ОКТОМВРИйки 2020 - тема 4

  • 30 884
  • 739
# 405
Аз пък никога не съм тренирала, е не баш никога до 20 си бях активна спортистка, после рязко качих много килограми, в последните 10 години не тренирах активно. Преди да забременея бях свалила 25 кг, които ме беше много страх че ще се върнат веднага. В момента съм +10, като 5 от тях са само от 6тия месец. Както съм писала съм на хранителен режим, заради риска от висока захар и ГС и това е вече почети месец, нямам качени кг, даже имаше момент, в който свалих 2. Беба наддава по 200 гр на седмица, което значи, че и тя се чувства добре. Аз спрях да отричам и се чувствам енергична. Но честно казано от както съм бременна имам повече ведическа активност от преди. Ходя по 5-6 км пеша на ден, в къщи не се залежавам, нещо си чистя и подреждам, всяка вечер с моя мъж обикаляме около блока поне 30 мин, събота и неделя гледаме да се разходим някъде извън града. Надявам се и последните 2 месеца да издържа така, въпреки че при мен контракциите се засилват и започвам да усещам тежест ниско долу. Дано не наддам и повече от 5 кг. До колкото съм чела 13- 15 кг е добре.
Виж целия пост
# 406
Аз винаги съм искала да тренирам нещо, ама нямах желание Satisfied Но аз по принцип съм дребна, не съм имала нужда от диети. С баткото отслабнах с разходки и домакинска работа. Сега си ям както преди само понякога изпитвам зверски глад за сладко.
Нямам търпение за консултацията другата седмица, а след две седмици съм на третата морфология. Обаче понякога ме обзема едно тревожно чувство, че нищо не сме свършили, а няма време. Реално не е така, имаме почти всичко, ама хормони..
Виж целия пост
# 407
Значи за виното, джипито ми каза - по малко червено вино, за да не страда от жълтеница бебето след раждане. И верно - големият нямаше никаква жълтеница. Не, че вярвам, че е от виното де, но факт. Сега с тази тежка бременност, не смея да лизна, освен това, докторът каза червено вино, а то трудно върви лятото..
За коментар относно кг, АГ нищо не казва, даже в началото ме питаше тревожно дали съм на диета (много ми беше лошо в началото, но чак пък диета..)
Обаче първата бременност много ми се караше едно младо докторче, и хич не го обичах. За 175 ръст почнах от 57 кг и финиширах на 76, а седмица след раждането бяха 66, не беше чак пък толкова брутално. Тази бременност не ги броя въобще, но и не ме притискат откъм качване.
Виж целия пост
# 408
Има ли такива сред вас на който Аг се кара за качените кг за месеца?И ако да какво избягвате да ядете?Аз уш не ям мн  а съм +4кг  от предния преглед.
На мен ми се "карат" Stuck Out Tongue Winking Eye.
Да кажем преди 2-3 месеца имахме сериозен разговор за килограмите.
Предупреди ме да внимавам с въглехидратите, за да се пазя от гестационен диабет. Трупам мазнини на коремчето, което било от тях.
Започнах 64, сега в 6ти месец съм +5 , като 3 кг качих още първите 3 месеца от рязък спад в активността и лакомия. Да спомена, че съм 160 см и тези килограми са ми множко по принцип.
Много внимавам и съм си поставила цел да не качвам повече или макс още 3 кг.
Не ям хляб, макарони, ориз и всякакви тестени изкушения. Много рядко картофи. Знам, че трябва да ям по-малко плодове,  но не мога да се преборя със себе си. Кажете ми как да устоя на една уникална диня. Пък и тя в момента единствено ме спасява от гадния запек. Ям доматки, сирене, кисело и прясно мляко, риба, тиквички и други зеленчуци. Насилвам се да ям месо и яйца, а преди да забременея ги обожавах. Рядко се изкушавам да изям един сладолед, нещо сладко или да отхапя от пицата на мъжа ми. Мъка, мъка... Цял живот гладна и дебела Grinning
А като пия сутрин Прегнако-то и все едно съм изяла целия свят.
Виж целия пост
# 409
От теста до сега съм +15кг., никога АГ не е повдигала въпрос за килограмите.
Моя съм го удавила в едно домашно червено вино в най-ранното начало, преди теста още, така ми се услади едно домашно вино с лимонада /а аз не съм фен на червеното вино/. Към днешна дата пия бира почти ежедневно.

Dagny, примерно веднъж в седмицата, прияжда ми се и си отварям една кутийка /100 грама ли са 100+ нещо от този род/. Има и седмици, където не ми се яде. През пролетта си слагах половин консерва в марулената салата.
Виж целия пост
# 410
Значи това със непрекъснатото желание да изчистим и да подредим си имало научно обяснение - казва се "гнездене". И ние като лястовичките създаваме дом за детето. Нашето гнездо още не е готово, тъй като от 2 месеца правим една стая - спалнята ни и детето първоначално ще е при нас. И въпреки, че сме в ремонт аз постоянно вървя с парцала или прахосмукачката.
Та да ви кажа не сме луди, от хормоните е 😂
Виж целия пост
# 411
Аз не гнездя още. Леко почнах да гледам сайтовете тия дни (което е мега прогрес за мен), но още нямам нито 1 покупка. Дори чорапче. Нищо.
Не знам къде ще живеем след 3 месеца и за това не ми се гнезди Sad
А имам толкова хубава къщичка. Плаче ми се (ето ги хормоните).
Виж целия пост
# 412
Аз гнездя на тема покупки за бебките в един ъгъл в спалнята, хормоните се кротнаха откакто се сдобих с дрешки за първите месеци.
Имам доста работа да довършвам, уикендите сме навън, нямам време за суетене. Даже не ми стига да изгледам и прочета нещата, които съм си набелязала.
Чакаме новото гнездо в средата на август и ще викнем фирма за почистване, чистенето никога не ми е било идея-фикс.
Дано бебките да са добри деца и да изчакат да се подредим.

За ядене - не съм си сменяла навиците, но ям по-малко от преди, защото лесно ми се запълва стомаха. Ям сладолед, не мога без него. Хляб, ориз и картофи по веднъж в седмицата. Наблягам на плодове и зеленчуци. С месото съм скарана, ям млечни всякакви и пия протеин.
Последно като се мерих бях +10кг. Забременях 65, сега съм 75 на ръст 168. Коремът ми е огромен и висок, ребрата са ми се вдигнали и разтворили, малко под гърдите им напипвам края. После що не ми ставали роклите...Joy
Виж целия пост
# 413
Това с гнезденето винаги ми е било супер смешно и не вярвах, че ще ми се случи. Обаче като влязох в 8ми месец миналата бременност яко ме удари този феномен. То бяха скандали с ММ, че се мота с ремонта на детската стая, то беше миене на всички прозорци за ден и после мощни контракции цяла нощ, разместване на мебели и всички останали екстри. Голям смях.
Виж целия пост
# 414
Аз от положителния тест до 12 г.с. бях качила 5 кила Rolling Eyes
В 15 г.с. ме сложиха на диета и от тогава до сега съм качила още 2 кила и половина (последните килограм и половина са за 3 седмици). Въглехидрати не ям (позволявам си една филийка хляб в месеца) и пак си качвам.
В началото качих много от залежаване, признавам си...а сега е просто, защото си е нормално.
Не ме притеснява и 30 да кача, стига бебка да е добре.
Аз също „гнездя” напоследък. Мисля, че е естествено...ама аз съм си къщовница по принцип, та...
Solace, същата съм 😁, хем отрано. Не ми се иска да тръгна да раждам (недай си Боже) рано и да имам нещо недовършено и некупено. Креватче купих още в 22 г.с. 😁, въпреки съображенията, след неуспешна бременност.

Днес купих някои дрешки от Лидл. Много са симпатични.
Виж целия пост
# 415
Гнездя от практичност, иначе ще ми е много хубаво за една седмица да напоръчам всичко. Не съм станала повече домакиня, но аз в това отношение съм на санитарния минимум по принцип.
Виж целия пост
# 416
Аз съм от типа хора “перфекционист”. Искам всичко да ми е готово предварително. По сприхава съм, но сега тия хормони ме успокоиха някак си. Незнам как ще съм след като родя, но се надявам да си запазя спокойствието.

Относно храната, ям всичко без пържено и мазни храни. Преди да забременея не ядях хляб и не пиех бира, а само вино. Сега немога без хляб(пълнозърнест) и умирам за бира.
Не тренирам и никога не съм. Вървя около 2-3км на ден.
Висока съм 162см и от 51кг сега съм 53кг, не качвам и това е.......
Днес ми излезнаха резултатите и всичко е в норма.
Виж целия пост
# 417
Аз не съм спирала да се занимавам с йога. Това не е точно спортуване, но го има и този ефект. Първите три месеца си практикувах хатха със същата интензивност като преди да забременея, само избягвах упражненията за корем. Сега съм на йога за бременни, но тя, дори и във варианта за напреднали, си е лекичка...влияе перфектно на физика и психика и е добра алтернатива на спорта Simple Smile
Забавих качването на кг., сутринта се премерих 60.300, което си е +8.300. гледам да ям полезни храни, но по принцип си правя така. Естествено криввам от пътя от време на време. Докато съм бременна и кърмя не близвам каквато и да е алкохолна напитка, това си е закон при мен. Не знам кои лекари какво казват, но на мен ми изглежда странно да препоръчват прием на алкохол от бебе  (защото няма спор, че алкохолът стига до организма на бебето и в угробата и чрез кърмата).
Виж целия пост
# 418
Много правилно за алкохола. Голяма измислица е, че помагал за нещо си. Но хората измислят какви ли не неща, за да оправдаят предпочитанията си. Лошото е, че и някои доктори го правят. Е и те са хора. Никой не е безгрешен.
Аз мога да се обзаложа, че по-голям почитател на чашката в тази тема от мен няма, но не мога да плюя на акъла си и да кажа на черното бяло. Алкохолът е вреден във всякаквси к-ва.
Пропих 1-2 бири седмично чак сега в 6-ти месец, не защото мисля, че е безвреднно, а защото просто не издържах. Прецених, че стресът ми от лишението може да се окаже по-голям от вредата от тия 14.85ml чист етилов алкохол, които се падат на една 330-ка. Дано всичко да е ок.
Мен по-голямото ми притеснение остава от първите 2-3 седмици, когато пих без дори да допускам, че може да съм бременна. Това ще си ми е обеца на ухото за следващия път, а сега само се моля всичко да е наред. Изпитвах доста вина и пре-компенсирах със здравословности в месеци 2-5.

Йогата е хубаво нещо! Мен ме изнервя само мисълта за нея, защото съм си нервен и нетърпелив човек в общия случай и много завиждам на дзен-мацките, които го могат това нещо Grinning
Аз карам само на крачки. Старая се за поне 5хил на ден.
Виж целия пост
# 419
Аз съм +12 кг, стартирах от 45, като първия килограм го вдигнах още от овулацията и зачеването. За първи път не ми ставаха дрехи. Сега вече съм 57 кг Sad Но на диета никога не съм била и сега продължавам в същия дух. Обожавам всичко тестено. Ям си пици, паста и бял хляб на всяко хранене. От нищо не се лишавам, сладко, месо, млечни продукти. Само риба хич не ми се яде, и преди не й бях фен, но сега съвсем. До момента не ми се е карала АГ за килограмите, напротив...казва, че било нормално за мен да кача 20-25, защото съм се водела с поднормено тегло. Каза само, че било важно да не качвам повече от 7 кг на месец. Надявам се и да не ме слага на диета.
Днес и аз купих дрешки и пелени от Лидъл. Много се чудих какъв размер бодита да взема. Взех и един комплект чаршафи.
Виж целия пост

Започнете да пишете...

Страница 1 от 1

Общи условия