Витамин В 12 - тема 7

Публикувана: 8 ноем. 2020, 14:14 ч.
Последно мнение: 25 септ. 2021, 13:52 ч.

48 005
756

Clo - Camille - Ентусиаст

Q&A

Обобщени въпроси и отговори от темата *

Какви са препоръчителните храни и физическа активност при ниски нива на B12 и D3?
Каква е разликата между В12 общ и В12 в серум?
Какви са нормалните стойности за желязо и какви са връзките между витамин В12, желязо и други показатели?
* Предложените въпроси и отговори се генерират машинно от автоматизиран езиков модел на база потребителските мнения в темата. Генерираното съдържание може да е непълно, неактуално, подвеждащо или неподходящо. Вашите оценки спомагат за подобряване на модела и неговото усъвършенстване.
- Какви са препоръчителните храни и физическа активност при ниски нива на B12 и D3?
  
  При ниски нива на B12 и D3, препоръчително е да се приемат добавки, особено ако има установен дефицит. Храните, богати на B12, включват месо, субпродукти и яйца, докато за D3 - излагане на слънце за определено време на ден. Физическата активност е важна, като редовната тренировка може да подпомогне общото здравословно състояние.
- Каква е разликата между В12 общ и В12 в серум?
- Какви са нормалните стойности за желязо и какви са връзките между витамин В12, желязо и други показатели?

bebeshok0326

# 75 5 ян. 2021, 13:52 ч.

В допълнение на горния коментар-ако все пак няма проблем със стомаха е добре Б12 да се приема сутрин на гладно,това беше препоръка от лекаря при мен и дъщеря ми.Нямахме проблем и 2те.
Ние сме използвали Солгар,Better You и Амброзия.И 2те бяхме с нормален хемоглобин,но ниско желязо още в самото начало,съответно след известен прием на Б12 ,желязото падна още

Виж целия пост

D

# 76 5 ян. 2021, 13:57 ч.

Имам проблем със стомаха вече и то доста ме мъчи.

Виж целия пост

# 77 6 ян. 2021, 15:01 ч.

Здравейте,
направих си изследване на Б12 преди празниците,тъй като не ям месо и имах известни оплаквания и както и предположих е нисък.Вит.Д ще го изследвам след около 10 дни,защото го пиех и го спрях.
Въпросът ми е дали можете да ми препоръчате лекар в Пловдив и всъщност хематолог ли трябва да търся?
Благодаря предварително Simple Smile

Simple Smile

Това са изследванията,другото е кръвна картина,като там няма отклонения.
Витамин В12(Vit.B12)      228.7   pg/ml   184.0 - 878.0
Глюкоза(Glucose)      3.92   mmol/l   3.00 - 6.00
Желязо( Iron, Fe)      16.96   umol/l   8.00 - 26.00
Тироидна функция - съкратен      Профил   *   *
FT3 ( free Т3)      3.330   pg/ml   2.020 - 4.430
FT4( free Т4)      1.350   ng/dl   0.930 - 1.700
TSH      1.770   uIU/ml   0.270 - 4.200

Виж целия пост

Пристрастен

# 78 6 ян. 2021, 15:10 ч.

Да, хематолог трябва, въпреки че не всеки обръща внимание на този проблем, още повече като види, че всъщност сте в "норма" .
Щитовидния профил е добре, но кр.захар е ниска хубаво е да изследвате инсулин. Често при завишен инсулин се правят хипогликемии.

Виж целия пост

# 79 6 ян. 2021, 15:37 ч.

Благодаря много,изобщо не бях обърнала внимание на кр.захар,мислих,че е в норма.

Виж целия пост

Пристрастен

# 80 6 ян. 2021, 16:02 ч.

Ами тя всъщност си е в норма по лаборатория, но под 4 се смята за ниска.

Виж целия пост

# 81 6 ян. 2021, 16:09 ч.

Да и всъщност оплакванията са ми-отпадналост,умора,раздразнителност и много често ми причернява.Онзи ден ми се случи два пъти през 2 часа.
Искрено Ви благодаря,че ме насочихте към това да я погледна,ще изследвам и инсулин тези дни. Hug

Hug

Виж целия пост

Новак

# 82 8 ян. 2021, 11:19 ч.

mibobo, много благодаря за линковете, много полезна инф.! А каква концентрация е добре от тях?

Виж целия пост

Пристрастен

# 83 8 ян. 2021, 11:27 ч.

Цитат на: va_ni в пт, 08 яну 2021, 11:19

mibobo, много благодаря за линковете, много полезна инф.! А каква концентрация е добре от тях?

Ако дозировка имаш в предвид, зависи от дефицита колко е сериозен.

Виж целия пост

D

Dark_Chocolate

# 84 8 ян. 2021, 12:00 ч.

Момичета, може ли съвет относно следната ситуация. На дъщеря ми, на 1 година и 2 месеца, й изписаха витамин Б12, Smart Hit B12, 0.5 ml. Опитвам се да й ги давам втори ден вече, но без успех. Повдига й се, дави се и голяма част изтича от устата й... Пипетката пък е стъклена и не ми изглежда безопасно с толкова малко дете. Хайде, нея мога да я сменя, но се чудя какво да правя с изписаната марка Sad

Sad

Дали е лоша идея да пробвам с друга марка, като ще запазя дозировката, както е изписана? Но гледам, че този Смарт вит е хидроксикобаламин, а преди време като следях темата бях останала с впечатление, че няма много такива форми на БГ пазара. Прикачам и резултатите от изследванията. Ще се радвам да дадете съвет...

Скрит текст:

Виж целия пост

bebeshok0326

# 85 8 ян. 2021, 12:16 ч.

Аз започах да давам когато беше на 1.8.Започнахме със таблетките на Солгар,който стривах и гребвах малко кисело мляко.След това мина на Амброзия Б12(капки),тях съм ги давала чисто с лъжица.На по-късен етап някъде към 2.5г-3 минахме на Better You спрей(с него беше нй-лесно).
От всички храниелни добавки,който са ни изписвани на нея най-много и се повдигаше от Омег 3 и 6 и от Л карнитин( първото наподобява олио с лимон, второто олио),най -малко изтичане имаше като съм давала с спринцовките на Панадол и Нурофен.
Моя съвет е да пробваш с друг вид пипетка,ако пак не се получи помоли лекаря да го смени.

Виж целия пост

D

Dark_Chocolate

# 86 8 ян. 2021, 12:21 ч.

Много ни е трудно с лекарствата. От Нурофен и Панадол също й се гади, но Б12 трябва са приема цели 3 месеца и не си представям с това гадене как ще е. Неудобно ми е да се натрапвам пак на лекаря... Правихме онлайн консултация и не знам дали е редно да я безспокоя отново... Иначе малки хапчета (като Дентокинд) й даваме с кисело мляко и няма драми.

Виж целия пост

# 87 8 ян. 2021, 13:20 ч.

Цитат на: Dark_Chocolate в пт, 08 яну 2021, 12:21

Много ни е трудно с лекарствата. От Нурофен и Панадол също й се гади, но Б12 трябва са приема цели 3 месеца и не си представям с това гадене как ще е. Неудобно ми е да се натрапвам пак на лекаря... Правихме онлайн консултация и не знам дали е редно да я безспокоя отново... Иначе малки хапчета (като Дентокинд) й даваме с кисело мляко и няма драми.

Имам две малки деца. И при нас беше проблем но прекарвам пипетата отстрани по бузката и изтисквам по малко от лекарството. Видя ли че му се догажда на детето давам водичка и се стабилизират нещата. После пак лекарство. Другото което се сещам в храна (малко количество за да се изяде) или млякото. Също ми се е получавало добре. Успех.

Виж целия пост

A

Arwen Amarantha

# 88 8 ян. 2021, 13:27 ч.

Не приемайте омега 6 на добавки. Тя е в прекомерно количество в храната, а не трябва да превишава омега 3, защото й пречи!

Виж целия пост

bebeshok0326

# 89 8 ян. 2021, 13:55 ч.

Цитат на: Dark_Chocolate в пт, 08 яну 2021, 12:21

Много ни е трудно с лекарствата. От Нурофен и Панадол също й се гади, но Б12 трябва са приема цели 3 месеца и не си представям с това гадене как ще е. Неудобно ми е да се натрапвам пак на лекаря... Правихме онлайн консултация и не знам дали е редно да я безспокоя отново... Иначе малки хапчета (като Дентокинд) й даваме с кисело мляко и няма драми.

За д-р Кадъм ли говориш?Дори и да не е тя ,става въпрос за малко дете,а и да не е имаш право на вторичен преглед.Няма от какво да се притесняваш.Не искам да те плаша,но този прием от 3 месеца,едв ли ще е само 3.
По-скоро практиката е прием 3 м.почивка 1м,контрола,оценка на състоянието и нови 3м прием.На дъщеря ми и отне близо 2 г,за да влезе в нормални стойности и да го задържи(защотот много пъти сме влизали в тези стойности,но не са се задържали),на мен ми отне малко над 1 г.
На мен също ми е било трудно в началото и малката се е съпротивлявла,но стискаш зъби и намираш начин(дали в храна,дали с друга пиптка,дали със смяна на медикамента).В един момент децата се примиряват,не че им е приятно,но виждат ,че няма на къде.
Стоенето с дефицит на малко дете не зависимо на кой витамин/минерал пречи на цялостното развитие на детето.Да не говорим,че повечето са свързани и оправяш едно,разваляш друго.

Виж целия пост

Препоръчани теми

Фотокниги - Слънцето напече 10 тема фотолюбителят започва вече

94 076
541

Фотография

Всякакви въпроси относно съдомиялните - тема 23

30 397
738

Домакински електроуреди

У Ж А С И, М И С Т Е Р И И, Т Р И Л Ъ Р И (28)

65 453
956

Филми и ТВ сериали

Приемайки общите условия за ползване на сайта, потребителят се съгласява да се запознае с правилата и политиката за ползване на форума и да ги спазва, както и при ползването на сайта да съблюдава българското законодателство, интернет етиката, правилата на морала и добрите нрави.

НЕГ.БГ АД не гарантира за достоверността и пълнотата на съдържанието и не гарантира, че предоставените услуги ще удовлетворят изискванията на потребителя, нито че ще бъдат непрекъснати, навременни и сигурни. С приемането на общите условия потребителят се съгласява, че използването на предоставените услуги и информация е изцяло на негов риск и отговорност.

НЕГ.БГ АД няма задължение да извършва наблюдение на информация, публикувана от потребителите, както и на информацията, съхранявана, пренасяна или направена достъпна чрез сайта, нито да търси факти и обстоятелства, указващи извършването на неправомерна дейност от страна на потребител.

НЕГ.БГ декларира, че потребителските данни няма да бъдат предоставяни на трети лица, освен при поискване от съответните компетентни държавни органи или длъжностни лица, които са оправомощени да изискват такава информация съгласно действащото законодателство.

НЕГ.БГ АД си запазва правото да изпраща анкети за проучване и подобряване на удовлетвореността от предлаганите стоки и услуги, маркетингови проучвания с цел разработка и предлагане на нови стоки и услуги в сайта, както и непоискани търговски съобщения до регистрираните потребители с цел информиране за нови услуги и стоки, предлагани от дружеството.