Тренировки в домашни условия - 107

Публикувана: 3 дек. 2020, 18:54 ч.
Последно мнение: 27 ян. 2021, 19:40 ч.

39 027
728

Agent Provocateur - Редовен потребител

Q&A

Обобщени въпроси и отговори от темата *

Какви са някои препоръки за домашни тренировки?
Какви са някои препоръки за тренировки след операция или възстановяване от операция?
Какви са някои препоръки за тренировки след раждане?
* Предложените въпроси и отговори се генерират машинно от автоматизиран езиков модел на база потребителските мнения в темата. Генерираното съдържание може да е непълно, неактуално, подвеждащо или неподходящо. Вашите оценки спомагат за подобряване на модела и неговото усъвършенстване.
- Какви са някои препоръки за домашни тренировки?
  
  Форумът предлага различни препоръки за домашни тренировки, включително програми с треньори като Румяна Илиева, Джаки, Моника Колаковска, Крис Фрайтаг, Шоун Ти и други. Споделени са връзки към различни тренировъчни програми като A Little Obsessed, A Little More Obsessed, 21 Day Fix Real, Barré Blend , Lift4 и UFC Fiт. Тези програми са получили положителни отзиви от участниците във форума. Програмите включват кардио, упражнения за корем, силови тренировки с тежести, собствено тегло, слайдъри и ластици. Освен това се споменават йога, пилатес и специфични програми като Body Shred , P90X и PiYo. Форумът също така споделя лични преживявания с различни програми и методи за домашно обучение.
- Какви са някои препоръки за тренировки след операция или възстановяване от операция?
  
  След операция участниците във форума споделят своя опит с различни видове тренировки, като разтягане, йога, упражнения за коремни мускули, тренировки за горна и долна част на тялото и такива, които се фокусират върху специфични мускулни групи. Споделени са също връзки към одобрени от потребителите тренировки.
- Какви са някои препоръки за тренировки след раждане?
  
  Форумът предлага следните препоръки за тренировки след раждане: упражнения за корем, дупе, крака, горна и долна част на тялото. Споделени са връзки към различни одобрени от потребителите тренировъчни програми като тези на Румяна Илиева, Джаки, Крис Фрайтаг и A Little Obsesessed, A Little More Obsessted, 21 Day Fix Real, Barrre Blend, Lift4 и UFC Fit.
- Какви са някои препоръки за тренировки след възстановяване от COVID-19?
- Какви са тренировките на Next Level?

Потребител

# 210 31 дек. 2020, 00:24 ч.

Весело посрещане и от мен утре! 🍾Пожеланията от Звезди ми харесаха и се присъединявам към тях. При нас ще бъде много тихо, защото са забранени всички фойерверки.
Аз също съм хвърлила око на ластиците с дръжки в Лидл. Най-вече заради примамливата цена и защото виждам, че с джаджата ще могат да се закрепят за врата, а това отваря нови възможности. Вече поръчах и от малките ластичета на мама. За тази цена това бяха най-яките ластици. В последствие намерих подобни в Джъмбо, но на Лидл черното ластиче имаше най-голямо съпротивление.
Сега се надявам мама да успее да се ориентира в спортните принадлежности и да не се изкупят мигновено заради затворените фитнеси.
П.с. Не се отчитам, но си карам по Лиифт4. Днес гръб и бицепс, моето предизвикателство. И да, днес като си погледнах tracking sheet наистина се оказа, че за трицепс вдигам повече отколкото за бицепс.