Витамин В 12 - тема 7

  • 62 222
  • 756
# 345
Витамин D също е доста зле.
Виж целия пост
# 346
Да ви пипитам, знае ли се колко време след приемане на подезична таблетка Б12 се усвоява? Питам, понеже като закуся, вземам една и след десетина минути отивам да си мия зъбите. Дали не прекратявам действието...?
Виж целия пост
# 347
Би трябвало да е преминала вече през лигавицата, но аз лично изчаквам повече време без прием на нещо - вода или храна.
Виж целия пост
# 348
ПОнеже хуквам за работа после и нямам много време сутрин. Освен като си измия зъбите и тогава да взема Б12.
Виж целия пост
# 349
Хапчетата  на Jarrow  не стига, че са огромни, ами са и много твърди, мотам ги по половин час, докато накрая ги схрускам. Вашите така ли са? Даже успявам ябълка да изям с хапче в устата... Сега разбирам за лигавицата и т.н.  Sad
Виж целия пост
# 350
Не, моите са на Natural Factors, ситни са и докато ги сложа под езика и са се разтворили - под минута.
Виж целия пост
# 351
Аз затова обичам на Солгар, докато го сложа под езика и е разтопено. На Биовея и Natural Factors също бързо се разтваряха, но Natural Factors не ми вдигнаха нивата въобще.

А сега на сина ми пръскам от спрея на БетерЮ
Виж целия пост
# 352
Да взема да сменя с на Солгар ли? На Natural Factors за 3 месеца от 200 на 400 съм вдигнала. Сякаш очаквах повече. За това реших да попитам и за миенето на зъбите, дали не стопирам действието. Като ги свърша, другите ще са на СОлгар. Така или иначе трябва да вземам нещо.
Виж целия пост
# 353
Не е за Б12, но за вит Д от кой продукт сте доволни? Изпръсках цял флакон от спрея на бетър ю вит Д+ К2 (всеки ден по 3 пръски) и на контролния резултат стойностите ми са паднали с 11 единици и са в долна граница вече 😫😫😫😫
Виж целия пост
# 354
Преди време приемах "Вигантол" и доста бързо качих нивата. Но ако го вземаш в големи дози, е хубаво да включиш и витамин K. Ти си знаеш, де, ама напомням. Simple Smile
Виж целия пост
# 355
И аз винаги като вземам и на сина ми като давам само Вигантол. И да при по-големи дози вит.K2 и магнезий
Виж целия пост
# 356
Самоназначих си В12 и Д+К. Един месец да пия, после половин месец пауза и тогава контрола? Или по-дълго да пия и да имам търпение? Самоназначената доза не е висока, затова съм се разбързала:)
Виж целия пост
# 357
Ами това колко време да пиеш зависи и от дефицита и от това по колко пиеш? Simple Smile

Аз когато съм с дефицит пия поне 2 месеца и тогава контрола.
Виж целия пост
# 358
Изходните нива са :
В12 283  (135-165)
Д     23    (50-120)

Пия В12 на Jarrow. 1000 mikrograms на ден
Витамин Д на Jamieson 4 kапки по 400 IU на ден
Витамин K на NaturalFactors 1 по 100 mcg на ден
Виж целия пост
# 359
Според мен ти трябват поне 2 месеца прием преди да се провериш, за 1 месец голяма промяна няма да има
Виж целия пост

Започнете да пишете...

Страница 1 от 1

Общи условия