Витамин В12 - тема 6

Публикувана: 23 ян. 2020, 10:23 ч.
Последно мнение: 8 ноем. 2020, 14:20 ч.

31 116
759

mibobo - Пристрастен

Q&A

Обобщени въпроси и отговори от темата *

Какви са препоръчителните стойности за желязо в кръвта?
Какви добавки се препоръчват при нисък феритин и витамин В12?
Как се определя дали е в норма магнезият?
* Предложените въпроси и отговори се генерират машинно от автоматизиран езиков модел на база потребителските мнения в темата. Генерираното съдържание може да е непълно, неактуално, подвеждащо или неподходящо. Вашите оценки спомагат за подобряване на модела и неговото усъвършенстване.
- Какви са препоръчителните стойности за желязо в кръвта?
  
  Препоръчителните стойности за желязо в кръвта се определят според референтните граници, като стойностите под минимума могат да се считат за дефицит.
- Какви добавки се препоръчват при нисък феритин и витамин В12?
- Как се определя дали е в норма магнезият?

# 195 4 март 2020, 06:47 ч.

Пила съм от най-масовите, комбинирани витамини от група В, ефервесцентни също мултивитамини или някакви комбинации, но има ли фолиева к-на в състава, не мога да ги задържа в стомаха и това е. Не съм се изследвала, пробвах профилактично, поради неразнообразното ми хранене и много стрес, но да приемем, че просто не се нуждая от добавки и да не се мъча Grinning

Grinning

Виж целия пост

# 196 4 март 2020, 14:45 ч.

Само вит. В12 ли се усвоява трудно? И аз покрай ММ започнах да го пия, но обмислям да си купя витамини на Валмарк + омега 3. Ако случайно имам липса на някой да си го набавя. Та, въпросът ми е, останалите витамини безпроблемно ли се усвояват или има и други "капризни" като В12?

Виж целия пост

Jessito 🍀🍀

# 197 4 март 2020, 14:53 ч.

Dara888 - аз вит Б12 го вдигнах страшно бързо, но Б9 си седи на едно ниво колкото и да го приемам. Sad

Sad

Сега смених марката, да видим дали ще имам по-добър резултат.

Виж целия пост

Пристрастен

# 198 4 март 2020, 14:59 ч.

Фолиевата киселина също не става, трябва фолат (активната форма). В6 също е хубаво да се взема активната P-5-P . Вит.С е хубаво да е от естествени източници (ацерола, шипка )

За повишаване на фолиевата трябва вит.С

Виж целия пост

# 199 4 март 2020, 15:01 ч.

В9 беше фолиевата, нали? Явно и той е "капризен". Ще си купя за всеки случай от тези, само дето не били на Валмарк, а на Допелхерц.

https://www.adonis.bg/%D0%B4%D0%BE%D0%BF%D0%B5%D0%BB%D1%85%D0%B5 … %B1%D0%BB-30/9166

Виж целия пост

Jessito 🍀🍀

# 200 4 март 2020, 15:04 ч.

Пак ми изглежда да пише фолиева, а не фолат, но понеже понякога бъркат в превода, най-добре да се види на латиница как е написано.
Иначе и Б12 и Б6 си изглеждат да са синтетичните форми.

Виж целия пост

# 201 12 март 2020, 15:26 ч.

И аз да се запиша при вас. Доста години бях париодично ( най-вече на есен) на Тардиферон. Обаче преди около 2 год ми пуснаха изследване на нито В12. Катастрофален резултат. С голям зор малко се пооправи и после пак. От една година съм в чужбина и при рутинни изследвания, онемяха. В12 и В9 над нормата. Сега не е за ходене при док и съм във филм. Това как стана и какво означава. Някоя от вас имала ли е такъв резултат и какво означава той?

Виж целия пост

Пристрастен

# 202 12 март 2020, 15:30 ч.

Какви са нормите и колко е над норма?

При нисък литий може да не се усвояват В-тата и да "плуват" в кръвта

Виж целия пост

# 203 12 март 2020, 15:42 ч.

Горна граница 911pg/ml( 672 pmol/l), резултат 980.

Виж целия пост

Пристрастен

# 204 12 март 2020, 15:54 ч.

Това е съвсем малко над норма, не мисля че е проблем. И сина ми и аз сме имали резултати над норма, аз при други граници.
При горна 489pmol/l аз съм имала резултат 583 , сина ми при вашата горна 911 имаше 960.

Кога последно сте приемали витамини от група В и колко време не сте приемали преди изследване? Трябва да има поне 20-30дни след последен прием, за да е адекватен резултата.

Виж целия пост

V

Редовен потребител

# 205 12 март 2020, 16:19 ч.

В събота ще ходя да изследвам Б12 след тримесечно суплементиране. Приключих приема на 12 февруари. Ако правилно съм разбрала ще изискам: Б12, фолиева киселина (Б9), хомоцистеин и Б6! Нали така? Трябва ли на гладно да съм или за това изследване няма значение?

Виж целия пост

Пристрастен

# 206 12 март 2020, 16:22 ч.

На гладно.

Виж целия пост

V

Редовен потребител

# 207 12 март 2020, 16:30 ч.

Леле тия кикирици специално ги питах дали на гладно да ходя, казаха че само ако ще изследвам холестерол и захар. За Б12 не трябвало. Добре че попитах тук. Че часа ми е чак в 1 на обяд за тая кръв, ще умра от глад. Благодаря, ще направя нещата както трябва.

Виж целия пост

Пристрастен

# 208 12 март 2020, 16:33 ч.

За витамините може и да няма особено значение, не съм се зачела много защото аз всичко правя на гладно винаги. Но за хомоцистеина има, прочети тук условията http://ruse.cibalab.com/?page_id=661

Виж целия пост

# 209 12 март 2020, 16:51 ч.

Колко време трябва да се приема вит. В12, за да се повиши? Т.е. след колко време прием може да се провери нивото му, като разбира се, се изчакат две седмици без добавки?

Виж целия пост

Препоръчани теми

Професионални серии за коса 134

37 900
782

Козметика и мода

Игри за деца без дигитални устройства

1 975
0

Детско здраве

Рецепти за Actifry

324 468
1 499

Уреди и съдове за готвене

Приемайки общите условия за ползване на сайта, потребителят се съгласява да се запознае с правилата и политиката за ползване на форума и да ги спазва, както и при ползването на сайта да съблюдава българското законодателство, интернет етиката, правилата на морала и добрите нрави.

НЕГ.БГ АД не гарантира за достоверността и пълнотата на съдържанието и не гарантира, че предоставените услуги ще удовлетворят изискванията на потребителя, нито че ще бъдат непрекъснати, навременни и сигурни. С приемането на общите условия потребителят се съгласява, че използването на предоставените услуги и информация е изцяло на негов риск и отговорност.

НЕГ.БГ АД няма задължение да извършва наблюдение на информация, публикувана от потребителите, както и на информацията, съхранявана, пренасяна или направена достъпна чрез сайта, нито да търси факти и обстоятелства, указващи извършването на неправомерна дейност от страна на потребител.

НЕГ.БГ декларира, че потребителските данни няма да бъдат предоставяни на трети лица, освен при поискване от съответните компетентни държавни органи или длъжностни лица, които са оправомощени да изискват такава информация съгласно действащото законодателство.

НЕГ.БГ АД си запазва правото да изпраща анкети за проучване и подобряване на удовлетвореността от предлаганите стоки и услуги, маркетингови проучвания с цел разработка и предлагане на нови стоки и услуги в сайта, както и непоискани търговски съобщения до регистрираните потребители с цел информиране за нови услуги и стоки, предлагани от дружеството.