Чела съм, че зелените/недоузрели банани били по-нисковъглехидратни и имали полезни пробиотици. Най-сладките презрели банани с кафява кожа били най-зле в захарно отношение.
Виж целия пост
Инсулинова резистентност и отслабване - Тема 25
- Публикувана: 2 фев. 2020, 18:27 ч.
- Последно мнение: 28 фев. 2020, 18:18 ч.
# 16
2 фев. 2020, 21:02 ч.
Сега ще изкарате бананите по-малко вх от ябълките. Бас хващам, че банан ще ми вдигне КЗ повече от тая ябълка.
Виж целия пост
# 17
2 фев. 2020, 21:05 ч.
Не знам Миоки. Казвам само как се чувствам.
Това пържен банан не бих го яла
Виж целия пост
Това пържен банан не бих го яла
# 18
2 фев. 2020, 21:07 ч.
А де, аз откога чакам да кажете, че бананите са нисковъглехидратни 
.......мдам, че са един от най-сериозните източници на серотонин , след шоколада.....
Виж целия пост
.......мдам, че са един от най-сериозните източници на серотонин , след шоколада.....
# 19
2 фев. 2020, 21:12 ч.
Нисковъглехидратни - едва ли, но ако се налага, бих избрала зеления банан. "Ако се налага" = умирам за банан и тъй или иначе ще ям.
Не са препоръчителни бананите при ИР, съжалявам.
Виж целия пост
Не са препоръчителни бананите при ИР, съжалявам.
# 20
2 фев. 2020, 21:17 ч.
Така е. Но по-добре банан, отколкото вафла например.
Виж целия пост
Нисковъглехидратни - едва ли, но ако се налага, бих избрала зеления банан. "Ако се налага" = умирам за банан и тъй или иначе ще ям.
Не са препоръчителни бананите при ИР, съжалявам.
Не са препоръчителни бананите при ИР, съжалявам.
Така е. Но по-добре банан, отколкото вафла например.
# 21
2 фев. 2020, 21:21 ч.
НЕ агитирам никого да яде зелени банани
Това са препоръки и за хората които искат да са здрави (ясно е, че 45 гр нетни вгх дневно със средностатистическо хранене се подминават свръх лесно).
Виж целия пост
НЕ агитирам никого да яде зелени банани
Това са препоръки и за хората които искат да са здрави (ясно е, че 45 гр нетни вгх дневно със средностатистическо хранене се подминават свръх лесно). 
# 22
2 фев. 2020, 21:29 ч.
Здравейте момичета,
Как се справяте с отпусналата кожа по време на отслабване или как по-скоро да не се сдобиете с такава?
Изполвате ли някакъв специален лосион за тяло или добавки тип колаген и т.н, които да не пречат на лечението?
Виж целия пост
Как се справяте с отпусналата кожа по време на отслабване или как по-скоро да не се сдобиете с такава?
Изполвате ли някакъв специален лосион за тяло или добавки тип колаген и т.н, които да не пречат на лечението?
# 23
2 фев. 2020, 21:37 ч.
Щем не щем, справяме се.
Има хора нямат такава, други имат. Зависи колко дълго си бил обемен. А и от други фактори.
Аз трупах най-много в корема. Мислех, че ще съм нещо ужасно. Отпусната кожа почти нямам. Тоест, трябва да се вгледам за да я забележа. Имам някакви кремове за мазане, но все ме мързи да се мажа редовно.
Иначе стрии си имам.
За да не се отпуска, трябва:
-да не се отслабва твърде бързо
-да се пие вода
-движение и спорт.
Протеините също спомагат за доброто състояние на кожата.
Виж целия пост
Здравейте момичета,
Как се справяте с отпусналата кожа по време на отслабване или как по-скоро да не се сдобиете с такава?
Изполвате ли някакъв специален лосион за тяло или добавки тип колаген и т.н, които да не пречат на лечението?
Как се справяте с отпусналата кожа по време на отслабване или как по-скоро да не се сдобиете с такава?
Изполвате ли някакъв специален лосион за тяло или добавки тип колаген и т.н, които да не пречат на лечението?
Щем не щем, справяме се.
Има хора нямат такава, други имат. Зависи колко дълго си бил обемен. А и от други фактори.
Аз трупах най-много в корема. Мислех, че ще съм нещо ужасно. Отпусната кожа почти нямам. Тоест, трябва да се вгледам за да я забележа. Имам някакви кремове за мазане, но все ме мързи да се мажа редовно.
Иначе стрии си имам.
За да не се отпуска, трябва:
-да не се отслабва твърде бързо
-да се пие вода
-движение и спорт.
Протеините също спомагат за доброто състояние на кожата.
# 24
2 фев. 2020, 21:44 ч.
Стрии по някои части на тялото си имах още от пубертета, въпреки стегнатата иначе кожа. А познавах доста дебело момиче, пълна от бебе, като я видях по бански не можех да повярвам, че няма стрии...Т. е. моите стрии си бяха налице и преди да отслабна първия път с много кг- кожата ми тогава обаче пак си остана стегната и без увисване. Сега ще видим как ще е. Междудругото, писахме за кожата мисля в старата тема? Писах и за сухото четкане, и за др. неща....
Виж целия пост
# 25
2 фев. 2020, 21:49 ч.
Разгледах препратките към старите теми и линовете, видео клиповете и т.н. Ще се разровя пак да видя и за това. Още съм нова във всичко свързано с ИР и все още се опитвам да се ориентирам кое къде е писано и т.н
Виж целия пост
Стрии по някои части на тялото си имах още от пубертета, въпреки стегнатата иначе кожа. А познавах доста дебело момиче, пълна от бебе, като я видях по бански не можех да повярвам, че няма стрии...Т. е. моите стрии си бяха налице и преди да отслабна първия път с много кг- кожата ми тогава обаче пак си остана стегната и без увисване. Сега ще видим как ще е. Междудругото, писахме за кожата мисля в старата тема? Писах и за сухото четкане, и за др. неща....
Разгледах препратките към старите теми и линовете, видео клиповете и т.н. Ще се разровя пак да видя и за това. Още съм нова във всичко свързано с ИР и все още се опитвам да се ориентирам кое къде е писано и т.н
# 26
2 фев. 2020, 21:53 ч.
До колкото ми е известно, стриите се получават при преразтягане на кожата, а не при свиването ѝ. Отгоре на това дали някой ще има стрии или не, зависи и от предразположеността и качеството на самата кожа. Стриите са скъсани колагенови влакна, за това и заличаването им е кажи-речи невъзможно.
Виж целия пост
# 27
2 фев. 2020, 21:55 ч.
Абе до човек е. Явно някои са много еластични.
Аз също в пубертата получих стрии, а тогава не съм била 100 кила. Но трупането в корема започна още инцидента с баба ми като бях някъде на 7-8. После почнах да пълнея и стриите след 2-3 години се появиха.
Познавам жени, които са имали и имат по-голям корем от моя. И са раждали и нямат стрии, нито увисване.
Ужасни жени, ужасни
Интересното е следното. Аз имах стрии на мишниците. Там ръцете бяха също много големи. Сега са тънки. А стриите ги няма.
Виж целия пост
Стрии по някои части на тялото си имах още от пубертета, въпреки стегнатата иначе кожа. А познавах доста дебело момиче, пълна от бебе, като я видях по бански не можех да повярвам, че няма стрии...Т. е. моите стрии си бяха налице и преди да отслабна първия път с много кг- кожата ми тогава обаче пак си остана стегната и без увисване. Сега ще видим как ще е. Междудругото, писахме за кожата мисля в старата тема? Писах и за сухото четкане, и за др. неща....
Абе до човек е. Явно някои са много еластични.
Аз също в пубертата получих стрии, а тогава не съм била 100 кила. Но трупането в корема започна още инцидента с баба ми като бях някъде на 7-8. После почнах да пълнея и стриите след 2-3 години се появиха.
Познавам жени, които са имали и имат по-голям корем от моя. И са раждали и нямат стрии, нито увисване.
Ужасни жени, ужасни
Интересното е следното. Аз имах стрии на мишниците. Там ръцете бяха също много големи. Сега са тънки. А стриите ги няма.
# 28
2 фев. 2020, 22:05 ч.
Миоки, и аз това имах предвид всъщност. Стрии имах още от пубертета- без всъщност РЯЗКО да съм качвала кг, после с годините като съм качвала още кг не съм имала повече стрии. Мисля, че може и да има някаква връзка с хормоните...Не изчезват с отслабване, но стават по-малко видими (когато кожата е стегната). Неприятно е при отпусната кожа...
Елора, от бременността имам буквално 2-3 едва видими стрии- а да не казвам какъв огромен корем имах, че и преносих с почти две седмици.
Два-три дни преди да родя получих тези стрии, като отслабна дори няма да се виждат. А стриите от "детските години" (на 11 г си бяха там откакто се помнех) намаляват, но не изчезват напълно. ММ обаче също има стрии, а е слаб Също са му на определени места където не е напълнявал чак пък дотолкова, както и моите са си на определени места- примерно, аз по ръцете никога не съм имала стрии.
Виж целия пост
Елора, от бременността имам буквално 2-3 едва видими стрии- а да не казвам какъв огромен корем имах, че и преносих с почти две седмици.
Два-три дни преди да родя получих тези стрии, като отслабна дори няма да се виждат. А стриите от "детските години" (на 11 г си бяха там откакто се помнех) намаляват, но не изчезват напълно. ММ обаче също има стрии, а е слаб Също са му на определени места където не е напълнявал чак пък дотолкова, както и моите са си на определени места- примерно, аз по ръцете никога не съм имала стрии.
# 29
2 фев. 2020, 22:10 ч.
Аз пък по време на бременноста си преди 19 години, по цял ден се мазотех с някакви кремови против стрии, ама то за цялата бременност, отслабнах 2-3 килограма.....Даааа, нормалните хора качват. Аз драйфах до последно и ядях само краставици, домати, лимони, портокали и грепфрути.... До преди 5 години - тогава бях на 44- не съм имала нииииииииикакви стрии.....Сега съм толкова дебела, че не мога да се огледам и да видя какво е положението
Виж целия пост
Препоръчани теми