ПЛОДчето хапни, ЧАЙче с мед пийни и мечтана фигура постигни! Тема 53

Публикувана: 18 май 2020, 15:53 ч.
Последно мнение: 4 ян. 2024, 11:25 ч.

59 075
832

Mishimm - Новак

W

# 585 21 фев. 2023, 09:33 ч.

Първи ден - издържан геройски !!! Мъжо беше купил пица, не го е срам; днес си я мъкне за работа. Разясних му, че като ще съм на плодове трябва да ме подкрепя, а не да ме саботира и че от време на време може да съм по-вкисната и мърмореща, а пък той - ма то няма на къде повече Grinning

Grinning

Та вчера освен ябълката, 1/2 круша и 3-те фурми, ядох боровинки /125/, по-късно 1 портокал и 2 ч.л. мед. Снощи се усети глад, но меда много добре ми подейства и сама се успокоявам, че на 3-4 ден вече ще съм свикнала. Даже за допълнително мотивиране мисля и предходната темичка да почета Simple Smile

Simple Smile

Хубав и слънчев ден пожелавам !!!

Виж целия пост

ф

фаастък

# 586 27 фев. 2023, 14:38 ч.

Слабо движение в тази темичка. Сега са по-модерни нисковъглехидратните режими и фастването. Аз, обаче, не съм месарка. Отделно, че не пия много течности, да не кажа никакви. С този режим ще вкарам макар и насила поне течностите.
Правила съм на младини на два пъти режима. Килограми-нямам идея, ще следя по дрехи основно и да се чувствам комфортно в тях. Мисля да се запиша с десетдневка. И стартирам с главоболие.

Виж целия пост

K

# 587 27 фев. 2023, 17:03 ч.

Здравейте от мен!
Мисля днес да е първия ден от 4-5 планувани на плодове.Макар,че днес е лунна фаза и ще съм само на вода.
Днес е и първи ден от православните великденски пости които си спазвам.
Прекрасни причини и поводи за прочистване на душа и тяло си имам.
фаастък пий повечко водичка за главоболието 😉
За този сезон и 5 дни са ми много,че няма хубави плодове,но и на 3 ще съм доволна.
Успех и поздрави на всички Hug

Hug

Виж целия пост

PAPURCHE MEHURCHE

Потребител

# 588 27 фев. 2023, 18:18 ч.

И аз за 5 дни се включвам

Виж целия пост

# 589 27 фев. 2023, 18:41 ч.

25, 26.02. и днес стават 3 дни глад с малко чай и вода. Утре може да включа и плодове. Надявам се на 7-10 дни евентуално.

Виж целия пост

N

# 590 27 фев. 2023, 21:17 ч.

И аз съм с групата, момичета. На мен днес ми е трети ден, от отлаганото поради куп причини първо за годината плодуване. Целта е 20+ дни - по здравословни причини.
Днес следобед сякаш ми се появи за много кратко аура, но мигрена не успя да ме повали. С общо неразположение и тъпо главоболие съм, но не е като да не мога да стана от леглото. Надявам се това да ми е откъм главата този път.
В общи линии гледам да хапвам по-често ябълки, че те най-много ме засищат. Тъй като не търся ефекта отслабване, си позволявам да ям и банани, стига да ми се приядат. Пия и 1 кафе сутрин, пусто, много не мога без него, но се надявам да го "забравя" за някакъв период...
Чайчетата, те са ясни, без тях няма накъде. На мен най-вкусен ми е от шипки, но правя и други, като понякога в чая слагам и малко коприва, заради желязото.
Успех на всички Two Hearts

Two Hearts

Ако още някой не знае моята мантра по време на плодуване :
"И утре ще има храна! И вдругиден! И другата седмица! И догодина даже!"

Виж целия пост

ф

фаастък

# 591 28 фев. 2023, 08:29 ч.

Аз да се оплача от себе си. Аз вода НЕ пия. То ясно, че се насилвам да пия де, но принципно не пия. Не ожаднявам. Опитвала съм се през годините да се превъзпитам, стигала съм до това да ми се гади от вода в оити да се насиля да я изпия. Та насилвам се, ама ми се гади и това е.
Без кафе няма да мина обаче, това ми е другото. Кафеджийка съм си, ще ги сведа до две на ден, иначе и по четири си жуля.
Килограми много не очаквам да махна, както казах, ще гледам по дрехи, да ми стане по-комфортно. Искам малко да ми олекне просто.
Първите дни стартирам с портокали/мандарини/грейпрфрут/помело. Това са ми 4 тематични дни, да не се чудя чак толкова.

Виж целия пост

# 592 28 фев. 2023, 08:37 ч.

Без вода нищо не правите най-много някоя интоксикация да си докарате. Чая е литър,литър и малко и е нищо. Поне още литър вода минимум по време на режима иначе следва главоболие и обриви нелицеприятни.

Виж целия пост

ф

фаастък

# 593 28 фев. 2023, 09:17 ч.

Аз принципно не пия и извън режим. Да имам по една-две чашки дневно вода в ежедневието си. Главоболието винаги ми е само първия ден, ей го, днес съм пушка. Обриви нямам. Но аз цял живот така го живея, колкото и да ми се чудят хората. Гоня 50, все пак, не съм малко дете. Приела съм, че съм някакво изключение с тази вода. Реално с този режим приемам много повече течности заради чая, грубо сметнато вкарвам по литър на ден, което за мен е много, аз в ежедневието си толкова никога не съм поемала.

Виж целия пост

# 594 28 фев. 2023, 13:27 ч.

И аз съм от пиещите малко вода, но се уча и се старая и няма да се откажа. Открих, че топлата вода ми е по-приятна за пиене от студената. Особено подходящо време за наливане с вода за мен е сутрин на гладно. Възможни проблеми от недостиг на вода са също камъни в жлъчката, бъбреците, бръчките,...
Четвърти ден ми е днес. Още не ми се яде. Аз, да си призная, стартирах малко насила след вирус с висока темп. и повръщане. Така и така 2 дни не бях яла, а почти и не бях пила нищо, та реших да продължа повече дни.
Кафето го спрях, за да не дразня стомаха. Целата ми е още 2-3 кг да сваля /дотук съм -2/, здравословен и подмладяващ ефект.
Сякаш някъде пишеше, че след 10-я ден започват същинските очистителни процеси. Дали е така?

Виж целия пост

Редовен потребител

# 595 28 фев. 2023, 13:53 ч.

Да,след 8-10 ден започват.

Виж целия пост

# 596 28 фев. 2023, 23:55 ч.

Мерси! А откъде е тази информация? Не го помня от книгата на Лидия Ковачева като че ли...

Виж целия пост

Редовен потребител

# 597 1 март 2023, 05:23 ч.

Емилова така твърди,а и най-вече от собствен опит.

Виж целия пост

# 598 4 март 2023, 00:17 ч.

Никой не пише. Аз обичам да се отчитам.
Днес минах 7- ми успешен ден - на ябълка и помело.
Готвя вкъщи, без да ям, но за мой късмет нямам апетит. От време на време имам слабост, но нищо особено. Ходя на тренировки по йога и се раздвижвам умерено. Ако изкарам и другата седмица така, ще е чудесно. Надолу съм с три кг, още толкова бих разкарала, ако може. Сънят ми е хубав и дълбок, езикът ми се обложи, а после почна да се изчиства.
Не мога да си намеря книгите на Лидия Ковачева. Имам поне две, но явно пак ще купувам.

Виж целия пост

Потребител

# 599 4 март 2023, 01:26 ч.

Цитат на: faviana link
Не мога да си намеря книгите на Лидия Ковачева. Имам поне две, но явно пак ще купувам.
[/quote

Няма нужда- тук я има - в тема 36
https://m.bg-mamma.com/?topic=417762

Виж целия пост

Препоръчани теми

Инсулинова резистентност и отслабване с НВ-ВМХ, кето - Тема 80 (м. май)

12 940
625

Диети и отслабване

"Системата - 60" - тема 54

37 197
560

Диети и отслабване

Понижаване на наднормено тегло със САКСЕНДА/ SAXENDA

166 277
1 522

Диети и отслабване

Приемайки общите условия за ползване на сайта, потребителят се съгласява да се запознае с правилата и политиката за ползване на форума и да ги спазва, както и при ползването на сайта да съблюдава българското законодателство, интернет етиката, правилата на морала и добрите нрави.

НЕГ.БГ АД не гарантира за достоверността и пълнотата на съдържанието и не гарантира, че предоставените услуги ще удовлетворят изискванията на потребителя, нито че ще бъдат непрекъснати, навременни и сигурни. С приемането на общите условия потребителят се съгласява, че използването на предоставените услуги и информация е изцяло на негов риск и отговорност.

НЕГ.БГ АД няма задължение да извършва наблюдение на информация, публикувана от потребителите, както и на информацията, съхранявана, пренасяна или направена достъпна чрез сайта, нито да търси факти и обстоятелства, указващи извършването на неправомерна дейност от страна на потребител.

НЕГ.БГ декларира, че потребителските данни няма да бъдат предоставяни на трети лица, освен при поискване от съответните компетентни държавни органи или длъжностни лица, които са оправомощени да изискват такава информация съгласно действащото законодателство.

НЕГ.БГ АД си запазва правото да изпраща анкети за проучване и подобряване на удовлетвореността от предлаганите стоки и услуги, маркетингови проучвания с цел разработка и предлагане на нови стоки и услуги в сайта, както и непоискани търговски съобщения до регистрираните потребители с цел информиране за нови услуги и стоки, предлагани от дружеството.