Благодаря предварително!
Това е Куркума на прах (полза се и в кулинарията) - дозата, която най-често се посочва е 1,5 до 3 грама ( когато добавката е прах с лечебна цел), най-висока доза до 8 грама.
Дори и на прах, трябва да е посочено, че продукта е стандартизиран до еди колко си, най-често 90-95% куркуминоиди, като част от тях е куркумина.
Срещала съм и публикации, че за да има ефект дозата трябва да е над 4 грама.
Според мен по 4-5 грама поне, разтворени в пълномаслено мляко + малко кокосово масло, напр., защото тя има много ниска бионаличност, съдържа и много малко, само 2,5-6% куркумин ( активната съставка, която се ползва с лечебна цел).
За да се повиши бионаличността, трябва да се ползва с нещо мазно или черен пипер (пиперин)
5% намаление
- за първа и следващи поръчки