Спам тема (Спам под карантина - чудна картина!) - от 01.04. до 30.04.20
- Публикувана: 31 март 2020, 18:32 ч.
- Последно мнение: 30 апр. 2020, 16:54 ч.
# 585
4 апр. 2020, 23:43 ч.
Само да не е с много подскачане, Исе. Ще чекна и теа на Ариа
Виж целия пост
# 586
4 апр. 2020, 23:44 ч.
Аз се отворих даже и взех да клякам с малкия 😂 Те ти тежест 10-12 кила. Той пък се смее като пощурял 😂 забава за двама.
Виж целия пост
# 588
4 апр. 2020, 23:51 ч.
За олипиадата ли тренираш ве
Виж целия пост
Аз се отворих даже и взех да клякам с малкия 😂 Те ти тежест 10-12 кила. Той пък се смее като пощурял 😂 забава за двама.
За олипиадата ли тренираш ве
# 589
4 апр. 2020, 23:54 ч.
Емииии, зависи какво разбираш под много.
Виж целия пост
Само да не е с много подскачане, Исе. Ще чекна и теа на Ариа
# 590
4 апр. 2020, 23:58 ч.
Като съотношение на упражненията как е, Исе
Ако повечето са подскачащи не е за мен
Виж целия пост
Ако повечето са подскачащи не е за мен
# 591
5 апр. 2020, 00:03 ч.
Скачането е ок, ама клековете са ожаст от ада
Виж целия пост
Оф, тая табата е с много подскачане
Скачането е ок, ама клековете са ожаст от ада
# 592
5 апр. 2020, 00:13 ч.
Е подскачат 😂 Нема къ 😂 Ама и тия на Исето не са много леки, чукнах в тубата, има части само, ми тегаво си е.
Виж целия пост
# 593
5 апр. 2020, 00:16 ч.
Май няма да е за теб. В някои дни е страшно, в други е по-умерено.
Но само загрявката е 15 минути и е редуване на различни подтичвания и подскачания. Първият сет е бавен, следващите два са с по-бързо темпо и колкото можеш да държиш. После е разтягане. Следват изродщините и накрая благинко разтягане. Първият месец са до 40 минути упражненията, втория са по час.
Ето кратко видео, като тук са спестени лицевите опори, планковете и разни други екстри.
А този пич има и някаква хип-хоп абс програма. Там е танци-манци, но съм гледала само кратки клипчета в тубата.
Виж целия пост
Но само загрявката е 15 минути и е редуване на различни подтичвания и подскачания. Първият сет е бавен, следващите два са с по-бързо темпо и колкото можеш да държиш. После е разтягане. Следват изродщините и накрая благинко разтягане. Първият месец са до 40 минути упражненията, втория са по час.
Ето кратко видео, като тук са спестени лицевите опори, планковете и разни други екстри.
А този пич има и някаква хип-хоп абс програма. Там е танци-манци, но съм гледала само кратки клипчета в тубата.
# 594
5 апр. 2020, 00:16 ч.
Аз с клекове нямам грижи, с напади също
Намерих си сега едни, които ме устройват, само тембърът на каката ме дразни, ма ше я мютна
Виж целия пост
Намерих си сега едни, които ме устройват, само тембърът на каката ме дразни, ма ше я мютна
# 595
5 апр. 2020, 00:17 ч.
Само най-прост планк правя. Ама откакто сме затворени всички вкъщи, съм се отдала на мързела 
.
И ходене пеш. Туй са ми упражненията. А, забравих - изкачване и слизане до 5-ия етаж, асансьор няма.
Виж целия пост
.И ходене пеш. Туй са ми упражненията. А, забравих - изкачване и слизане до 5-ия етаж, асансьор няма.
# 597
5 апр. 2020, 00:22 ч.
Удължават ни извънредното положение до 26 април. И евентуално още след това. Сега умуват дали хората да се върнат на работа от 14.04.
Виж целия пост
# 598
5 апр. 2020, 00:35 ч.
Кви са тия спортове в събота вечер ве? Фанете се ф ръце
Наздраве!
Виж целия пост
Наздраве!
# 599
5 апр. 2020, 00:37 ч.
Вече е неделя сутрин и си пием кротко. Наздраве!
Виж целия пост
Кви са тия спортове в събота вечер ве? Фанете се ф ръце
Наздраве!
Наздраве!