НОВО: Дигитални асистентиВиж

Инсулинова резистентност и отслабване - Тема 24

  • 41 497
  • 738
# 300 22 ян. 2020, 23:04 ч.
Цитат на: necha в ср, 22 яну 2020, 22:41
Моя приятелка ми каза, че неин близък се е излекувал  от диабет тип 2 като е пиел сок от кисело зеле и е хапвал зелеви листа 3 пъти на ден в продължение на 3 месеца. Вярвам, че може да се обърне заболяването с подходящ режим на хранене, движение, намаляване на стреса и достатъчно сън.

Ми то аз трябва да не излизам от тоалетната Laughing
Виж целия пост
# 301 22 ян. 2020, 23:04 ч.
Един познат си прави в два бидона зеле. В единия слагатри пъти по-малко сол, зелето става по+ бързо и изпива всичката зелева чорба. Казва , че се е отървал от болки в бъбреците.
Виж целия пост
# 302 23 ян. 2020, 03:46 ч.
И аз правих с по-малко сол , 0,9% мисля, че беше , колкото е солта във физиологичния разтвор.
Виж целия пост
# 303 23 ян. 2020, 07:02 ч.
Бледолилава, наистина си оказва влияние даден режим.
Покрай моите тревоги с непълни изследвания и тичане да си ги довършвам лично , за две седмици съм свалила 6кг.
Сутрин закусвам леко, не мога без нищо. Маслини, краставица, кашкавалче или яйце. Каквото се намира. С яйцата не прекалявам. За седмица 2-3. Увеличих водата защото си давам сметка, че едва изпивах по 300гр дневно.
Но от няколко дни на работата не ми се доспива зверски, а сутрин съм отпочинала защото спя по-спокойно.
Нищо въглехидратно и сладко не хапвам. Обяд си нося. Вчера яйце, малко сланинка и зелен фасул-домашен , от буркан. Само ме затруднява лекия глад към 14.30. Но си нося авокадо или краставици. Чета в другата тема и събирам идеи. Може ли половин кисела ябълка? Те май не бяха препоръчителни.
Само трябва да се справя с главата, защото снощи от много мислене ме трясна една паник атака.
Чакам да ми донесат глюкомер. Сутрин се мери на гладно, а после в колко часа трябва да са измерванията?
Виж целия пост
# 304 23 ян. 2020, 08:54 ч.
На много места вече чета, че доста американци са обърнали Диабет 2-ри тип с кето и фастване. Спрели са всякакви лекарства и с изследвания доказват, че са го обърнали този тип диабет. Значи е възможно това да се случи, камо ли да се обърне ИР. Последното ми изследване преди няколко месеца на инсулина показа, че от 25,4 е станал 15. Сега скоро не съм изследвала, но станах още по-стриктна с храненето. Кардиоложката ми каза, че щом съм свалила 8 кг. /признавам при нестриктно хранене/, значи организма се поддава на промяна и съответно инсулина. Глюкозата ми от 6 и нещо, сега е 5 и нещо. И кардиоложката, и ендокриноложката не ми изписаха никакъв препарат, но ендото изрази мнение, че трябва да се следя редовно и ако нещата не се променили, тогава може да се наложи лекарство. Кардиоложката пък ми каза, че мога да се справя с ИР и метаболитния синдром без лекарства, ако спазвам нисковъглехидратното хранене. Така, че щом хора с вече установен диабет 2 и на лекарства обръщат хода на заболяването, вярвам, че и ние можем.   
Виж целия пост
# 305 23 ян. 2020, 09:07 ч.
Ние безспорно можем, това не е въпрос. За диабет тип 2 ми беше думата.

Относно водата. Малко е подвеждащо да се водим само от чувството за жажда. Първо, може да се сбърка с глад, и второ, вече има дехидратиране в някаква степен когато се появи жаждата. При нас наблягаме на това колко е важно да се пие вода, защото с намаляване на въглехидратите я губим по-бързо, участва в процеса на разграждане на мазнини, а впрочем наскоро попаднах на информация за изследване, правено сред деца на кето и резултатите показват, че при недостатъчен прием на вода се благоприятства образуването на камъни в бъбреците и повишение на пикочната киселина. За да не се наливаме по график и минимално количество, показател по-скоро може да е цветът на урината - тъмнее ли, малко ни е водата (Да не се бърка с оцветяването при прием на някои добавки, витамини Б най-вече) . Жаждата просто може да ни подведе понякога. Аз пия много вода, минимум 2 литра, а обикновено около 3, но без да се наливам насила. Пие ми се с голямо желание и удоволствие.
Виж целия пост
# 306 23 ян. 2020, 09:13 ч.
Аз си направих някаква равносметка на това, което ям и май в менюто ми преобладават протеини, а не мазнини. Така, че ще правя промяна.
А трябва ли минималното количество от 2 литра вода да е чиста вода или може да е неподсладен чай? Вчера си дадох сметка, че пиенето на чай ми спори повече и може и да докарам 2 литра.
Виж целия пост
# 307 23 ян. 2020, 09:16 ч.
Това за жаждата и дехидратирането и аз съм го чела, ама май не му вярвам....Опитвала съм да пия повече вода, ами, става ми лошо до степен повръщане.Ако тялото ми реално има нужда от тая вода, дали доброволно ще я изхвърля?Не мисля...
А не пия с тонове, повече от литър и половина на ден не мога, дори през лятото.
Не е задължително да е само вода, може чайове, супи, айряни-който пие...
Виж целия пост
# 308 23 ян. 2020, 09:18 ч.
Майка ми е пример, как диабет тип 2 може да се вкара в ремисия с режима само.

А за водата, аз съм от примерите които никога не са пили много вода и винаги според жаждата. Това 2-3 литра сигурно е било някакъв инцидент в големи жеги, ако изобщо някога се е случвало. Нямам камъни в бъбреците и изобщо проблеми в тая област.
Дехидратация по-скоро може да се получи при консумация на прекалено малко сол, каквато е пропагандата, а не при непиене на литри вода насила.
Виж целия пост
# 309 23 ян. 2020, 09:26 ч.
То изобщо не е полезно и да се пият 3 л. да речем. Дори и д-р Берг казва, че не е добре, защото изкарваме електролитите, което изобщо не е добре. При това положение трябва да се увеличи солта, иначе лошо. Сутрин пия два чая със сол, а лятото често си правя сол с вода и едно парче лимон. Забелязвам, че когато ми се замайва главата и пийна вода със сол, се оправям. Дори понякога оправям сърцебиенето с вода и сол и се оправям, въпреки че съм на бетаблокер. На мен докторката ми каза да пия поне 1,5 л. и изобщо не наблегна да пия повече вода. Пия, когато ми се пие, но без проблем достигам 1,5 л. Вярно, когато я бях намалила ми се вдигна пикочната киселина и тя само каза, да си достигна 1,5 л. вода и ще спадне киселината. Така и стана.
Виж целия пост
# 310 23 ян. 2020, 09:33 ч.
Франсоаз, да изхвърля я, защото 1 гр въглехидрати задържа 3-4 гр вода и като намалим вхте, намалява и водата. Отделно губим електролити, натрий, калий, както е писала Миоки и затова също губим и вода. Аз увеличих солта, откакто съм на режима. Тялото си ми го показа, искаше си сол. Споменавала съм и моята лл как все ми гледаше калия в изследванията, за нея беше май основния риск от кетото.
Роби, не се назорвам да пия, защото някой така казал. На мен пък си ми я иска нещо отвътре тази вода. И моето си е сигнал на тялото Joy Зле се чувствам когато не пия. Замайвам се, уморено ми е, при по-сериозните "суши" неминуемо стигам и до главоболие.
Виж целия пост
# 311 23 ян. 2020, 09:44 ч.
Цитат на: Бледолилава в чт, 23 яну 2020, 09:33
Франсоаз, да изхвърля я, защото 1 гр въглехидрати задържа 3-4 гр вода и като намалим вхте, намалява и водата. Отделно губим електролити, натрий, калий, както е писала Миоки и затова също губим и вода. Аз увеличих солта, откакто съм на режима. Тялото си ми го показа, искаше си сол. Споменавала съм и моята лл как все ми гледаше калия в изследванията, за нея беше май основния риск от кетото.
Роби, не се назорвам да пия, защото някой така казал. На мен пък си ми я иска нещо отвътре тази вода. И моето си е сигнал на тялото Joy Зле се чувствам когато не пия. Замайвам се, уморено ми е, при по-сериозните "суши" неминуемо стигам и до главоболие.

Е, разбира се, всеки организъм е различен по отношение пиенето на вода, но е хубаво, че си увеличила солта. Аз казах моят случай, защото преди почти не пиех вода, дали имаше 500 мл. за ден, което си е малко.
Виж целия пост
# 312 23 ян. 2020, 11:35 ч.
И аз като Бледолилава съм увеличила солта и пия 2-3 литра вода, получава ми се съвсем естествено. Blush Разбира се, има случаи когато пия по-малко вода по някаква причина...или повече в жегите....Но не се насилвам.
Виж целия пост
# 313 23 ян. 2020, 12:03 ч.
Здравейте, записвам се при вас. С ИР съм, от 1 година съм на Глюкофаж, отслабнах 25 кг. Само с диета не ставаше въпреки усилията ми, много демотивиращо беше.

Относно "обръщането" на диабет тип 2 - точно в момента чета новата книга на д-р Джейсън Фънг "Код диабет", има я преведена на български. Според него е постижимо при спазването на 3 условия - високомазнинна-нисковъглехидратна диета, редовно движение и фастинг 2 пъти седмично по 24 часа.
Виж целия пост
# 314 23 ян. 2020, 12:22 ч.
Сурово цвекло като салата дали е ок?
Виж целия пост

Препоръчани теми

Започнете да пишете...

Страница 1 от 1

Facebook login функцията е временно ограничена.

Функцията за вход чрез Facebook login временно е ограничена.

Можете да влезете във форума, като използвате потребителското име/имейл и паролата за BG-Mamma профил, които сте получили след регистрацията.

Ако не пазите писмото и не помните паролата си, можете да използвате функцията "Забравена парола".

Ако имате нужда от допълнително съдействие, пишете ни.

Молим да ни извините за неудобството!

Забравена парола? Вход

Общи условия

Приемайки общите условия за ползване на сайта, потребителят се съгласява да се запознае с правилата и политиката за ползване на форума и да ги спазва, както и при ползването на сайта да съблюдава българското законодателство, интернет етиката, правилата на морала и добрите нрави.


НЕГ.БГ АД не гарантира за достоверността и пълнотата на съдържанието и не гарантира, че предоставените услуги ще удовлетворят изискванията на потребителя, нито че ще бъдат непрекъснати, навременни и сигурни. С приемането на общите условия потребителят се съгласява, че използването на предоставените услуги и информация е изцяло на негов риск и отговорност.


НЕГ.БГ АД няма задължение да извършва наблюдение на информация, публикувана от потребителите, както и на информацията, съхранявана, пренасяна или направена достъпна чрез сайта, нито да търси факти и обстоятелства, указващи извършването на неправомерна дейност от страна на потребител.


НЕГ.БГ декларира, че потребителските данни няма да бъдат предоставяни на трети лица, освен при поискване от съответните компетентни държавни органи или длъжностни лица, които са оправомощени да изискват такава информация съгласно действащото законодателство.


НЕГ.БГ АД си запазва правото да изпраща анкети за проучване и подобряване на удовлетвореността от предлаганите стоки и услуги, маркетингови проучвания с цел разработка и предлагане на нови стоки и услуги в сайта, както и непоискани търговски съобщения до регистрираните потребители с цел информиране за нови услуги и стоки, предлагани от дружеството.


Затвори

Уважаеми потребители,

Каним Ви да се включите в кратко онлайн проучване за Вашия опит с VOYO и предпочитанията Ви към видеосъдържание.

Анкетата отнема само 2-3 минути. В края на проучването ще имате възможност да участвате в томбола за награда от VOYO като знак на благодарност за отделеното време.

Вашето участие ще помогне за подобряване на съдържанието за Вас и Вашето семейство.

Благодарим Ви!

Начало