iHerb.com (USA) - сайт за хранителни добавки и козметика - 118

Денис,точно по същата тема,суха кожа на тялото,лющи се на люспички,тънка слаба коса ,която се накъсва,това какъв дефицит може да е?

Започваш с ЩЖ, като една от причините за суха коса и кожа - проверяваш нивата на хормоните ( ТСХ, Т3 и Т4), проверяваш за дефицити - желязо, феритин, вит. Д, В12, цинк, селен, вит. А и т.н. , може да имаш и дерматологичен проблем - дерматит, себорея... проблем със СЧТ - хранителна алергия или непоносимост... една по една, проверяваш всички вероятни причини. Храненето-също е важно, козметичните продукти, които ползваш - ако са много  агресивни, могат да причинят прекомерно омазняване или изсушаване на скалпа, което вреди на кожата и косата  ... доброто оросяване на скалпа също е важно за косата, защото чрез кръвта се доставят всички полезни за косата и кожата елементи.
Когато се приемат произволно, различни продукти, които са с ползи за косата и кожата, ефекта се постига, от една страна, когато се попълнят вероятни дефицити, от друга - чрез по-високите дози, които повлияват/стимулират растежа и обновяването. Затова и при един, дадена добавка има ефект, при друг - няма.
При суха коса, може да ползваш продукти богати на масла ( балсами, серуми, маски), а за суха кожа - козметика богата на масла и ХК.
За тялото - ползвай продукти с масла и/или т.н. емолиенти... измиващите продукти - душ-геловете също да са с масла ( ползвам само такива и съм много доволна)
От сайта, на Aveeno, Alba Botanica продуктите са подходящи за много суха кожа.
ПП.
Има теми за хормоните - може да пишеш там

ППП.
Колаген на добра цена
И да ви похваля този:
https://www.iherb.com/pr/Sports-Research-Collagen-Beauty-Complex … 8-oz-181-g/101531 рибен, но е много приятен на вкус, почти не се усеща, че е от риба ( от диво уловени дълбоководни риби ... или уловени в естествените им местообитания - океани, морета, езера... )

:bouquetf:Denis,благодаря , безценна си:, имам киста на щитовидна от няколко години,последно е около 2 см,но шитовидните ми хормони са в норма.Имам ниски нива вит Д ,който приемам в момента.Желязото ми е в норма.Постъпенно ще проверя другите показатели,само малко да утихне пандемията ,не ми се иска точно сега да обикалям лаборатории.До сега когато си правих профилактични,винаги всичко е наред,единственно езофили са ми винаги над норма,което може да показва алергия .Колагена го чакам същият ,надявам се да ми харесва.

Денис, ТСХ ми е малко високо, но като проверявах другите ЩЖ хормони, бяха наред. Иначе и аз имам киста на жлезата. Малка е и само ходя на ехограф.
Отдавна боря косопад. Какво ли не опитах, сега съвсем се влоши.
От миналата година установих дефицити на вит. Д, Б12, желязо, магнезий е на долна граница. Попълвам ги, ама засега резултат не виждам.
Освен да пусна и тези другите, селен и цинк....

Denis,
в тази връзка с косата и кожата какво би препоръчала от сайта за мазна кожа и тънка коса.
От август месец пия всички витамини за подобряване на О,МЦ по твоя препоръка и част от другите добавки.
Мисля, че най-благотворно влияние усещам върху имунитета. Храненето ми не е е мазно.
Косата ми е тънка и рядка, но здрава - не цъфти, боядисвам я почти всеки месец.
Нямам проблем с ЩЖ.
Благодаря

Много спамим в тази тема, но все пак ще ти отговоря.
ТСХ малко висок, нищо не означава - трябва да е под 2.0, а Т3 и Т4 да са в горните 25% на реф. граници ... ако има отклонения, има и проблем с функцията на ЩЖ.
Ако не бъркам, ти роди преди няколко месеца - до 1 год. тялото се възстановява и ако косата ти е по-слабо място, е нормално, все още, да имаш проблем с нея ( причини - при бременност нивата на всички хормони скачат и са постоянно високи, след раждането рязко и много падат, а това дава отражение и на косата)
Друга причина - боледуване, ако не бъркам и това ти се случи. Колкото по-дълго и тежко се боледува, толкова тялото гори повече тъканни протеини, защото това е начина, да си осигури бързо и много енергия за борба с болестта ... след боледуване, човек изглежда зле визуално и първите въпроси към него са: " Как си, много си отслабнал, добре ли си..."  та точно в тези периоди страдат много косата и кожата. След боледуване - тялото първо ще попълни липсите, ще регенерира органите и съдовете, а за това му трябва протеин ... и най-накрая, ако има достатъчно суровина, ще отдели за кожата и косата.
Ако има проблем с косата, се следят всички показатели от т.н. Железен панел, защото желязото може да е добре, но ако феритина е нисък, това се отразява зле на косата ... а този феритин е важен и за Т3, напр. - активния хормон на ЩЖ... защото, ако при теб реверсивния Т3 е висок и ТСХ ще е в нормални граници, но ще имаш проблем и тялото ти няма да получава нужния хормон ... а това влияе (зле) и на другите хормони и органи.
Когато има по-сериозен косопад - откриването на причината, нейната корекция/терапия, отнемат време.
Не може да приемаш 2 месеца вит. Д и В12 и да чакаш някакви чудеса.
Има хора, които имат много и различни заболявания, но това не се отразява на косата им, но има и такива ( като мен ), при които тя е слабото им място. Затова, грижите за косата, трябва да са постоянни, а не само от време на време. Например, един по-продължителен стрес, напрежение ( при които, тялото също гори много протеин, витамини, минерали, пада и имунната функция) - косата и кожата също може да страдат.
Повече от 15 год. аз не страдам от косопад, от т.н. сезонен, когато пролет-есен косата започва да пада и според много хора е нещо нормално. Косата ми също отдавна не цъфти. Постигам го с постоянни грижи -  приемам добавки, протеин, колаген,  спортувам - тичам през ден ( така се оросяват добре кожата на лицето и скалпа ( а това ги "храни" ...  дори приятелки, веднага след тичане,  са ме питали с какво съм  ( ВВ крем или фон дьо тен) че лицето ми изглеждало много добре, а аз отговарям - с нищо . За косата ползвам много масла... не мога да я оставя да е суха... ако е суха, това показва, че с нея има проблем ... и ако не се погрижа, след време ще започне и да пада. Боядисвам се всеки месец и ако искам  тя да изглежда здрава и винаги да е в добро състояние, трябва да полагам постоянно грижи.


Ти не беше ли с Хипофункция на ЩЖ и висок Пролактин?!
Провери андрогените, ако не са изследвани ( не мога да си спомня как са при теб)
Добавките за репр. функция влияят много добре на кожата и косата. Може би трябва повече време при теб, докато подействат. Преразгледай и храненето си.
Ако си с по-високи нива на андрогените, може да помогнат тези продукти:
https://www.iherb.com/pr/Natrol-Shen-Min-DHT-Blocker-60-Tablets/10827
https://www.iherb.com/pr/California-Gold-Nutrition-Tocotrienol-C … in-Softgels/98301
- инозитол, също помага

Добро утро,момичета.Включвам се да споделя,че при пускане на поръчката си вчера в "rewards"ми бяха приспаднати 2$ от 2 ревюта,които пуснах малко преди да направя поръчката си.Получих този имейл и реших да пробвам :"

Review products you have ordered & earn up to $101 in Rewards Credit — You’ll instantly earn $1 in Rewards Credit for each product review submitted. Plus, earn an additional $0.10 for each helpful vote you receive, up to $100 per review. The more informative and useful a review is, the more helpful votes you will receive."

Вече за всяко написано ревю автоматично се добавя 1 долар към rewards Важи за продукти закупени от 1 юни или юли и са достъпни за използване веднага. Вчера написх 20ревюта накуп и имах 20долара плюс.

Да попитам на някой случвало ли му се е- шипната поръчка на 14 ноември с local post plus, по tracking number в сайта на Bgpost последното движение е на 25.11 от Германия Nurnberg send item abroad. И от тогава нищо. Звънях на митници, по tracking number, имена и телефон не виждат нищо. А на мен ми се струва, че 20 дни са много от Германия до България да не дойде една пратка

Редактирам се, видях преди няколко страници и друг с такъв проблем. При това положение през Англия по-бързо ли става, да знам за следващи поръчки?

Имам две поръчки от07.11. и 11.11.20г. на които преди малко им смениха срок на доставка на 11.12.20г.-01..1.21г.А преди смяната бяха със краен срок на доставка 17.12.20г. Сранно.

Моите от 05.11 и 23.11 още нямат промяна в статуса. Чакаме дано да дойдат.

По-бързо става, но с този Брекзит вече май няма да е удачно да е през Англия. Пусни до Германия.

Денис, супер си, благодаря Правилно помниш - миналата година родих, също имам продължителен стрес и напрежение (в развод съм ), и преди месец дълго боледувах (пусках тест, не е било Ковид). Знам, че в тези случаи е нормално да има косопад, но от години страдам от него. Подозирам, че явно съм си била със същите дефицити при Д и Б12, желязо може би също и явно заради това не съм успявала да го овладея. Иначе винаги правя нещо в тази насока - редувам добавки, ползвам медицинска козметика за коса, ампули и маски, колаген редовно пия, поспрях спорта покрай бебето, иначе редовно тренирах....  
Да, ТСХ последният път беше над 3, за мен е нетипично. Следя го редовно и  над 2 не се беше качвало, но пък сигурно и от стреса.... Имах 2 кисти на ЩЖ, но едната се е стопила или там както се казва.

FLR252 код за отстъпка в iHerb

denis Имам една странна молба, ако можеш да помогнеш. Може ли да препоръчаш добавка за подобряване на SDI при мъж. СГ ни е наред, но SDI в над 30 %.

 Благодаря ти.

Ще ти посоча какво може да е от полза, но не е само една добавка, а няколко, защото това трудно се повлиява.
Вит. В12 + ФК
https://www.iherb.com/pr/Jarrow-Formulas-Methyl-B-12-Methyl-Fola … 00-Lozenges/69333 по 2 след хранене
DHA
https://www.iherb.com/pr/California-Gold-Nutrition-DHA-700-Fish- … in-Softgels/82846 по 2 след хранене
Ликопен +Астаксантин
https://www.iherb.com/pr/California-Gold-Nutrition-AstaCarotenoi … ie-Softgels/83536 по 2 след хранене
СоQ10
https://www.iherb.com/pr/Now-Foods-Ubiquinol-Extra-Strength-200- … 60-Softgels/23657 по 2 след хранене
Ресвератрол
https://www.iherb.com/pr/Doctor-s-Best-Trans-Resveratrol-200-wit … Veggie-Caps/21366 по 2 на гладно с вода, час преди хранене
Кверцетин
https://www.iherb.com/pr/MRM-Nutrition-Quercetin-60-Vegan-Capsules/12059 3х1 на гладно с вода
Рутин
https://www.iherb.com/pr/Nature-s-Plus-Biorutin-1000-mg-90-Tablets/7607 3х1 след хранене
Фруктоза  - от бг магазин/ диетични храни ... по 2х1 грам на гладно
Аргинин
https://www.iherb.com/pr/Now-Foods-L-Arginine-Double-Strength-1- … g-120-Tablets/411  3х1 на гладно с вода
NAC
https://www.iherb.com/pr/Now-Foods-NAC-1-000-mg-120-Tablets/59157 2х1000мг, на гладно с вода
Л-Карнитин
https://www.iherb.com/pr/Now-Foods-Sports-Triple-Strength-L-Carn … fl-oz-473-ml/8343 2х3000мг на гладно с вода, час преди хранене
+  цинк, селен, вит.С и вит.Е - също са от полза.