Q&A
Обобщени въпроси и отговори от темата *
Може ли да се свалят 4 кг за 10 дни с диетата на Дюкан?
Какво представляват овесените трици и лененото семе и дали са разрешени по време на диетата?
Какви са препоръките за хранене по време на диетата на Дюкан?
* Предложените въпроси и отговори се генерират машинно от автоматизиран езиков модел на база потребителските мнения в темата. Генерираното съдържание може да е непълно, неактуално, подвеждащо или неподходящо. Вашите оценки спомагат за подобряване на модела и неговото усъвършенстване.
-
Може ли да се свалят 4 кг за 10 дни с диетата на Дюкан?
-
Какво представляват овесените трици и лененото семе и дали са разрешени по време на диетата?
Овесените трици и лененото семе са добавки, които се използват за динамизиране на перисталтиката и са полезни за организма. В диетата на Дюкан, те се използват за този цел. Овесените трици съдържат въглехидрати, но се приемат в малки количества, като се взимат по една-две лъжици. Лененото семе, от своя страна, е предимно мазнина. Те са разрешени в диетата, като се приемат съобразно указанията в книгата за диетата.
-
Какви са препоръките за хранене по време на диетата на Дюкан?
По време на различните фази на диетата на Дюкан, протеиновата фаза изисква консумация на месо, яйца и айран, докато във втората фаза - круиз, се включват и зеленчуци. Важно е на всяко хранене да се яде и протеин, а не да се оставя само зеленчук. В последните фази се въвеждат постепенно въглехидрати и мед. Препоръките за хранене по време на диетата на Дюкан включват консумация на протеини, зеленчуци, малко млечни продукти с ниско съдържание на мазнини и ограничено количество въглехидрати. Важно е да се спазва режимът и да се избягват храни, които не са разрешени в рамките на диетата.
-
Какви са препоръките за консумация на млечни продукти при диетата на Дюкан?
-
Къде мога да намеря овесени трици в Пловдив?