ДНЕВНИК - да отслабнем заедно - тема 105

То е въпрос на конструкция, аз съм 160 см, в момента 61 кг и онзи ден си взех рокля и пола XS и блуза S. Не говоря за рокля по тялото, разбира се, не съм за такава в момента, ако ще и голям размер да е. Л не съм си взимала и като бях с 10 кг отгоре. Много са ми широки на талията и с по-големи гърди стои като чувал, предпочитам да си я подчертая.

Annabelle ,  казахме ти в другата тема да почетеш. Да се обяснява постоянно едно и също на някой, който си държи на вафли и подобни и търси такъв режим е безсмислено,  поне за мен. И не, на инсулина не му и пука дали имаш или нямаш телесна мазнина. Не му е такава работата.
Аз съм пас. Има и един шоколадов режим, пробвай И него.

XS е защото е с тяло 'круша', и е XS само над кръста
колегите ми 95+ набор са високи мъже (над 1.80) и жени 1.50 с ханш 100 и кльощави рамене
с тая конструкция няма и начин да стане 44 кг

Анабел, виж и Дерилис в инстаграм, за мен тя е с реални клиенти и отлични резултати

Чудя се и аз ли така съм звучала в моите тийн години
Аз съм с 20 см по-висока, същите кг (сега след раждането, по-принцип по-малко) и никога не съм носила хс даже избягвам С.
Добрата новина за девойката е, че сега ще влезе във форма лесно, заради възрастта.
Аз те съветвам да си тренираш и да се храниш окей за здравето ти без особени ограничения, както и да не прекаляваш с тестени закуски и джънк.
Някои потребители реагират така срещу теб, защото човек, прочел 5 статии в интернет, не би задавал въпросите, които ти задаваш. А тук повечето хора са изчели много книги и сме на възраст, в която визията далеч не е най-важното. Мое мнение

Момичето иска да отслабне за един бал, приятели са й казали , че вероятно има ИР, защото от 7 години е с +20 кг, има супер фитнес-инструктор(нейно мнение), който препоръчва на всички чийт ден веднъж в седмицата. Горе-долу това е предисторията.
Посъветвайте я как да яде всичко, колкото и когато иска и да е слаба за бала месец май. Здравето е без значение.Явно супер фитнес-инструктора вече не й върши работа.
Знам, знам, зла съм днес.

Не всички тийнове звучат така. Аз имам момиче, което сигурно е по-малко от нея, но много държи да има хубава фигура и да се храни добре. Е, като говоря с нея усещам, че срещу мен стои разумен човек, който разбира казаното. С Анабел чувството за диалог и разбиране липсва. Все едно ѝ пишем на китайски.

То това е и единствената добра новина....дано не съм лош пророк, но предвид предисторията й и неутолимия й копнеж по "сладкото и боклучавите храни", и търсенето на начини как да си ги хапва безпроблемно, гарантирам доживотен йо йо ефект.Ще се впише в редиците на милиони жени, попаднали в капана на калроиите, само и само да могат да ядат и боклуци.И ще е "Ох, цял живот съм хем гладна, хем дебела!".

Детето говори за 20гр черен шоколад.
Във високо мазнинната тема се яде редовно. От къде пак ги засънувахте тези вафли и боклуци?

От тук.

Възхищавам ви се, че успявате да прочетета такива дълги писания.
Фактически може да задържа и само на сладки по цял ден. Правила съм го, глупаво е , но по време на сесия така живеех.
А може би не разбрах дилемата?

Лимонче, нека ти отговоря тако инструкторът ми е от крайните и за него една чаена лъжичка мед на ден (примерно) или парченце черен шоколад е олелия , която ще развали целия процес на отслабване, целият режим.Докато примерно Станимир (известен и много добър,явно сте го чували), до който съм се допитвала твърди,че няма никаква логика да повлияе.Също така моят инструктор е против чийтинга, докато друг е на мнението, че както 7 дни нездравословно хранене (примерно) ако имаш веднъж седмично здравословно то няма никакво значение това, така е така е и от обратната страна.Това,че съм си платила за определен човек не означава, че 100 % трябва да вярвам сляпо само на него.Защото мнения  има най - различни,едни треньори са за чийтинга, други против.Пък Ани дори смята, че няма проблем в еоедневното меню дори да се включват забранените храни разбира се в стриктни количества.

Така че аз имам право да пиша тук, да питам за мнения и за хора по какъв начин са отслабнали и къде написах, че всички потребители тук в бг мама са ограничени? Да ти се струвам детински разсъждаваща е едно и е приемливо.Но да ме изкарвате  някои хора тролски или фейк профил и нереална личност,само защото разсъждавам незряло (от вашата гледна точка) не е ок вече и е обидно.

И да,както каза Dez ,нямам намерение да преяждам с боклуци ,повторно ще го уточня, защото явно сте го игнорирали: просто да си ям храните, които обичам ,т.е по вегетарианска и веганска рецепта и това, което майка ми най - често готви за семейството.Като сваля килотрамите разбира се, просто да ги задържам.А докато съм в процес на отслабване - по 20 грама черен шоколад през 2 дена примерно , за да поне нещо сладко да усещам, че ям, някои хора се оплакват и от черният, мен пък много ми харесва.

Таня написа, че инсулинът нямал отношение в разграждането на мазнините и да не се тревожа.Постоянно чета, че високият инсулин блокирал разграждането на мазнини и затова пречи на отслабването, че при ядене на едно парче торта щял да стои по 10 дена висок и подобни, от там ми е притеснението общо взето.Но не мисля, че имам такива проблеми, защото вече експериментирах със сладки неща и не са ми забавили прогреса.
 И чак толкова незряла не съм, че да не съм наясно, че шоколадовата диета, с която ме бъзикате , че е за мен не сваля както мазнини, така и мускулатура, а аз не искам това.

Quertyu, потребителката говори за домашно приготвено нещо. И споделя, че и липсва. Какво толкова? Каква е тази драма?

3 месеца е добро начало.
Постепенно ще свикне, и ще се научи.
Във високо мазнинната тема е пълно с десерти.

Девойката има резултати. Явно не живее на вафли.

Ще ти кажа защо няма да се получи....
С "любимата храна на мама/баба" си напълняла.ВЪрнеш ли се отново към нея, гарантирам ти 100%, не , 1000%, че ще върнеш всичко свалено.
Пишеш за ограничаване на количества....ако беше толкова лесно човек да приложи воля и да ограничава любими храни, ти щеше да си го направила, когато си забелязала , че почваш да напълняваш.А не си.Защо?
Защото никак не е  лесно да "наредят пред теб баници/питки/торти/кифли/боб/или каквото там обичаш ТИ, а ти да се ограничиш само 1 хапка.
Но може да опиташ  разбира се.....решенията ги взимаш ти.
"Една диета действа, докато се спазва.Спреш ли я, спира да действа!".
Умно момиче си, дано разбереш.

Разбирам те.Но ти индиректно казваш, че от вегетарианец трябва да стана месоядна завинаги.Как да стане?Както мръвкарите не може да ги убедиш да станат вегетарианци и това ще им се стори абсурдно, така е и от обратната страна.
И не съм на 100 % вегетарианец и меса съм си яла по принцип, но не толкова много колкото се изисква в диетите.Основната ми любима храна е веганската.Не се определям и като 100 % веган, защото и сирене и кашкавал и яйца обичам. (Да не каже някой, че не разграничавам нещата)


Напълнях от тях, защото наистина не си знаех мярката, не броях калории и просто преди не ми пукаше за теглото.Бях на друго мнение и заобикалях проблемите.Внушавах си,че и дебелите са красиви посвоему.Но това мнение ми се промени.

Dez, не е проблем шоколада и дори чийт дните или въглехидратите зареждания, за които постоянно пита и говори девойката в темата за ИР.
И аз се хванах на въдицата там, дори и обясних (с линкове) за тези дни и зареждания.
Момичето не иска да чете. Иска някой да каже "яж си всичко, няма никакви проблеми ". Ми казвам го. Аз не съм имала проблеми с теглото като нейните 20кг нито на нейните години, нито в по-късни етапи в живота.
Какво е храненето (веганско, вегетарианско, месоядно, слънцеядно или смесено) няма значение. И от домашна храна може да се дебелее/разболява и от ресторантска храна може да се отслабва. Въпрос на информация и малко мислене.