НОЕМВРИйчета 2❤️2❤️ - Тема 3

  • 28 121
  • 731
# 690
Момичета, мислили ли сте за съхранение на стволови клетки на вашето бебенце и ако да, избрали ли сте банка за тяхното съхранение? Ще ми е интересно да  споделите на коя сте се спряли и защо.
Виж целия пост
# 691
Аз преди време бях писала, че дарихме стволови клетки в националната банка.

Момичета от София: Утре имам доброто желание да оставя дребното на градина и после да се забия по пътеките над Драгалевци. Ако има желаещи за бременна разходка, да ми пишат, чета си съобщенията Simple Smile
Виж целия пост
# 692
Момичета, а аз пак да ви понахалствам за протеина за бременни - някоя, която е пила да препоръча нещо? Благодаря Heart
Виж целия пост
# 693
Аз бях днес на ФМ. Бебето е с размери на 20+3. Аз също съм качила почти 10 кг за 20 седмици и това ме депресира и плаши. Не се тъпча, следя си калориите и протеините. Марков каза, че до края поне още толкова ще кача и накрая ще се търкалям и няма да ги сваля, защото ще кърмя. Аз и сега си се чувствам не себе си и доста подтисната...
Виж целия пост
# 694
Аз си поръчах от този
https://www.zdravis.com/product/969/protein-drink-za-bremenni.html
Виж целия пост
# 695
Аз бях днес на ФМ. Бебето е с размери на 20+3. Аз също съм качила почти 10 кг за 20 седмици и това ме депресира и плаши. Не се тъпча, следя си калориите и протеините. Марков каза, че до края поне още толкова ще кача и накрая ще се търкалям и няма да ги сваля, защото ще кърмя. Аз и сега си се чувствам не себе си и доста подтисната...
Марков, как разбра, че докрая още толкова ще качиш? Това, че няма да ги свалиш, защото ще кърмиш изобщо не  е истина. Познавам дори жени, които свалиха именно, защото кърмиха.
Аз лично при предната бременност качих общо 9 кг., като 6 кг. свалих веднага след самото раждане.
Мисля, че те стресира, за да не палнееш много. Ти все пак внимавай. Десет килограма за този срок на бременността не са малко.
Виж целия пост
# 696
И аз гледах този , май минсе струва доста по-подходящ от "блучъскаторските" протеини. А относно иг - от 51 съм вече 60, бебенцето ни върви винаги напред, едра е, но кг са си множко. За 21 г.с. Аг и на мен казва,че докрая ще кача още десетина, как ли го изчисляват ?
Виж целия пост
# 697
А каква е разликата между тези протеини и обикновените, всъщност?
Аз уж пиех покрай фитнеса, но така и не ми допадна като навик... Ще видим сега децата как са, не ям достатъчно протеини в интерес на истината (поне на пръв поглед). Щях да си следя калории и тн, но...

Алис, според мен средно аритметично го карат и по преценка - ако досега си качила еди си колко (средата), остава същото количество за до края. Според мен не е правилно така.
Аз именно покрай кърменето и целодневните разходки влязох в супер форма. Не знам кой го е измислил това, че от кърменето не се сваля? Че то си е доста изморително!
Виж целия пост
# 698


Алис, според мен средно аритметично го карат и по преценка - ако досега си качила еди си колко (средата), остава същото количество за до края.
Ако съдя лично по себе си и по предната си бременност, точно така си е.
Освен това при първата бременност наддавах с приблизително същите темпове. Не помня с абсолютна точност, но мога да твърдя, че до тази седмица, в която съм в момента /18 г.с./ и при предишната бременност бях качила пак толкова килограми. Разликата между преди и сега е, че сега стартирах с два килограма повече от преди, но съотношението не е променено.
Виж целия пост
# 699
Този Прегнако май е млечен,а блъскаторксите повечето за животински?
Нямам идея, приятелят ми иска да ми вземе някакъв Dynamize iso 1000? Нещо такова май беше, бил топ протеин в няколйо класации, но не знам защо ми се струва някакъв тежък? Нещо може би аз не ги разбирам нещата 😁
Виж целия пост
# 700
И този е животински, но уж по-пречистен и съобразен с нуждите на бременните жени.
Днес бях в магазин за добавки за трениращи точно за да потърся някакъв протеин, който да ми допадне повече като вкус от Прегнако(ванилия и фрапе си поръчах като вкусове, но не ми харесват много много), но в крайна сметка си тръгнах от там с няколко протеинови блокчета, които могат да заместят хранене, и за изхвърлянето на излишната вода ми препоръчаха извлек от бяла бреза на Цветита хербал е. Момчето ме разпита как се храня, спазвам ли някакъв режим и ми обясни, че за правилното формиране на клетките, на организма му трябвали предимно белтъчини и мазнини, а въглехидратите да ги сведа до минимум. Но по цял ден съм в движение и общо взето ям каквото е най-лесно, когато прегладнея, а то е предимно въглехидрат-пица,дюнер, сандвич 🤦🏼♀♀ Вечер хапвам домашна храна и плодове, но през деня в повечето случаи си е абсолютен джънк. Сега ще си хапвам протеиново блокче ( което е доста вкусно) веднъж дневно.
Виж целия пост
# 701
Аз си купувам от Prozis много хубави протеинови неща - десертчета предимно, супер вкусни и засищащи са.
Виж целия пост
# 702
За килограмите - и аз съм вече +9,5 в 23+5гс. Апа ми пищи, че кг са много, но гледах един сайт за близнаци, там пише че е нормално.

За протеина - pregnaco е телешки протеин, има два вида, тези за след 7м имат добавен и яйчен протеин, който се усвоява по-бързо. Минали са някакви клинични проучвания в Майчин дом, така че би трябвало да са читави.

Протеините се водят хранителни добавки и като такива, няма никакъв контрол върху производството им, за разлика от лекарствата и медицинската козметика например. Така че фактът, че pregnaco е минало някакви тестове, е хубаво.

Аз също не съм фен на протеина, даже преди да си поръчам, минах през някакъв фитнес и си взех няколко дози в чашка да пробвам. Прекалено е сладко за моя вкус, ама ще го преживея Simple Smile

Дописвам:
ISO означава че протеинът е изолат, тоест извлечен по химичен път. Само при такъв протеин може да се постигне концентрация над 90-95% протеин.
Има протеини с по-ниска концентрация, извлечени по механичен, а не по химичен начин.

И още - трябва да се внимава какъв вид подсладител има в протеина, стевията е ок, но е супер сладка и е скъпа, не я слагат във всеки протеин. Ако овкусяването е с глюкозо-фруктозен сироп или подобно, може да се окаже, че в дозата протеин има захар колкото в една кока-кола, което не е ок.

Алис, този Dynamize iso 1000 е суроватъчен протеин изолат. Суроватъчният протеин е бавен протеин, яйчният е по-бърз.

Миналата година бях пробвала да пия от един изостанал от ММ суроватъчен протеин, 3 дни ме боля корема, явно се беше гътнал Joy иначе на вкус е приятен - мляко.
Има и растителни протеини, ако не са овкусени, все едно ядеш пясък. В растителните често липсват някои от аминокиселините, докато в животинските има пълен набор.

Тази статия ми се стори полезна на тема как да изберем протеин за бременни
https://www.eatthis.com/protein-powder-shake-during-pregnancy/
Виж целия пост
# 703
Въпрос към момичетата, които са вече майки на каки и батковци. Ползвали ли сте помпа за кърма? Хванах се да чета, но не схващам кой е по-добрият вариант- електрическа или не. Също  от коя марка сте доволни? Знам, че е рано, но гледам да се ориентирам в нещата навреме и да си записвам, за да не изпадна в паника накрая ,понеже са доста неща и подробности. Смятам, че ако си изготвя списък с проверени и конкретни неща , ще ми е по-лесно дори ако се наложи някой друг да ги купува, даже особено тогава. Благодаря предварително Heart Hearts
Виж целия пост
# 704
Въпрос към момичетата, които са вече майки на каки и батковци. Ползвали ли сте помпа за кърма? Хванах се да чета, но не схващам кой е по-добрият вариант- електрическа или не. Също  от коя марка сте доволни? Знам, че е рано, но гледам да се ориентирам в нещата навреме и да си записвам, за да не изпадна в паника накрая ,понеже са доста неща и подробности. Смятам, че ако си изготвя списък с проверени и конкретни неща , ще ми е по-лесно дори ако се наложи някой друг да ги купува, даже особено тогава. Благодаря предварително Heart Hearts

Аз съм използвала и електрическа, и ръчна. Определено гласувам за електрическата (с ръчната ми се откачаше ръката да помпам, изобщо не ми беше удобна). Като марки Авент и Медела. Понеже не всеки е ползвал помпа или му е била нужна, да кажа за себе си - помогна ми в първия месец да стимулирам лактацията и в последствие да си облекчавам гърдите, когато бяха на буци, а малката не искаше да суче. Сега пак ще купувам (с предната бременност ползвах на приятелка), само се чудя между двойна и единична каква да взема.
Виж целия пост

Започнете да пишете...

Страница 1 от 1

Общи условия