ДИМИТРОВА, как сте, как я карате? Свършихте ли с ремонтите?
ДУНДИ, наистина е голяма бъркотия. Само спокойно. Все ще се подредят някак си нещата, но неизвестността изнервя.
И сега няколко съвета, полезни във време на изолация. Е, мерките се поразхлабиха, но все пак.
1. Създайте си рутина, списък със задачи за деня и си обзаведете работно място, ако работите от дома.
2. Останете във връзка с колеги и приятели. Социалните контакти, макар и само по телефона са много важни.
3. Ограничете новините. (те са вредни за здравето ви )
4. Наваксвайте пропуснати неща - учете език, подредете си библиотеката, шкафовете, гардеробите.
5. Наложете си да извадите позитивите за себе си от този период.
6. Ангажирайте времето си с разглеждане на албуми, разказване на спомени, редене на пъзели, оцветяване.
7. Не правете дългосрочни планове, са да не се разочаровате. Правете планове ден за ден.
Хайде чао, до следващата ни среща.