопекарна я продадох,хляб не ти трябва под никаква форма.Плодове,ако ядеш го прави 30 мин преди хранене и не повече от 2 плода на ден в малки количества,ако ядеш пости меса,задължително добавяй масло или направо хапвай мазни свинско месце,но само от сигурен източник,някоя проверена месарница примерно,гледай да имаш едно хапване с яйца по възможност от село(био с една дума  )
paq4e11,зеленчуци основно ям домати(но от тях по 1 макс 2 на ден,защото са плод,а не зеленчук),варени тиквички,варени моркови,краставици,понякога чушки,варени пасирани гъби,зимата варена тиква,когато има по гости ям и патладжан,но ти щом си без жлъчка не знам какво да ти кажа,нямам опит.Единственото,което мога да кажа в тази посока е,че лекарите много погрешно съветват хората когато имат жлъчка,да не консумират мазно(сланина,червено месо,мас,масло) и жълтъка на яйцата,точно така жлъчката закърнява и се стига да отстраняването й,а след това се започва със стомашните проблеми и не само

Здравейте !

Забелязала съм, че почти на всеки три страници влиза някой нов и се почва отново да дъвчем темата - какво ядете?

Не веднъж съм го писала от позицията на двадесет /20 г./ годишния си стаж с това заболяване, че няма строго регламентирани храни, които трябва да се ядат или съответно избягват при ХУХК. При всеки болестта протича индивидуално. Различен ни е начина на живот, различни са ни емоциите, различни са ни възможностите, различни са ни съпътстващите  заболявания, с които всеки трябва допълнително да се съобразявя.
Затова всеки трябва да си мине по пътя и сам да открие кое е добре за него. Назад много сме писали кой с какво се храни.
Диетата е друго нещо - тя за това е диета за да се спазва точен набор от храни, но дали ще действа е отново строго индивидуално.
Аз на лекар ходя само за колоноскопия и евентуално за направление за някое изследване. Толкова много мед. литература съм изчела за ХУХК, че сигурно знам повече от студентите учещи медицина.
А и много добре познавам тялото си и се вслушвам постоянно в сигналите, които то ми дава.

Относно артрита - имах и аз  болки в китките и понякога в глезените, но откакто направих един курс с  тази добавка всичко отшумя и в момента съм супер. Ходя на фитнес, плувам.

Друг съвет от мен /непоискан/, но проверен във времето - приемайте постоянно Омега 3.  Ще усетите промяна на много нива. Eто тук е писано.


Тина, поздравления за темата за диетата СВД. Много полезни неща си ни написала.
Аз по-напред бях писала, че за мен е натоварващо да я спазвам на този етап. Лятото много пътуваме и е мисия невъзможна. Може би зимата да се пробвам, но за няколко месеца дали си заслужава като при всяко поредно пътуване отново  ще я прекъсвам. А и това бадемово брашно ми е много натоварващо постоянно да го поръчвам от САЩ.

П.П. Редактирах за да добавя материала за Омега 3 и ХУХК.

+1
При всеки е различно,при мен ядките създават проблем,но основното и ТинаХрис го е казала,месо+зеленчуци+мазнини
Вода или 30 мин преди хранене или най-малко 2 часа след хранене
Млечни,ако присъстват в менюто,то кисело мляко не от магазина,домашно приготвено поне 12 часа на 42С,прясно мляко не ,сирене или кашкавал или да е супер узряло()четете на етикета,ако има посочени въглехидрати,то те нека да са възможно най-малък % Такива като цяло са скъпи,аз като си купя сирене или кашкавал и не съм сигурна дали стават ги режа на парчета и ги оставям в хладилника хубаво да изсъхнат и преседят,а от горепосоченото кисело мляко си правя цедено,до скоро хапвах по 200-300 гр цедено,но както бях 52кг на височина 175 изведнъж много взех да се подувам и качвам кг,сега съм 57-59(варирам),та тези дни се ограничавам от млечните и без това не ги смятам за особено полезни
vanvel,за омега съм напълно съгласна,според мен който може да си го позволи да пие целогодишно,но само ако е сигурен ,че е изчистено от тежки метали,омегите спомагат за правилното съотношение Омега 3:6
И не съм съгласна,че хранителния режим не помага,вече познавам хора,които с режима са спрели хапчетата,съгласна съм че на всеки различно му помага и вреди,но има някои основни правила,които са едни и същи за всички и ако всички ги спазваме почти никой няма да се оплаква от болежки,каквито и да са те и да,досаждам от време на време в темата,защото и аз като всички в началото бях много уплашена и депресирана,а докторите и нормалната медицина никак не ми помагаха,помогна ми информацията която намерих в интернет и информацията писана от потребители като мен.Писали после никой не им обръща внимание,защото да се спазвам хранителен режим е трудно и отказали се да пишат,защото поради последнта причина думите им остават някъде в пространството,но бях отчаяна и упорита и ги намерих някои от тях,трудно,но се свързах и ме насочиха,не на готово както пишем ние сега с Тина,защото това,което пишем е и от личен опит и от опита на много други,с които коренспондираме или от всички статии за алтернативно лечение,които сме изчели.Надявам се сега ти да не се обидиш,нищо лично,но съм сигурна че тук в темите дори да не пишат много хора има много такива,които четат и съм сигурна,че това което пиша ще е полезно на някого,дори на 1 човек  да е ,то на мен това ми стига   

mis_val и аз съм на твоето мнение.Благодарен съм и на хората като теб които споделят-ами да,храненето и диетата ни вълнува.Какво друго според теб vanvel?Кой къде ходил на море ли?Разбира се,че основно храненето защото то основно се нарушава от заболяването.Отслабва се страшно много и всеки започва да те пита какво става с теб?Като се погледнеш в огледалото виждаш една сянка на човека който преди си бил.А да се радваме,че се включват и нови(дано и все повече) та да споделят и нови неща.Тези нови се учат от старите и четат от първа до последна страница тук какво споделяме(няма кой знае какво по принцип писано за заболяването в нета),като мен.Така че моля Ви тези "старите" не с такова пренебрежение.Все пак и ние сме болни хора.mis_val и аз хапвам тиквички запечени с извара,много моркови,дамати ме е страх и по едно малко парченце и краставица така.Не съм опитвал повече.А за плодовете от компот прасковите причерно не ми е добре,та пресни пак по мъничко парченце.А за елдара,киноата и просото,ами мих трих дето се казва и пишман станах с тези афти като се появиха.Разбира се повече не хапнах,та успях след 7 месеца мъки за сега да се оттърва.Не зная защо.Може и някаква алергия пт тях да съм получил.Не зная.А сега да Ви споделя примерно,че като започна да пия геритамин,веднага чувствам голямо подобрение.Питах личната и тя ми каза че мога да си го пия постоянно.Трябвало по 2 капсулки,но аз ис 1 на ден съм ок.Така че ако иска някой нека пробва(разбира се ако вече не пиете).А за пробиотиците при мен действат разхлабващо(даже се чудех защо ми се увеличават изхожданията и лекар гастро ми каза че е от тях),та след като ги спрях се чувствам особено много по-добре.А и на доста места в нета вече чета че са нещо ново и не докрай се знаят ефектите които ще предизвикат след години.Така че Ваша воля.Който иска нека си пие.Късмет на всички в тези прекрасни летни августовски дни!:)

Оф, диети, диети...Аз пък сега се чувствам добре, направо все едно нищо ми няма и никога не ми е имало, от клизмите Салофалк (и от таблетките 2Х3 250мг.). Само преди 3 дни бях с кръв в изхожданията. И направо не знам как ще трябва да ги спирам. ДАли пак няма да се влоша?!....