Инсулинова резистентност и отслабване - Тема 24

Публикувана: 13 ян. 2020, 20:42 ч.
Последно мнение: 2 фев. 2020, 18:31 ч.

41 447
738

Елора - Почетен член

Q&A

Обобщени въпроси и отговори от темата *

Как се приготвя рецептата за кокосови мекици с крема сирене и яйца?
Какви са алтернативите на кокосовото брашно за приготвяне на хлебчета?
Каква е алтернативата на кокосовото брашно за хляб?
* Предложените въпроси и отговори се генерират машинно от автоматизиран езиков модел на база потребителските мнения в темата. Генерираното съдържание може да е непълно, неактуално, подвеждащо или неподходящо. Вашите оценки спомагат за подобряване на модела и неговото усъвършенстване.
- Как се приготвя рецептата за кокосови мекици с крема сирене и яйца?
  
  Рецептата за кокосови мекици включва 2 яйца, 2 супени лъжици кокосово брашно, 1/2 чаена лъжичка сода бикарбонат и 1/2 пакетче крема сирене. Сместа се разбива до гладкост и се пържи в масло от орехи. Тази рецепта е подходяща за хора, които следват диета с ниско съдържание на въглехидрати.
- Какви са алтернативите на кокосовото брашно за приготвяне на хлебчета?
  
  Хлебчетата могат да бъдат направени и от бадемово брашно, ленено брашно, сусамово брашно и хуск. Тези алтернативи предлагат разнообразие за тези, които търсят вкусни начини да се научат да ядат през деня, като избягват кокосовото брашно.
- Каква е алтернативата на кокосовото брашно за хляб?
  
  Алтернативите на кокосовото брашно за хляб включват бадемово брашно, ленено брашно, сусамово брашно и хуск. Тези заместители предлагат разнообразие и възможности за приготвяне на храна с ниско съдържание на въглехидрати.
- Каква е рецептата за тиквички?
- Какви са някои алтернативи на въглехидратите за хранене?

МАРИ77

# 120 17 ян. 2020, 10:58 ч.

Благодаря за отговора!

Виж целия пост

Elita85

# 121 17 ян. 2020, 11:43 ч.

Да ви питам и аз нещо - горе долу слвд колко време след почване на режим и мвтформинов препарат имаше резултат при вас(сваляне на килограми)? От 20 дена съм на хапчета и от седмица на по сторг хранителен режим, но резултатът няма - кико нагоре, кило надолу. Ясно ми е, че не трябва да очаквам чудеса, но преди години, когато ми я откриха с хапчета и режим имаше сериозни резултати на 1 месец за това се чудя. Сега инсулина ни на гладно е страшно висок(40), не знам дали има значение. Приемам и деанксит, та се чудя дали и той не бърка работата. Съжалявам, ако са ми малко глупави въпросите, но на лекаря, на който попаднах не му се занимаваше в обяснения, даже и за режим не ми спомена.
Друго, което се сещам, че когато ми я откриха лекарската ми беше споменала, че ако не отслабвам може би има проблем с надбъбречна жлеза. Знаете ли какви изследвания са нужни и има ли смисъл според вас?

Виж целия пост

dolce miele

Почетен член

# 122 17 ян. 2020, 11:45 ч.

Има огромно значение, че имаш висок инсулин на гладно! За деанксита не знам...

Виж целия пост

Бледолилава

# 123 17 ян. 2020, 12:01 ч.

Елита, не ги брой 20 дни, а седмица. Резултатът е свързан повече с режима, отколкото с хапчето. Изчакай поне месец. Всеки различно сваля, обикновено от 2-3 докъм 5 кг, зависи от много неща. Деанкситът виждам, че е антидепресант и е коментирано в темата, че те имат отношение към отслабването.

Виж целия пост

iv.elina

Потребител

# 124 17 ян. 2020, 12:21 ч.

Изчислих си Хома индекса и се получи 2,7..Да разбирам ли, че напразно съм се тъпкала с Неоформин 2 пъти по 850мг.почти 2 год.?

Виж целия пост

dolce miele

Почетен член

# 125 17 ян. 2020, 12:32 ч.

По-важно е с какъв вид храна си се "тъпкала" (образно казано, не се засягай). Blush

Хапчето без съответен хранителен режим не е панацея. Трябват също съм, почивка, движение, хубави емоции. На мен от стрес и кофти емоции много зле ми става, отразява ми се на КЗ (а вероятно и не само).

Виж целия пост

Бледолилава

# 126 17 ян. 2020, 12:49 ч.

Ивелина, мисля че споменах по-напред. Хомата не винаги е показателна. Изчислява се по показателите на гладно, а при доста хора ИР се констатира само след обременяване (ОГТТ - трикратно измерване на стойностите, на гладно и след прием на 75 гр глюкоза на прах). Няма гаранция, че с ниска Хома всичко ти е наред. Щом са ти изписали метформин, вероятно има защо. Ние няма как да отгатнем Simple Smile

П.п. Май те разбрах в друг смисъл. Ако е така, Долче правилно е отговорила.

Виж целия пост

Перманентен БАН

Пристрастен

# 127 17 ян. 2020, 13:01 ч.

Цитат на: Elita85 в пт, 17 яну 2020, 11:43

От 20 дена съм на хапчета и от седмица на по сторг хранителен режим, но резултатът няма - кико нагоре, кило надолу. Ясно ми е, че не трябва да очаквам чудеса, но преди години, когато ми я откриха с хапчета и режим имаше сериозни резултати на 1 месец за това се чудя. Сега инсулина ни на гладно е страшно висок(40), не знам дали има значение. Приемам и деанксит, та се чудя дали и той не бърка работата. Съжалявам, ако са ми малко глупави въпросите, но на лекаря, на който попаднах не му се занимаваше в обяснения, даже и за режим не ми спомена.

При висок инсулин, нищо чудно че не отслабваш. По всяка вероятност ти е висока т.нар. set point и ще отнеме време, докато нещата се нормализират, особено щом си с ИР от години. Хапчетата също може да ти спъват нещата.
20 дни режим са крайно недостатъчни особено при задълбочени проблеми каквито ти по всяка вероятност имаш (съдя по написаното).

Виж целия пост

dianehri

# 128 17 ян. 2020, 13:12 ч.

Здравейте и от мен,доста изчетох по темата и искам да кажа че аз нямам ИР или други здравословни проблеми,но килограмите ми пораснаха след ядене основно на плодове,ориз,картофи и разни веган храни.След следван от мен режим ВМ и НВД се чуствам пълна с енергия,не съм гладна постоянно и сладко не ми се яде.Свекърва ми ядеше плодове и зеленчуци и много малко месо и млечни...мина на инсулин след хапчета,съсипа си организма и си отиде от захарта,тестото,ориза,картофите,режими на плодове и чай и тем подобни...Закарах да изследвам дъщеря ми на 10 години да дали има резистентна зависимост в специализирана детска болница...оказа се че няма,но въпреки това докторката и изписа метфогама и да си яде закуски,плодове със захар,бисквити от рода на белвита и зърнести...за 2 седмици започна да я боли коремчето и качи 2 кг.Спрях хапчета,почти спря тестени и сладки храни,плодове хапва по малко и си свали и тя самата се чуства добре!Дааа...Кой както иска да се храни да,но вие тук помагате на много хора да проумеят кое действа и за сваляне на килограми и за контролиране на ИР...Извинявам се за дългия пост🙁

Виж целия пост

Cuckoo

# 129 17 ян. 2020, 13:15 ч.

Защо Глюкофаж ХР трябва да се пие само вечер? На мен са предписани сутрин и вечер 500 мг, но от обикновения, а не съм говорила с ендото.

Виж целия пост

Elita85

# 130 17 ян. 2020, 13:32 ч.

Благодаря, момичета. Продължавам с режима, пък дано да се случат нещата. Ще вкарам и движение, че определено това го пренебрегвам.
Деанксита се надявам скоро да мога и него да спра, но за сега май все още ми е нужен.
При мен откриха ИР преди 3-4 години и с хапчета и режим постигнах доста добри резултати. След това забременях и спрях хапчетата, режим също. Имах проблемна бременност, през която качих малко килограми. След раждането отслабмах доста от само себе си..Ядях всичко, мислих си, че ми се е разминало. И хоп преди 2-3 месеца рязко качване на килограми, умора и други екстри. Направих изследвания и ги сравних с тези от преди години - на гладно инсулина ми е двоен от 20 на 40 и кръвната захар е висока 5.6.На 120 сега ми е 80, а преди е бил 170. На 60 минута нямам, защото според този ендокринолог не било нужно.
Както и да е, продължавам, пък дано да мога да се измъкна от диабета.

Виж целия пост

Sinsinita

Новак

# 131 17 ян. 2020, 14:15 ч.

Здравейте, много ви моля за малко помощ относно резултати от изследвания.
Диагнозата ИР ми беше поставена 2016 на база тези изследвания:
Глюкоза на гладно: 5.79; след 60 мин- 5.04; след 120 мин- 4.73
Инсулин- 9.580; след 60 мин- 25.910; след 120- 16.230
Хома индекс:2.47
Първия въпрос е това сериозна ИР ли е, тъй като тогава нищо не ми беше обяснено, а и аз не се заинтересувах?
Сега съм на кето режим от 6 месеца и дъм свалила 23 кг. Четири месеца след започването на диетата направих някои изследвания:
Глюкоза: 5.27
Инсулин- 6.62
Холестерол общ:5.66
HDL 1.21
LDL 3.13
Хома индекс 1.55

И това са изследванията ми от днес (2 месеца по- късно):

Тотално съм объркана и шокирана. Първо защо холестерола ми се е вдигнал толкова, както общия, така и LDL? Има ли някой, който е на нисковъглехидратен режим от доста време и да е забелязал същото. И второ, защо се е вдигнала и кръвната захар и инсулина!? Та нали кето режима е точно за обратното? И Хома индекса съответно пак е по-висок 2,48, както преди 4 години...
Паникьосала съм се, че нещо не правя както трябва и нещата не отиват на добре. Моля, ако някой е наясно да ми помогне. Къде може би бъркам?!
Извинявам се за дългия пост!

Виж целия пост

Бледолилава

# 132 17 ян. 2020, 15:04 ч.

Sinsinita, не ми изглеждат реални изследванията на холестерола. Общият е равен на сбора HDL+LDL+VLDL. В твоя случай излиза, че VLDL трябва да е 1,83, което е доста високо. Виждам, че това са междинни резултати, изчакай окончателните. Веднъж и на мен ми бяха объркали така холестерола, сборът не съвпадаше и звънях в лабораторията. Имало било нещо си в пробата, изследваха го наново и в окончателните резултати го коригираха.

Виж целия пост

Ronald

# 133 17 ян. 2020, 15:24 ч.

Цитат на: dianehri в пт, 17 яну 2020, 13:12

Не разбирам - защо на детето са изписали метфогама, след като Няма ИР???

Виж целия пост

iv.elina

Потребител

# 134 17 ян. 2020, 16:01 ч.

Цитат на: dolce miele в пт, 17 яну 2020, 12:32

По-важно е с какъв вид храна си се "тъпкала" (образно казано, не се засягай). Blush

Режим не съм спазвала през периода, в който приема хапчетата. Сега съм при лекар за второ мнение защото ми се струва, че е много модерно да приемаш хапчета за ИР. Ще се опитам да изровя изследването с обременяването с глюкоза. Благодаря на всички за съветите.

Виж целия пост

Препоръчани теми

Инсулинова резистентност и отслабване - Тема 26

38 256
743

Диети и отслабване

Инсулинова резистентност!

55 825
1 237

Здравословни проблеми

Постоянна болка, лекарства?

1 409
7

Хронични заболявания