След като януари почнах да се храня НВ видимо имаше резултат,но отново спрях и се върнах към старите навици.
Преди 10 дни започнах отново,без ясна причина пред мен защо започвам това хранене (обикновено винаги изтъквам пред себе си някаква полза и следователно след няколко дни почвам уж с аргументи да я оборвам). Та точно преди цикъл почнах пак и за късмет взеха да се случват нещата.Първите дни беше изключително трудно като знам какви сладки имаше в шкафа за това го изпразних от всичко.
Купих си четен шоколад 85% и нищо друго.
За съжаление обаче 2 поредни недели пак попадам в моменти на хранене,за да го изям,а не защото съм гладна.
При започване бях 96.6 , а преди два дни 93.7,което е най-ниското ми тегло от поне 6 години.
Радвам се,че нещата се случват,поставям си микро цели,големите ми се струват нереални някак. Следващата е 89 до края на март.
Следя поетите ВХ и гледам да не надвишават 25гр (използвам фитнеспал) .
Та общо взето го пиша,за да го видя черно на бяло.
Темата ми е изключително полезна,чета я назад сега съм на 98 и изключително много ми помага,когато реша ,че е много важно да изям нещо,което не ми е окей.
Извинявам се за дългия пост.