Диета на Пиер Дюкан - 3 част

  • 35 302
  • 318
# 90 28 септ. 2006, 15:46 ч.
Деси, не ми става лошо от глад. Въпрос на късмет е. И от апетит не мога да се оплача. Ама имам много напрегната работа и това ме държи далеч от храната. Та ям насила. Триците в тези дни понякога ям (забъркани с вода, а не с кисело мляко). Зависи от стечение на обстоятелствата.
Сусамче - НЕ, Дюкан никак не го позволява. Ленено семе също не позволява, но аз позволявам. Още повече, че имаш проблеми със запека. 2 с.л. - сутрин, най-добре с нискомаслено кисело мляко. Аз там слагам и овесените трици и става супер коктейл (закуска за шампиони Simple Smile )
Виж целия пост
# 91 28 септ. 2006, 15:52 ч.
Icecream, по диетката можеш да пиеш чай колкото искаш, дори със захарин. Аз лично спрях дори захарина по съвет на спазващите НВД - в началото е гаднично, но свикнах и с кафето, и с чая. Но дори и с подсладител, по-добре пий чайчето, че ще се чувстваш иначе некомфортно, а и ще започнеш да задържаш кг. Аз лично съм с много редовен стомах, но усещам някакви симптоми на запичане в края на протеиновите дни, но като започнат зеленчуците, всичко се оправя.
Асса, за пореден път ме в вкара в твоя коловоз - от понеделник и аз на водичка  Wink
Виж целия пост
# 92 28 септ. 2006, 16:19 ч.
мерси за бързите отговори
Деси,чайчето не е лошо-свикнала съм му, обаче лошо че и стомахчето свиква много лесно-и става все по-мързеливо(червата де), затова трябва да се почива,
ще пробвам с повече люто
Асса, тъй като намалих млечните си правя триците с белтъци на палачинка(по-скоро блат,защотоги пека на фурната),ще пробвам да сложа и семето вътре, сигурно ще стане добре cook
Виж целия пост
# 93 28 септ. 2006, 17:44 ч.
Icecream, вкусно ли е това чудо с триците, печени на фурна с извара и белтъци? Че аз все се каня да си го направя и все се отказвам - ми ако не ми хареса, кой ще ми го яде. Мъжът ми не  ще и да помирише триците.  newsm78 Ще трябва да го хвърлям. Я кажи ти по рецептата на Дюкан ли го правиш или как?
Виж целия пост
# 94 29 септ. 2006, 08:53 ч.
Записвам се и аз , днес почвам ударните 5, другата седмица ще си купя и книгата, че от както е излязла се каня.
Виж целия пост
# 95 29 септ. 2006, 10:06 ч.
zdravi4, добре дошла. Пожелавам ти търпение и успехи. Диетата е добра и резултатна Simple Smile

Спазвам си смесения режим - карам по един ден седмично само на протеини, един ден - воден (това не е по Дюкан), а в останалото време - добавям пресни зеленчуци. И се чувствам добре и мерките продължават да се движат към -.
Виж целия пост
# 96 29 септ. 2006, 11:23 ч.
Момичета,щете ме нещете ,идвам при вас.От една седмица не съм мръднала . А уж съм на НВД , уж броя калории, ама не.Днес даже съм в +.Много демотивиращо ми подейства.От сутринта се чудя каква да я захващам и още нищо не съм хапнала,така че още не е късно   да стартирам протеините от днес.Колко дни ще правя ,ще решавам в движение.Дано се чувствам добре,че преди години се опитвах да правя Аткинс и имам спомен,че нямах сили да мърдам.
Виж целия пост
# 97 29 септ. 2006, 11:28 ч.
Aйя, още не е късно да си направиш закуска с нискомаслено кисело мляко Simple Smile
Аз не съм изпитвала дискомфорт от тази диета и силно се надявам и при теб да е така.
Овесените трици, водата - всичко трябва да се прави, че може да има проблем с ходенето в малката стаичка.
И не забравяй, че калориите все пак трябва да са достатъчно - иначе ще мръднеш първите дни, а после организма ще се адаптира към ниския калориен прием и се влиза в "отрицателна спирала".
Пробвай да е повечко месо и яйца, намалявайки млечни.
Опитай поне 3-4 дни на чисти протеини. После, в зависимост от това, как върви може да станат 5-6. Ще се "виждаме" и ще говорим.
Стискам палци да устискаш Simple Smile
Виж целия пост
# 98 29 септ. 2006, 11:31 ч.
Изварата вписва ли се в първите 5 дни или само на месо и яйца да я карам?
Сега ще прегледам и старите теми, за да не досаждам с глупави въпроси.
Виж целия пост
# 99 29 септ. 2006, 11:37 ч.
изварата се вписва, стига да е нискомаслена и да не е солена - солта също е жалтелно да се намали, защото задържа вода в организма.
Задавай си споскойно въпросите тук, няма проблеми Simple Smile
Виж целия пост
# 100 29 септ. 2006, 11:52 ч.
Благодаря ти, Ассе. Вече сварих две яйца ,че с млякото не съм подготвена.Хайде ще ви държа в течение,пък и съм отговорен човек ще ме е срам ако не се справя.
Виж целия пост
# 101 29 септ. 2006, 11:57 ч.
за киселото мляко - за Верея 0.1% искам да кажа, че на 3-4 ден в хладилника надува капачката, което е добър показател, че има "живинка" вътре, а не е нещо изкуствено. Не знам за други марки, но мисля, че точно тази е добра. И се вписва в изискванията на режима.
За пореден път да спомена, че трябва много внимателно със солта. В готовите продукти обикновено е много. Все пак в първите дни основно се маха вода и е редно солта да е намалена, за да може водата по - бързо да излиза от организма и да увлича със себе си вредностите, които неминуемо ще избуят в следствие на ограниченията.
Виж целия пост
# 102 2 окт. 2006, 11:02 ч.
здравейте! И как е възможно толкова назад да е отишла темата? Няма ли вече кой да спазва режима? Не казвам "диета", щото не е вярно... Деси, ти да не се отказа? Душицата я няма.
Аз се поотпуснах тия дни, ама с повод. От днес = пак на линия...
Виж целия пост
# 103 2 окт. 2006, 11:53 ч.
Здравейте, момичета!
Асса, не съм се отказала, дори съм позасилила нещата  smile3521 Просто тези дни ми бяха на гости племенниците и заедно с моето хлапе не ме оставиха да се добера до компа. Ако ви интересува, да ви разкажа каква килограмова трагедия преживях  newsm61 Значи, аз бях започнала да качвам по 500-700 г за ден-два (задържах течности явно, защото не чаках М). В петък вече бях качила +3 кг  #Shocked При положение, че спазвам, ама спазвам яко режима. Естествено изпаднах в ужас и после се депресирах.  newsm45 Малко оставаше да се откажа. Продължих си режима, а в събота минах на вода, защото съвпадаше с лунната диета. Издържах си водния ден, въпреки че да си призная ми стана лошо на няколко пъти. В неделя бях не само свалила качените, ами още -900 г. Днес продължавам протеиновите дни и сутринта кантарът показа  още - 600 г.  newsm44 newsm44 Направо нямам думи! Толкова съм ентусиазирана, че продължавам пълен напред  newsm68 eat По режима на Дюкан за месец и седмица свалих общо 9,1 кг -  е това, ако не е стимулиращо, не знам...  smile3503
Много дълго стана, затова ви казвам чао за сега, после пак идвам да пиша  sohappy
Виж целия пост
# 104 2 окт. 2006, 12:01 ч.
ей, Деси, много се радвам.
Абсолютно убедена съм, че при този режим така се случват нещата - на скокове. И най-важното е, при дълго задържане да се продължи - след това, все едно на tetrix (нали така се казваше играта)... оп, оп, оп... изведнъж се смъква. Браво, че издържа и пак ще е така - сваляш, сваляш и после задъжаш. То и на организма му трябва време за адаптация.
Виж целия пост

Препоръчани теми

Започнете да пишете...

Страница 1 от 1

Facebook login функцията е временно ограничена.

Функцията за вход чрез Facebook login временно е ограничена.

Можете да влезете във форума, като използвате потребителското име/имейл и паролата за BG-Mamma профил, които сте получили след регистрацията.

Ако не пазите писмото и не помните паролата си, можете да използвате функцията "Забравена парола".

Ако имате нужда от допълнително съдействие, пишете ни.

Молим да ни извините за неудобството!

Забравена парола? Вход

Общи условия

Приемайки общите условия за ползване на сайта, потребителят се съгласява да се запознае с правилата и политиката за ползване на форума и да ги спазва, както и при ползването на сайта да съблюдава българското законодателство, интернет етиката, правилата на морала и добрите нрави.


НЕГ.БГ АД не гарантира за достоверността и пълнотата на съдържанието и не гарантира, че предоставените услуги ще удовлетворят изискванията на потребителя, нито че ще бъдат непрекъснати, навременни и сигурни. С приемането на общите условия потребителят се съгласява, че използването на предоставените услуги и информация е изцяло на негов риск и отговорност.


НЕГ.БГ АД няма задължение да извършва наблюдение на информация, публикувана от потребителите, както и на информацията, съхранявана, пренасяна или направена достъпна чрез сайта, нито да търси факти и обстоятелства, указващи извършването на неправомерна дейност от страна на потребител.


НЕГ.БГ декларира, че потребителските данни няма да бъдат предоставяни на трети лица, освен при поискване от съответните компетентни държавни органи или длъжностни лица, които са оправомощени да изискват такава информация съгласно действащото законодателство.


НЕГ.БГ АД си запазва правото да изпраща анкети за проучване и подобряване на удовлетвореността от предлаганите стоки и услуги, маркетингови проучвания с цел разработка и предлагане на нови стоки и услуги в сайта, както и непоискани търговски съобщения до регистрираните потребители с цел информиране за нови услуги и стоки, предлагани от дружеството.


Затвори

Уважаеми потребители,

Каним Ви да се включите в кратко онлайн проучване, посветено на Вашите предпочитания при избора на перилни препарати.
Анкетата отнема около 3–4 минути. В края на проучването ще имате възможност да участвате в томбола за награда от Ariel като благодарност за отделеното време.

Благодарим Ви!

Начало

Уважаеми потребители,

Каним Ви да се включите в кратко онлайн проучване, посветено на Вашите предпочитания при избора на перилни препарати.
Анкетата отнема около 3–4 минути. В края на проучването ще имате възможност да участвате в томбола за награда от Ariel като благодарност за отделеното време.

Благодарим Ви!

Начало