НВ-ВМХ и палео - тема за здравословното хранене, част 133

  • 44 470
  • 760
# 195
Скрит текст:
Тъкмо прочетох за Е 407. Че то нищо лошо не пише.
из нета:
"Независимо от множеството оптимистични становища неотдавна СЗО настоятелно препоръча храни, съдържащи карагенан, да не се консумират от бременни и малки деца. Тази мярка беше предизвикана от публикувани наскоро резултати, съгласно които карагенанът (или по-точно неговата частично разпадната молекула - полигенан) предизвиква язва и рак на храносмилателния тракт у някои опитни животни. Според доктор Ръсел Блейлък, виден специалист по хранителни добавки, както и според други автори карагенанът може да предизвика възпаление на червата, алергии, да отслаби имунната система на организма, а в по-големи дози – да понижи асимилацията на важни минерални вещества."
То ако ще си говорим така ..... ето още едно из нета:

"Карагеанът и солите му имат добра биологична активност и могат да изпълняват роля на антикоагулант. Добавката Е 407 се характеризира с антивирусна и антиракова активност и способност да извежда тежките метали от организма. Благодарение на свойствата си се добавя в бебешка, лечебна и диетична храни. Полезните свойства на морските водорасли се обясняват именно с наличието на карагенан в тях.

Няма определена максимално допустима дневна доза за употреба на веществото. То не е алерген и не дразни лигавиците. Въпреки че няма противопоказания, трябва да се има предвид, че добавката не е безвредна; има случаи за неблагоприятно въздействие върху стомашно-чревния тракт, не се препоръчва за приемане от деца, особено, ако са на лице стомашно-чревни проблеми."
А вашият източник кой е?
Копирах го оттук:
https://www.actualno.com/health/karagenan-e-to-koeto-prevryshta-vodata-v-sirene-news_396532.html

Но и вие на посочвате източници и не това е важно за мен. Щом е забранен някъде по света, значи не е добър за употреба.
Виж целия пост
# 196
Да споделя оплакване с надежда за съвет. От пет месеца съм на режима и всичко си беше наред. От четири пет дни при същия начин на хранене се чувствам както преди него - подута, подпухнала, с тежък корем, сънена, уморена. Качих 1 кг и не мърдам надолу. Имали ли сте такива периоди и какво правите, за да излезете от тях.
От всичко най-неприятното е усещането за подуване на стомаха и сънливостта.

Случвало ми се, правя няколко дни 24 часов фаст, еднократно хранене - С ВСИЧКИ нужни за деня калори и нутриенти. Изчиствам всички В.
Правя яйчен фаст 2-3 дни. Защито аз на яйца винаги свалям. Но не знам при теб как ще е.
Мен еднократно хранене, и яйчен фаст винаги ме вадят от плато.
Това е само за кето адаптирани, които са от дълго на режима!!!!!
За начинаещи твърде многото и основно мазнини могат да са проблем!

Ям по 7-8 яйца по 50-60 гр ГХИ (Правилото е по 10 гр масло на яйце, но ми е много) и по 70-80 гр зрели сирена ( чедър, гауда, Бри) това за яйчения фаст.
Виж целия пост
# 197

Копирах го оттук:
https://www.actualno.com/health/karagenan-e-to-koeto-prevryshta-vodata-v-sirene-news_396532.html

Но и вие на посочвате източници и не това е важно за мен. Щом е забранен някъде по света, значи не е добър за употреба.
Забранен бил някъде по света.....
Този Ръсел Блейлок не беше ли някакъв антиваксър или бъркам?
Виж целия пост
# 198
Моля за снимка на лидълската сметана,която е режимна.
Брагодаря
Виж целия пост
# 199
Да споделя оплакване с надежда за съвет. От пет месеца съм на режима и всичко си беше наред. От четири пет дни при същия начин на хранене се чувствам както преди него - подута, подпухнала, с тежък корем, сънена, уморена. Качих 1 кг и не мърдам надолу. Имали ли сте такива периоди и какво правите, за да излезете от тях.
От всичко най-неприятното е усещането за подуване на стомаха и сънливостта.

Случвало ми се, правя няколко дни 24 часов фаст, еднократно хранене - С ВСИЧКИ нужни за деня калори и нутриенти. Изчиствам всички В.
Правя яйчен фаст 2-3 дни. Защито аз на яйца винаги свалям. Но не знам при теб как ще е.
Мен еднократно хранене, и яйчен фаст винаги ме вадят от плато.
Това е само за кето адаптирани, които са от дълго на режима!!!!!
За начинаещи твърде многото и основно мазнини могат да са проблем!

Ям по 7-8 яйца по 50-60 гр ГХИ (Правилото е по 10 гр масло на яйце, но ми е много) и по 70-80 гр зрели сирена ( чедър, гауда, Бри) това за яйчения фаст.
Благодаря ти за съвета. Ще пробвам яйчения фаст, защото обичам яйца и са лесни за приготвяне. Да видим и дали на моя организъм имат ефект. Могат ли да бъдат пържени, на омлет, маслото ГХИ да се използва за приготвянето им?
Единствено ще ми е трудно с еднократното ядене, защото съм гладна като вълк от сутринта /това също от като ми се разбута организма последните 4- 5 дни/, но ще се опитам. Може и този глад да е проблема защото го туширам с консумация на сланинка и краве масло.
Виж целия пост
# 200
Кафето е най-вкусно чисто или със затоплено и разпенено пълномаслено мляко до 65 градуса(лате/капучино/макиато), тези сметани кой ги знае какви са.
Виж целия пост
# 201
Тоя сутрешен остър глад със ставането си го имах преди и го смятах за нещо нормално. Сега не ми се случва никога.
Виж целия пост
# 202
Даре, не се мятай на еднократно опитай с 2 пъти раздели си количеството. Пиша как е по принцип ( от Веси от Ноу Шугър се видя)
За целия ден до 10 яйца по 10 гр ГХИ на Яице и 28 гр сирене за яйце. Но за мен това е страшно много, затова съм си го нагласила по моите нужди.
Виж целия пост
# 203
Даре, не се мятай на еднократно опитай с 2 пъти раздели си количеството. Пиша как е по принцип ( от Веси от Ноу Шугър се видя)
За целия ден до 10 яйца по 10 гр ГХИ на Яице и 28 гр сирене за яйце. Но за мен това е страшно много, затова съм си го нагласила по моите нужди.
Много много ти благодаря - два пъти на ден е идеално за мен, а пък количествата ще си ги напасна според глада. Вече си поръчах и ГХИ. Току що прочетох за него и съм впечатлена. Да видим и вкуса какъв ще е. Защото никое краве масло в БГ не е краве масло. Купувам само Президент, но е скъпо и почти не му правят промоции.
Виж целия пост
# 204
Има и фаст на масло и говежда кайма. Май се пада по 100 гр масло и 200 гр кайма за деня, около 1000 ккал.
Виж целия пост
# 205
Задържана вода също създава чувство за тежест. Рибата съм забелязала, че отводнява. Зелен чай, също. Понякога пък храносмилателната система има нужда да преработи по-дълго и една пропусната вечеря или пък закуска намества нещата, защото дава едни 15+ часа разтоварване. Отминават тия моменти, но и аз съм имала такъв. Даже бях питала в темата за нужда от прием на храносмилателни ензими.
Виж целия пост
# 206
Каква мас си взимате, тъй като няма в нашия край прасета(покрай чумата изклаха всички) сега не си намирам домашна .ММ ходи до магазина и ми взел на Бони ,до тук добре ,но пише да се консумира до 2 дни след отваряне ,няма как да стане.ако я замразя половината или нищо няма да и стане и след 2 дни?!?
Виж целия пост
# 207
Ако трябва да съм честна, не ми пука толкова дали е здравословно или не, и без това е в малки количества, по- скоро ме интересува дали ще ми попречи на слабеенето?

Няма да ти попречи. Малко сметана в кафето, дори 3-4 кафета да пиеш, не може да попречи.
Виж целия пост
# 208
Аз поръчвам от Амброзия.
Виж целия пост
# 209
Аз имам на Маджаров. Накрая мухляса, но след два месеца в хладилника.
Виж целия пост

Започнете да пишете...

Страница 1 от 1

Общи условия