НОВО: Дигитални асистентиВиж

Инсулинова резистентност и отслабване - Тема 33

  • 40 250
  • 738
# 165 12 ноем. 2020, 19:09 ч.
Кафето не пречи изобщо. Дори помага при преминаването на горене на мазнини. И на мозъка помага, събужда клетките в буквален смисъл.
Виж целия пост
# 166 12 ноем. 2020, 19:11 ч.
Срещала съм препоръки и вода да не се пие- поне докато не отшумят най-сериозните неразположения.
Виж целия пост
# 167 12 ноем. 2020, 19:15 ч.
Водата наистина ми беше проблем, повече от 1-2 глътки наведнъж не ми беше комфортно да изпия, та цял ден лочих по малко като котка... Кафето едва ли някога да го спра наистина, прекалено много го харесвам и не смятам че ми пречи като не прекалявам. Миналия ден просто от всичко се въздържах - храна, кафе, цигари.
Преди години прекалявах сериозно и с кафето, и със захарта в него и тогава го отрязах напълно, за дълго. То и в много дълго кафе с много захар какво ли полезно има... Друго си е малка чашка еспресо, тъкмо колкото да му се извлече всичко вкусно и полезно на кафето.
Виж целия пост
# 168 12 ноем. 2020, 19:53 ч.
Здравейте,

Някой пробвал ли е този шоколад-пише че е без захар
https://laika.bg/index.php?route=product/product&product_id=2889
дали може да се яде ако много ти се прияде сладко?
Виж целия пост
# 169 12 ноем. 2020, 20:12 ч.
По тази диета може кафе Simple Smile много обичам кафе, сега много го намалих и от няколко дни пия вече безкофеиново (пречистено чрез Swiss water технология). Става си много вкусно еспресо
Виж целия пост
# 170 12 ноем. 2020, 21:33 ч.
Не звучи зле като състав по принцип, еритролът май минава за най-безобиден от посладителите като за нас. Това в случай че човек консумира подсладители, не всеки им е фен.
За себе си обикновено имам някъде из къщи от 85%-овия на Лидл. Той е със захар но естествено не колкото "нормален" шоколад. И с уточнението че никога не съм гонила стриктно кето че тия 1,6 грама захар в едно квадратче да ме притеснят, нито пък ми е честа храна или го ям в количества. Имат и един който е 81%, той е няма нищо общо на вкус и консистенция, този е по-хубав.
Има и други, просто на мен този ми е най-добре вкусово и ценово и гледам да ми се намира, че само в Лидл се продава и не винаги има, та не мога по всяко време да си го купя. Може и 2-3 месеца да престои един такъв ама на мен не ми дреме, няма да се вкисне я. Като ми се прияде, няма да правя компромис ами ще е точно това което искам, това ми е важното и не съм от хората дето не могат да заспят ако има неизяден шоколад вкъщи Grinning
Виж целия пост
# 171 12 ноем. 2020, 21:46 ч.
И аз за тези пари бих си купила 2 лидълски шоколада 85%. Wink По квадратче хапвам и аз..
Виж целия пост
# 172 12 ноем. 2020, 23:41 ч.
Аз не ям никакви подсладители, нямам им вяра - ако ще ям сладко, ще е захар или плод. Мисля си, че тялото ми ги познава. Реално ям шоколад 90% на линд екселанс. Изключително вкусен и маслен е - има много добро количество какаово масло, което на някои тъмни шоколади им куца - пълнят ги с какао (евтината част), а какаово масло пестят и стават едни кисели и стипчиви/сухи шоколадите. И на мен тези 1.9 гр въглехидрат в едно блокче (колкото изяждам) не ми се струват кой знае каква драма. До сега не съм забелязала да ми действа кой знае как на кз. Твърдят, че 1 блокче дори и от кетоза не може да те изкара (аз не спазвам кето).
Друго, което правя е да пия какао - натурално неподсладено какао. Правя си го само с вода и добавям я малко животинска сметана, я малко маскарпоне, я масло. На мен реално не ми се прияжда сладко, а нещо шоколадово.
Виж целия пост
# 173 13 ноем. 2020, 00:19 ч.
Аз си правя бонбони от кокосови стърготини, какао, счукани бадеми, краве масло и кокосово масло. Смесвам на око, става много приятно и ми залъгва глада за сладко и шоколад.
Виж целия пост
# 174 13 ноем. 2020, 17:00 ч.
Момичета, може ли някой да каже мнение за това желязо - много ли е ниско, не бях се осъзнала, че трябва и феритин да пусна. Нищо не разбирам от темата желязо.
Виж целия пост
# 175 13 ноем. 2020, 18:53 ч.
От желязо не разбирам, за д-то като четях, ми направи впечатление, че е хубаво да е между 60 и 70.
Виж целия пост
# 176 13 ноем. 2020, 19:44 ч.
Моето желязо е по-високо, към 18, но феритинът нисък.
Взех си аз добавка желязо с б12, обаче не си спомням - далеч от магнезий ли трябваше да се пие?
Виж целия пост
# 177 13 ноем. 2020, 20:06 ч.
Arwen, добавка Б 12 понижава желязото (освен ако не е в някаква смешна дозировка). Не бих приемала такива "смесени" витамини.
Деси, ЖСК не са ти в горна граница което е добре. Означава, че вероятно желязото ти е ок. Но не е зле да провериш и феритина Simple Smile
Виж целия пост
# 178 13 ноем. 2020, 20:30 ч.
Благодаря, следващият път като се бода, ще го пусна. Иначе Вит д пия от месеци по 10 капки вигантол почти всеки ден, големи дози и едва мърда - преди ми беше много по-нисък дори. Явно трудно го усвоявам, пила съм и други видове - няма голям ефект
Виж целия пост
# 179 13 ноем. 2020, 21:23 ч.
Долче, може ли някакъв източник за това, че б12 пречи на усвояването на желязо. Досега търсих, но само обратното намирам...
https://healthyeating.sfgate.com/vitamin-b12-raise-iron-levels-blood-11782.html
Виж целия пост

Препоръчани теми

Започнете да пишете...

Страница 1 от 1

Facebook login функцията е временно ограничена.

Функцията за вход чрез Facebook login временно е ограничена.

Можете да влезете във форума, като използвате потребителското име/имейл и паролата за BG-Mamma профил, които сте получили след регистрацията.

Ако не пазите писмото и не помните паролата си, можете да използвате функцията "Забравена парола".

Ако имате нужда от допълнително съдействие, пишете ни.

Молим да ни извините за неудобството!

Забравена парола? Вход

Общи условия

Приемайки общите условия за ползване на сайта, потребителят се съгласява да се запознае с правилата и политиката за ползване на форума и да ги спазва, както и при ползването на сайта да съблюдава българското законодателство, интернет етиката, правилата на морала и добрите нрави.


НЕГ.БГ АД не гарантира за достоверността и пълнотата на съдържанието и не гарантира, че предоставените услуги ще удовлетворят изискванията на потребителя, нито че ще бъдат непрекъснати, навременни и сигурни. С приемането на общите условия потребителят се съгласява, че използването на предоставените услуги и информация е изцяло на негов риск и отговорност.


НЕГ.БГ АД няма задължение да извършва наблюдение на информация, публикувана от потребителите, както и на информацията, съхранявана, пренасяна или направена достъпна чрез сайта, нито да търси факти и обстоятелства, указващи извършването на неправомерна дейност от страна на потребител.


НЕГ.БГ декларира, че потребителските данни няма да бъдат предоставяни на трети лица, освен при поискване от съответните компетентни държавни органи или длъжностни лица, които са оправомощени да изискват такава информация съгласно действащото законодателство.


НЕГ.БГ АД си запазва правото да изпраща анкети за проучване и подобряване на удовлетвореността от предлаганите стоки и услуги, маркетингови проучвания с цел разработка и предлагане на нови стоки и услуги в сайта, както и непоискани търговски съобщения до регистрираните потребители с цел информиране за нови услуги и стоки, предлагани от дружеството.


Затвори

Уважаеми потребители,

Каним Ви да се включите в кратко онлайн проучване, посветено на Вашите предпочитания при избора на перилни препарати.
Анкетата отнема около 3–4 минути. В края на проучването ще имате възможност да участвате в томбола за награда от Ariel като благодарност за отделеното време.

Благодарим Ви!

Начало

Уважаеми потребители,

Каним Ви да се включите в кратко онлайн проучване, посветено на Вашите предпочитания при избора на перилни препарати.
Анкетата отнема около 3–4 минути. В края на проучването ще имате възможност да участвате в томбола за награда от Ariel като благодарност за отделеното време.

Благодарим Ви!

Начало