НОВО: Дигитални асистентиВиж

Инсулинова резистентност и отслабване - Тема 30

  • 49 870
  • 735
# 405 4 септ. 2020, 17:08 ч.
В момента съм на Вигантол аз. И други съм пила преди.
Виж целия пост
# 406 4 септ. 2020, 17:34 ч.
Цитат на: D_D_D в пт, 04 сеп 2020, 16:53
Невенка, най-вероятно сте коментирали по-назад, но не мога да намеря- какъв вит. Д пиете? Вигантол?

Вигантол пия аз. Да е Д3 е важно и дозата да е редовна, всекидневно, а не веднъж месечно по много и да ти държи нивата на 50-70, около 60 да са. Да не се вдигат над 70, че също не е полезно, но и да не падат под 50.
Виж целия пост
# 407 4 септ. 2020, 18:16 ч.
Невена, купих си и омега 3 и магданоз и киселец, и зелена салата, и бейби спанак.
За сега съм на връзка магданоз с оцет и зехтин, после ще включа омегата. Магнезият ми е от 500 мл и вигантол купих. Поръчах си от един сайт пектин на д-р  Тошков и чесън на капсули. Ленено семе също купих.
Защо да не може карфиол, четох, че смъква холестерола. И друго, ч. л. канела в няколко лъж кисело мляко може, нали?
И моцарела  от Лидъл може, нали?
Виж целия пост
# 408 4 септ. 2020, 18:32 ч.
Аз много обичам магданоз и го слагам във всичко. Не знаех обаче, че носи толкова ползи за здравето. ММ се шегува с мен, че не ям салата с магданоз, а магданоз със салата.
Аз си купих масло от дроб на треска, но не съм започнала още да го пия. То подходящо ли е?
Виж целия пост
# 409 4 септ. 2020, 18:35 ч.
Цитат на: Desii_123 в пт, 04 сеп 2020, 11:53
Здравейте, извинявам се ако въпросът ми не е за тази тема. Има ли момичета с ИР, които са приемали метформин по време на бременност (особено в първия триместър)?  Всеки лекар ми казва нещо различно - според едни се спира незабавно, а според други е много добре да се приема, а междувременно вече натрупах 3 аборта, последно миналата седмица в 13гс спря сърчицето на бебето (хромозомно здраво). Аз имам тромбофилия и всичко сочи към нея като основна причина, но нивата ми на КЗ са гранични, а инсулинът ми при обременяване е височък. Предстои да правя ново обременяване и затова не посочвам стойности

Аз не бих пила Метформина по време на бременност, защото е мутаген, предразполага плода към трупане на мазнини в корема, затлъстяване и най-различни болести в дългосрочен план.

https://www.google.com/amp/s/medicalxpress.com/news/2019-03-metf … sity-children.amp

Доказано е, обаче, че помага жените със СПКЯ да не раждат преждевременно, защото преждевременното раждане също уврежда и инвалидизира.

Мисля, че идеалният вариант е да си вкараш в норма инсулин и КЗ преди да се опитваш да забременява пак. Има някаква връзка с тромбофилията доколкото е свързано с фолат май, но не съм задълбавала.

ИР и високата КЗ обезводняват, дърпат цинк, магнезий, йод, свързани са с липси на Д3, Б12, Б9, Б6 и много други и тези липси също пречат за успешно износване на плода.

Изследвай си фолат, Б12, Д3, селен, виж добавките в първия пост, сложи се на хранителен режим, отслабени, ако трябва, намери си някакви силови спортове и малко кардио, вкарам инсулин и КЗ в норма и шансовете ти за успешно износване и раждане на здраво бебе ще се увеличат значително.

При някои мутации фолиевата киселина влошава състоянието. Погледни си витамините и виж каква форма са! Трябва ти фолат, не просто фолиева киселина.

Първото ми дете се роди 3 месеца преди термин. След това, през което минах не бих изобщо допуснала бременност без да съм коригирала това, което ми липсва и ако имам заболявания, които ме слагат в риск от преждевременно раждане.

А Метформин сега, след това, което зная, не бих пила и с пари да ми го дават.

maq-mi, канелата трябва да е цейлонска. Обикновената разрежда кръвта и трябва да се внимава. Моцарелата е ОК, но доста мазна и калорични и мазнината е наситена. ОК е в малко количество.  В карфиола има доста ВХ и затова се внимава когато сме на ВМ. Мазнините не се съчетават с ВХ. Маха се или едното или другото.

лимонче, подходящо е, но съдържа доста витамин А, та компенсиран и с витамин Д и не прекалявай! Магданоз, кориандър, копър, мента, всичките са супер полезни. И аз ям магданоз със салата, хаха.
Виж целия пост
# 410 4 септ. 2020, 18:49 ч.
Невена, всичките изброени от теб обожавам.
А маслото от треска колко време мога да го пия? Пише, че съдържа и витамин Д, но трябва да проверя колко.
Виж целия пост
# 411 4 септ. 2020, 19:01 ч.
Благодаря, Невена. Поликистоза нямам, но съм с MTHFR и си следя витамините и приемам само метилирани и са под контрол нещата там. Това, което ме притеснява е, че май ендокриноложката ще ме сложи на метформин, а са ми казвали, че при спирането му инсулинът рязко се вдига. Следя си хрането и сега след аборта постепенно започвам и да се движа повече, скоро ще вкарам и по-силови неща. Наднормено тегло нямам, но покрай тези 3 последователни неуспешни бременности естествено съм качила излишни килограми - при втората бременност явно заради инсулина ми се беше отключил бая сериозен глад. Взела съм си и мио-инозитол, за който четох, че помага и за разлика от метформина май няма спорове дали е безопасен и може да се приема и по време на бременност. Голяма мъгла ми е какво мога и какво не мога да ям (извън нещата, които е пределно ясно, че не са ок като торти, вафли и всякакви подобни сладки боклуци), но при бременност трябва уж да се храни човек пълноценно и на всякъде има различни насоки (яж риба, не яж риба, яж млечни, не яж млечни, яж пълнозърнести храни, не яж пълнозърнести храни и тн). Ще чета доста, защото ме притеснява да изключвам цели хранителни групи при опити или след настъпване на бременност.
Виж целия пост
# 412 4 септ. 2020, 19:21 ч.
Десии123, а какви са ти инсулинът и КЗ в момента? Черният ти дроб мазен ли е? Ако нямаш наднормени мазнини е лесно. Правиш малко VLCKD за да махнеш излишните мазнини, пиеш си омега 3, коензимираните Б-та, Д3 и всичко останало, гледаш урината ти да е около 7 и гориш де що си изяла ВХ.

Инозитол + фолат правят това, което прави Метформин и го заменят напълно успешно без неприятни странични ефекти.

https://ijpsr.com/bft-article/a-comparative-study-of-myo-inosito … baseline%20values.

Другото е магнезий, който Метформиновите препарати канализират към черен дроб, но пък тогава няма за щитовидна, яйчници. Магнезият, сам по себе си намалява ИР с 40%. Линкове съм пускала в стари теми, не ми се търси сега, но ако държиш ще ти го намеря.

И третото е ябълков оцет. 20мл ябълков оцет с вода, преди ВХ хранене, намалява нова на инсулин и КЗ. Това и при бременност. Бременна не може да се храниш кетогенна. Всъщност може, но плодът няма да развие достатъчно лангерхансови острови в черния дроб и ще произвежда малко инсулин и ще е заплашен от диабет.

https://care.diabetesjournals.org/content/27/1/281

Инозитол, фолата, магнезий и оцет преди ВХ заедно биха дали по-добър резултат от Метформина без вреда за тебе или плода.

А, ако имаш проблеми да отметилираш метилкобаламин и само ти се мотае в кръвта можеш да смениш с аденозилкобаламин.

Оправи си ИР първо, дай си година или 2 и тогава пробвай да забременява. Много момичета от другата ми група износиха успешно след като се взеха в ръце и си вкараха всичко в норма. Д3 е много важен, но при толкова аборти сигурно са ти го изследвали.

Пожелавам ти успех и здраво бебе.

Ако искаш покажи на ендокриноложката проучванията, дето ти ги показах и питай дали комбинацията не е подходяща. От опит - те си предпочитат Метформин, но става и с друго.

лимонче, има някакъв Д3 в рибното масло, но като пропорция А към Д е в ущърб на Д3 и затова трябва допълнително.
Виж целия пост
# 413 4 септ. 2020, 19:25 ч.
Невена, ето това си взех.


Витамин Д, ако смятам правилно, се равнява на 400 iu. По-малко от колкото има в 1 капка вигантол. Колко вит Д трябва да приемам допълнително?
Виж целия пост
# 414 4 септ. 2020, 19:32 ч.
Какво е VLCKD ? Иначе утре ще правя обременяване, защото последно правих след втората бременност и не е актуално. Като излязат резултатите, ще споделя, но си мисля, че последната половин-една година корекцията в храненето даде резултати и КЗ от 6.24 януари сега е 5.80 на гладно (пак е висока, но все пак има подобрение). Много се надявам да мина само с мио-инозитол, фолат, хранене и спорт, че покрай тромбофилията си има и други медикаменти. Нямам за жалост 1-2 г. да лекувам ИР, защото след 2 месеца ставам на 41 г. и на 43 шансовете ми за бебе ще са много по-ниски дори и да съм елиминирала напълно ИР. Надявам се да успея да я контролирам достатъчно успешно сега, защото не знам колко още време и шансове за бебче имам....
Виж целия пост
# 415 4 септ. 2020, 19:37 ч.
Здравейте, каква Омега 3 да си взема, в предвид, че рибата е вече много замърсена?

И за черния дроб, който ми е омазнен взех да пия карсил, но започнах да имам болка в дясно, където ми беше жлъчката(извадена е) диария и горчив вкус в устата. Значи ли, че не ми понася или е процес на чистене? Какво друго мога да пия?
Виж целия пост
# 416 4 септ. 2020, 20:15 ч.
Цитат на: Desii_123 в пт, 04 сеп 2020, 19:32
Какво е VLCKD ? Иначе утре ще правя обременяване, защото последно правих след втората бременност и не е актуално. Като излязат резултатите, ще споделя, но си мисля, че последната половин-една година корекцията в храненето даде резултати и КЗ от 6.24 януари сега е 5.80 на гладно (пак е висока, но все пак има подобрение). Много се надявам да мина само с мио-инозитол, фолат, хранене и спорт, че покрай тромбофилията си има и други медикаменти. Нямам за жалост 1-2 г. да лекувам ИР, защото след 2 месеца ставам на 41 г. и на 43 шансовете ми за бебе ще са много по-ниски дори и да съм елиминирала напълно ИР. Надявам се да успея да я контролирам достатъчно успешно сега, защото не знам колко още време и шансове за бебче имам....

VLCKD = very low calory ketogenic diet. Много ниско калорична кетогенна диета. Нещо като нюкасълската, но без въглехидрати. 600 калории дневно, основно от протеин и 200 калории от зелени листа като маруля и спанак. Многп бързо отмазнява черен дроб и панкреас.

Уф, гадна работа. КЗ на гладно е отврат. Трябва да започнеш да спортуваш след всяко хранене докато видиш КЗ под 5 + 30 минути и още 30 мин преди лягане. До седмици може да видиш нормална КЗ сутрин. Целиш под 5.

Подобрение от 6.2 до 5.8 е нищожно за такъв дълъг период и показва инфекция, лоша чревна флора или прекалено мазнини и/или ВХ.

Не зная как забременяваш, в смисъл естествено или подпомагано, но зная, че високата КЗ разваля качеството на яйцеклетките. В този смисъл медицинският екип преценя ползите и рисковете от Метформин. Да, голям проблем е възрастта, но и КЗ пречи. В твоя конкретен случай и това, че си престана откъм време е май най-добре да следваш препоръките на лекуващия екип. Ако имаше време щях да ти пиша друго, но време нямаш.

Ти си решаваш какво и кога да направиш, но повечко кардио ще ти помогне за подобряване на матка, КЗ и качество на яйцеклетките. За останалото съм пас. Другото са добавките. Оцет и магнезий няма да ти навредят. Разгледах и останалите на първа страница, но изслушай доводите на лекарите и си ги спази!

Успех и здраво бебе ти желая.

лимонче, а какви са ти нивата на витамин Д? Ако е в норма или около 60 нямаш нужда от допълнителен. Ако е нисък поне капка Вигантол на ден.
Виж целия пост
# 417 4 септ. 2020, 20:23 ч.
Не съм го изследвала скоро. По време на бременността и кърменето го поддържах в горе-долу добри граници. Най-малко 40, най-много 60-70. От пролетта обаче не кърмя и не съм го изследвала.
Виж целия пост
# 418 4 септ. 2020, 21:27 ч.
Благодаря, ще вкарам велоергометър след всяко хранене и допълнително спорт, ще намаля и храненето и ще редуцирам въглехидратите още ... доста е сложно, около мен всеки дава акъл, според едни не трябвало да ям месо, според други не трябвало да се лишавам, за храненето завися и от хората, с които живея, но след всичко случило се явно трябват радикални мерки
Виж целия пост
# 419 4 септ. 2020, 21:37 ч.
Момичета, как ви се струва следното меню: закуска- чисто кафе, обяд- пъстърва на скара, салата айсберг, една краставица,1/2 малък домат, 1 лъжица зехтин, оцет, 5-6 маслини; вечеря- 2 яйца със същата салата и 10-на маслини. След вечеря магнезий.
Виж целия пост

Препоръчани теми

Започнете да пишете...

Страница 1 от 1

Facebook login функцията е временно ограничена.

Функцията за вход чрез Facebook login временно е ограничена.

Можете да влезете във форума, като използвате потребителското име/имейл и паролата за BG-Mamma профил, които сте получили след регистрацията.

Ако не пазите писмото и не помните паролата си, можете да използвате функцията "Забравена парола".

Ако имате нужда от допълнително съдействие, пишете ни.

Молим да ни извините за неудобството!

Забравена парола? Вход

Общи условия

Приемайки общите условия за ползване на сайта, потребителят се съгласява да се запознае с правилата и политиката за ползване на форума и да ги спазва, както и при ползването на сайта да съблюдава българското законодателство, интернет етиката, правилата на морала и добрите нрави.


НЕГ.БГ АД не гарантира за достоверността и пълнотата на съдържанието и не гарантира, че предоставените услуги ще удовлетворят изискванията на потребителя, нито че ще бъдат непрекъснати, навременни и сигурни. С приемането на общите условия потребителят се съгласява, че използването на предоставените услуги и информация е изцяло на негов риск и отговорност.


НЕГ.БГ АД няма задължение да извършва наблюдение на информация, публикувана от потребителите, както и на информацията, съхранявана, пренасяна или направена достъпна чрез сайта, нито да търси факти и обстоятелства, указващи извършването на неправомерна дейност от страна на потребител.


НЕГ.БГ декларира, че потребителските данни няма да бъдат предоставяни на трети лица, освен при поискване от съответните компетентни държавни органи или длъжностни лица, които са оправомощени да изискват такава информация съгласно действащото законодателство.


НЕГ.БГ АД си запазва правото да изпраща анкети за проучване и подобряване на удовлетвореността от предлаганите стоки и услуги, маркетингови проучвания с цел разработка и предлагане на нови стоки и услуги в сайта, както и непоискани търговски съобщения до регистрираните потребители с цел информиране за нови услуги и стоки, предлагани от дружеството.


Затвори

Уважаеми потребители,

Каним Ви да се включите в кратко онлайн проучване за Вашия опит с VOYO и предпочитанията Ви към видеосъдържание.

Анкетата отнема само 2-3 минути. В края на проучването ще имате възможност да участвате в томбола за награда от VOYO като знак на благодарност за отделеното време.

Вашето участие ще помогне за подобряване на съдържанието за Вас и Вашето семейство.

Благодарим Ви!

Начало