Инсулинова резистентност и отслабване - Тема 24

Точно това правих в четвъртък. Не знам защо саписали такива часове.
В петък правих профил-на гладно от вената в 8. До 9 закуска. В 11 и  13ч кръв от пръст. Аз си го платих плюс  гликиран хемоглобин.
Имам други изследвания , но са на латиница и ще проверя в нета за имената им.
Продължавам да чета защото сте ми много полезни точно в този момент.


Намерих в Нета съкращенията. Половината изследвания са на български, а другите на латиница.
HGB-139g/l         реф. за жени-115-160

А, ясно, объркали са часовете. Ако е така, не ми прилича на ИР. Но ми се струва, че наистина в момента си притеснена и това може да се е отразило на захарта. Успокой се преди всичко. Нормално е да си тревожна в такава ситуация, но дай си сметка, че тревогите с нищо няма да помогнат, докато със сигурност вредят. Взела си вече мерки да поемеш контрол върху нещата. Целта и действията щом са налице, тревогите стават малко излишни. Те са за моменти на безизходица, а изход от положението има!

За първия клип, който е отбелязан като важен ли?
Ми като прекъсва, пускаш наново. Не виждам драма.
Явно нещо не си избягвала.
Изчети целия първи пост, с всички линкове и клипове.
Има обяснение за НВ, има и линк, която води към темата, че и там има подробни разяснения.
Научи що е то протеин, що е то мазнина и що е то въглехидрат.
По принцип и дефакто са различни неща.
Ако от две седмици си сменила режима, явно нещо не си правила както трябва. Иначе няма да ти се налага смяна на режим.
Включи и яйца.

При натоварване с глюкоза се взема кръв три пъти и се изследва глюкоза и ИНСУЛИН трите пъти.

Когато писах ,нямах изследванията и пишех по памет.
След това си ги исках от личната и си ги копирах.
Това е по-преден пост.
И не знам защо не са изследвали инсулин. Претупана работа ми се вижда.
Ето, за това се радвам , че има някой, който да те насочи.
В ръцете на лекарите сме безпомощни, ако не проучваш и не четеш много.

Елора, грешно си разбрала, че правя драма.
Наясно съм с диетата и ви благодаря , че отделяте от времето си.
Клипът беше за това как да преборим ИР , въпреки съветите.
Няма проблем, ще си го пусна пак. Много са полезни.
Усмихнат ден момичета!

Неведнъж сме обсъждали, че в лабораториите се правят на ударени за инсулина и не го пускат.
И повечето ендокринолози също за нищо го нямат.
Претупват, ясно е.
Мисля, че и това съм го отбелязала да се иска задължително инсулин при ОГТТ. Ама хората като цяло четат чак след като положението е окепазено.
Факт е, че на лекари не може да разчитаме и трябва да четем, учим, отсяваме, разбираме.
Има хора вярват сляпо на лекари и действат по съветите им. После се питат защо се влошават, но продължават да следват вредни съвети.
Клипа е изключително информативен и съдържа най-важните неща. Обяснявам много добре как работи организма.
Ако след това не е станало ясно на някой какво трябва да направи и продължава по-стария начин, си е негов проблема.
Не се обременявай скоро пак. Изчакам поне 2 месеца. Бъди стриктна в режима.
Силно те съветвам да включиш обилно количество магданоз в салатата. На всяка салата цяла връзка магданоз.
Много е важно и да дъвчеш хубаво храната.
Избягвай купешки протеини с консерванти.
Тоест месото да е чисто. Сирене,извара, кашкавал - възможно най-качествени.
Използвай зехтин вместо олио.
Ако ти се яде сладко, по-добре парче плод, а не вафла.
Натурален шоколад на 80%, като естествено не бива да го омиташ за ден. Купувай качествен, без палмови мазнини и други глупости.
Трябва да ти стигне за дълго време. Тоест като пририташ за шоколад - блокче, а не половината
Също така е много вредно да гледаш защо девойката от третия етаж или колежката е слаба и яде всичко, а ти не можеш.
Мисълта ми е, че трябва да се съобразяваш само и единствено с нуждите на твоя организъм и да не гледаш другия.
Много хора са слаби, но болни.
Има и хора обработват добре В, но това нас не би трябвало да ни интересува.
Пий минимум 2 литра вода на ден.
Често жаждата се бърка с глад.
В точка 8 има добавки. Ако не искаш засега да посягаш към хапчета.
Не съм прибавила чайовете - ройбос и хънибуш. Те също помагат за нивата на кз и инсулин.
Пектина също може да го вкараш.
Май и него не съм го писала.
Ти като цяло си за хапче да ти кажа. С тия кошмарни стойности на кз.
Ама ми е любопитно какъв ти е инсулина?
Тоест имаш ли въобще инсулин. Демек тип 1 ли си, тип 2 ли си. Защото с тези стойности отдавна ми се струва, че си подминала ИР.
Но ако не искаш да посягаш към хапчето, ориентирай се към пектина и други добавки.
На колко години си и колко кила си.

Не е изследван инсулин, доколкото разбрах. И аз не знам защо се правят на ударени- той се плаща все пак, какво ги бърка?
И пак ще попитам, има ли изследван хемоглобин?

Не , нямам и в другите изследвания нещо за инсулин.
Хемоглобина е 139гл.
Това е правено в петък. Часовете не са реални.
Първото е в 8ч , следва хранене до 9 .  В 11 и 13ч.  отново кръвна проба.
На почти 43г съм и тежа 80кг.

Инсулина не се поема от касата, доколкото знам. Поне до миналата година така беше... Затова не го пускат.

Мари, обременяване се прави : на гладно, след 60мин и след 120 мин. Това, което  даваш, не е адекватно извършено обременяване. Отиваш гладна взимат кръв и стоиш и пиеш набързо разтворената глюкоза в малко вода. И два часа стоиш, колкото по-малко движение, толкова по-точни резултати. Не ядеш закуски. Съжалявам, но преди да направиш изследвания, се интересуваш кое и как се прави.
И сто пъти да пуснеш изследванията сиь сто пъти ще ти кажем, че без резултат на инсулин нищо не е точно. Нивата на кръвната ти захар, обаче са високи, отиват към диабет. Престани на се тюхкаш, вайкаш и панираш, а си стъпи здраво на краката и започвай режим и спорт. Ако искаш да продължиш да се вайкаш вярно ли е, не е ли вярно, ще си стоиш болна. Това е.  На първа страница информацията е изключително богата и пълна, лесна за разбиране и извини ме, но е проява на неуважение към труда на човека, събрал я на едно място, да не си направиш труда да я  прочетеш и осмислиш.
Още нещо- обременяването е изключително тежко и вредно за организма и не е окей да се прави редовно, за предпочитане 1 път годишно.

Инсулина е включен в огтт.

Little Miss Ratatouille,  стана объркващо.
Писах, че в четвъртък правих натоварване с глюкоза-точно както си го описала.
А в петък -профил. Няма повторно пиене на глюкоза в петък.
Момичетата го прочетоха вече и ме разбраха.
Не се тюхкам и продължавам да чета всичко на 1ва страница и съм наясно какво трябва да се прави, защото го правя вече.
Съжалявам, че така реагираш, но явно не си прочела правилно написаното от мен.

Отлично тв разбирам какво си написала обяснявам ти, че не е окей да правиш обременяване пак.

Май ти не разбираш, обаче, че това, което си направила е... Непълно, неправилно направено?! Което означава- безсмислено.
Реагирам така, защото няколко човека ти обясняват едно и също, но все едно си говорим с дете на 10.. Обидно е някой да ти даде цялата информация, но ти да си знаеш твоята песен. Твоя воля щом ще се обиждаш като ощипана девойка. Реалността е, че имаш проблем, но си направила непълно обременяване и не си знаеш напълно проблема. Успех!

Радвам се ,че се разбрахме!
 А, и отдавна не съм девойка и на никого не съм се обидила.
Има проблем-има и решение.
Благодаря ви!

Това вече звучи другояче. С упоритост и воля ще се справиш