Витамин В 12 - тема 7

На мен ми беше изписан този, но все още не съм проследила как го усвоявам. Останах с впечатление, че докторите се доверяват на тази фирма, Магнерот е много често предписван.

По назад в темата,бях писала,че аз пих от него,но не останах доволна.

Здравейте, нова съм тук и с отчаяние ви пиша, с цел някой да ми помогне. Моята история е дълга, но ще гледам да не задълбочавам много. Преди 7 месеца ме оперираха от спукан десен яйчник поради киста, рязана съм от пъпа до долу. От тогава ми започнаха проблемите. Всичко започна с очите, една сухота и замъгляване на зрението, започнах да виждам и едни петънца и нещо като звездички, след обиколени 3/4 очни, не се откри някаква причина за това, казваха на нервна почва, всичко е от стрес. Забравих да кажа, че съм на 19 години. Така си седях и капах изкуствени сълзи, помагаше до някъде. След това започнах заедно с тези неща с очите да получавам и мускулни потрепвания по цялото тяло както и изтръпвания, но не цял крак или ръка, а на някакви малки части от тях, главно на стъпалото  около палеца. Понякога и на части от лицето. Болки понякога в мускулите и костите или ставите не съм сигурна. Адски много се стреснах и следователно се тръгна по лекари. Кръвната картина излезна добре хемоглобина ми беше 146, което уж е добре. След няколкк прегледа при невролог се каза, че онтово не се намира някаква патология за нещата. След замисляне ми каза да си пусна някои витамини, и то главно витамин б12 и витамин Д, след готовия резултат излезна дефицит и на двете. Витамин б12 -145 pg/ml и витамин Д - 28.30 ng/ml. Оттам на ендокринолог, защото и тсх-то ми беше 4, там каза че това е заради ниските витамини и ми предписа селен и тук идва моето запитване и притеснение. Предписа ми таблетки Oilesen за витамин Д от 400IU както и някакви меки капсули витамин б12, които ми се струват много слабо дозирани за моя случай и са цианокобаламин, която формула видях, че не се усвоява добре, а аз имам и дразнимо дебело черво, не знам дали има връзка.Та в една капсула има 50микрограма, каза да ги пия 3 месеца, но ми се струват ниски дозировките. Моля дайте ми съвет какво да правя, защото вече ми омръзна да ходя по лекари, а искам най сетне да се почувствам по-добре. Изпуснах да допълня, че и психически не се чувствам добре, обхванала ме е една депресия и често си поплаква, заедно с това и една тревожност, което ме побърква. Пия хапчетата от 6 дни, но се притеснявам и затова реших да пиша тук с надеждата някой да ми даде съвет.

Според мен нито Витамин Д нито Витамин Б12 на тези производители са подходящи. Витамин Д се усвоява най-добре ако е на капки а Витамин Б12 ако е на таблетки под езика. Но мисля, че всичките ти симптоми са от стрес и правиш паник атаки. Те се проявяват най-силно когато си спокойна. Дори не е нужно да си притеснена за да се появят. Това е реакция на организма. Аз бих ти препоръчала да взимаш и Магнезий. Той няма да навреди, дава се на бременни и спортисти, ще отпусне мускулите от това напрежение. Но за да започне да действа му трябват 2-3 седмици. За Витамин Б12 харесвам таблетките на Натурал Факторс. А за Витамин Д, понеже не харесвам капките ми допада спреят на Бетер Ю. И запомни, че тази операция не се е случила само на теб. Има момичета на 16-17 години със същата операция и сега вече на по 25-30 години си имат и деца, от белега нищо не е останало. Не се притеснявай!

Получавах паник атаки от дефицит на витамин Д, но при теб не е чак толкова нисък, че да ти създава такъв проблем. По-скоро да наблегнеш на вит Б12, защото той наистина е нисък. За Магнезия съм ЗА, ще те успокои. Аз също имам синдром на раздразненото черво, но откакто регулирах витамин Д и приемам Магнезиий, спря да ме боли! А дори не си бях помисляла,
Че може някога да спре….
Така че пий смело добавките и мисли позитивно! Животът е пред теб!
Като регулираш вит Б12, всичко ще си дойде на мястото…
Между другото и на мен ми се появи сухота, заедно с другите симптоми,  но само на едното око, знам, че е много неприятно. За сега не съм намерила причината. Може и това да е свързано с дефицитите, нищо чудно! Тия витамини се оказаха много коварна история… само който го е преживял може да разбере!

Дъщеря ми е на 19, също с дразнимо черво, ниски нива на б12 и витамин Д и правеше паник атаки. Вземаше таблетки на Солгар Б12, спрей на Бетер Ю и за б12, и за Вит. Д, фолиева киселина, магнезий, водорасли AFA, есенциални мастни киселини, мултивитамини на Swanson, както и през цялото време приемаше пробиотик - редуваше Омнибиотик Стрес Рипеър и пробиотик на Swanson. За половин година спряха болките от дразнимото черво, вдигна витамините в горна граница. Всичко това е от стрес и трябва да се научите да живеете с него, както й каза един лекар Винаги има утре и нещата се разрешават по един или друг начин.

Много ви благодаря за включването, наистина имах нужда някои да ми каже тези неща. Аз също мисля, че някои неща идват от стреса и тревожността, но наистина доста се уплаших от операцията и явно оттам идва. Казаха ми, че и двете са ниски. Правила съм и магнезий, калций, калий и още нещо, но всичко беше в норма с изключение на б12 и витамин Д. Странното е, че ме накара да си пусна и някакъв парат хормон, който го чух за първи път. Той се покачвал малко, когато нивата на Витамин Д са малко в организма, така и излезна.  Да сменя ли производителите и като цяло дозировките, защото ме е страх да не направя някоя беля, като не съм запозната добре. Не знам ако са по-големи дозировките, как се приемат и колко време. Иначе знам, че има тясна връзка между липсата на витамини и зрението. Понякога ми е доста трудно да фокусирам и виждам замазано. А нямам някакви проблеми като късогледство или подобни или поне не са доказани, последни ходих на преглед юни, но симптомите ми си бяха същите.

Мони, повярвай ми от стреса и тревожността може дори да имаш нарушено зрение. Не вярвам да е чак толкова от витамините, защото горе-долу са добре. Дори и да ти е нормален магнезия можеш да започнеш Магнерич 2х1 табл., аз лично бих си взела от спреят на Бетер Ю един със Витамин Д от 1000 и един със Витамин Б 12 от 1000. За стомаха хубав пробиотик. Като цяло бих взела в допълнение Витамин Б комплекс на Допълхерц, него го дават в гастроентерологиите. Аз съм била в подобно на твоето положение, когато бях на 19-20 години, също обиколих много лекари и изследвания. Накрая една доцентка от Медицинска академия ми изписа следната рецепта: Магнезий плюс ново гадже. Изпълних рецептата и още в края на първият месец бях като нова Ако искаш ми пиши на ЛС ще радвам да помогна.

Много благодаря за съвета. Мисля да сменя наистина лекарствата. А как се приемат всеки ден в продължение на месец ли? И също четох някъде из форума, че като се приемат по-големи дози трябва да се приема и желязо и калий. Извинявам се за многото въпроси, просто искам да съм добре запозната, а от всички лекари, при които ходих ме претупват и гледат да минат набързо. Нова съм тук и малко съм незапозната как се пращат съобщения на лично и подобни. 😂

Със качването на Витамин Б12 започва да пада желязото т.е. след един месец можеш да направиш изследвания като включиш и Желязо + ЖСК. Като трябва да спреш витамините и след 20 дни тогава да пуснеш изследванията. Ако Витамин Б12 мислиш, че ще ти е голяма дозата то на Натурал Факторс има и таблетки със по-малко от 1000 единици. Само гледай да са под езика а не за гълтане. Или от спреят на Бетер Ю да впръскваш през ден.

Наистина много благодаря за съветите, тук хората наистина имат за цел да си помогнат. Ще направя един месец с тези добавки и ще си пусна изследвания след време отново. Значи да не си купувам сега допълнително желязо докато пия б12?

Просто ако взимаш по -малко Витамин Б12, желязото няма да падне толкова. Моят Витамин Б12 беше се сринал на 119 за един месец го качих на 350. А твоите нива не са толкова ниски.

Писах ви на лично. ☺

Б12 на Солгар под езика ли се приема?Купих си такъв,но етикета е почти изтрит и размазан,но разчитам нещо,че едно хапче се разтваря в 30 мл.вода и се приема по една супена лъжица.Така ли е?
Ако пия чай от коприва дали ще помогне да не ми пада желязото?Как мислите?

Това е българския превод, вижте оригиналния под езика са. Относно желязото, нямам идея за копривата...принципно помага, но то зависи и какви са първоначалните нива на желязото.