НВ-ВМХ и палео - тема за здравословното хранене, част 138

Публикувана: 31 ян. 2021, 17:27 ч.
Последно мнение: 6 май 2021, 11:41 ч.

43 811
765

Lady Brinne - Потребител

# 240 4 март 2021, 08:02 ч.

Страхотни сте, момичета 🌹
Вчера и аз си направих мини маратон с двете хлапета... Цял ден движение, тичане, днес даже имам лека мускулна треска. Аз съм доволна и щастлива. И аз най - мн харесвам, че не съм постоянно гладна за дребни снаксове.
Сутринта направих бързи бананови палачинки за децата, аз опитах една. Пих кафе и тръгнахме.
За обяд имах печена скумрия с пюре от целина и алабаш.
След обяда хапнах малко, ама наистина малко ядки 😏
И вечеря гъбена супа с печена наденичка..
Бомба беше.
Харесва ми да е топло и да имам свободно време.. Хахаха

Виж целия пост

# 241 4 март 2021, 11:40 ч.

Аз съм на режима от около 10 дена, но все още се настройвам и допускам някои въглехидратни грешки.
До тук съм 2.5кг надолу, но това не е свалено тегло. Ефект е от преминаването на 3 яденета на ден, за разлика от преди, когато постоянно ръфах нещо, цял ден, всеки ден.
Вчера си взех и сметана от Лидл и вече съм доволна. Наистина така кафето става по-засищащо и мога да хапна по-лека закуска, без да ми става тежко. Simple Smile

Simple Smile

ПС: Намерих си бадемово брашно от производител за 6лв. пакетчето от 200гр. Това за Стара Загора ако някой се интересува. Simple Smile

Simple Smile

Виж целия пост

SilverDream

# 242 4 март 2021, 12:21 ч.

В Лидл 200гр е 3.99 бадемовото, май е най-добре като цена там.

Виж целия пост

# 243 4 март 2021, 12:32 ч.

Цитат на: SilverDream в чт, 04 мар 2021, 12:21

В Лидл 200гр е 3.99 бадемовото, май е най-добре като цена там.

Вчера го гледах, но ми изглеждаше някак застояло.
Може би в нашия Лидл не се продава много-много и изветрява.

Виж целия пост

mystic woman

Потребител

# 244 4 март 2021, 12:37 ч.

Вчера се качих на кантар и се втрещих...но ме успокоява това, че не се чуствам толкова кила

Обядът днес ми беше сирене по шопски с две яйца и гарнитура броколи поляти със зехтин.

Нещо зациклям явно и ...

Виж целия пост

S

Редовен потребител

# 245 4 март 2021, 12:39 ч.

Бадемово брашно купувам само от Лидл. Досега аналог цена-качество не съм намерила.

SilverDream, това ми е позната история. Тренираш като атлет, храниш се "здравословно", отиваш на ендокринолог, па ти пусне една дебелашка шега как имаш апетит и си хапваш тайно. Доколкото съм чела, не е роден феномен, което не прави, разбира се, ситуацията по-лека.

Жаки, пример си ни ти. И Лимончето, и то. Heart

Heart

Виж целия пост

Потребител

# 246 4 март 2021, 12:45 ч.

Цитат на: mystic woman в чт, 04 мар 2021, 12:37

Вчера се качих на кантар и се втрещих...но ме успокоява това, че не се чуствам толкова кила

Обядът днес ми беше сирене по шопски с две яйца и гарнитура броколи поляти със зехтин.

Нещо зациклям явно и ...

Може би освен количеството храна трябва да намалиш малко и млечните за да тръгнат нещата.

Виж целия пост

mystic woman

Потребител

# 247 4 март 2021, 12:47 ч.

Аз не прекалявам с тях..дори не консумирам. Днес в гювечето имаше сирене...скоро не съм хапвала, нито сметана или мляко.

Виж целия пост

# 248 4 март 2021, 12:53 ч.

При мен цял жовот, какъвто и хранителен режим да спазвам, от един момент нататъка, нещата опират до спорт и движение.
Мога и да гладувам и да отслабна, но не включа ли спорт, много бързо връщам килограмите.
Но в моята глава движението е по-голямата част от успеха, а храненето е след него, та може и до голяма степен да е самовнушение. Simple Smile

Simple Smile

Виж целия пост

Потребител

# 249 4 март 2021, 12:55 ч.

Цитат на: mystic woman в чт, 04 мар 2021, 12:47

Аз не прекалявам с тях..дори не консумирам. Днес в гювечето имаше сирене...скоро не съм хапвала, нито сметана или мляко.

Обърках те със seeflower заради лилавото в аватара, извинявай 🙂

Виж целия пост

SilverDream

# 250 4 март 2021, 18:28 ч.

Stonefaced, работата е там, че аз наистина в 90% от времето до сега съм се хранила изключително чисто и здравословно, останалите 10% са прегрешения около празници и МЦ. Нямам вредни навици, като това да тъпча боклуци пред телевизора, нито пък хапвам тайно, нощем и т. н.

Виж целия пост

# 251 4 март 2021, 19:09 ч.

Силвърдриим, не се ядосвай. Явно нещо забавя метаболизма ти и въпреки грижите, не се чувстваш Ок.
Ето, сега си решила да го за действаш с този режим, хубав е, но бавен. Не се отказвай, продължи повече време и пробвай различни идеи от момичетата.
Много хубави дават, а и мн четат и ни помагат. 😁

Виж целия пост

SilverDream

# 252 4 март 2021, 19:54 ч.

Фокси, благодаря, надявам се този път да се получат нещата и кг най-после да тръгнат надолу, пък нищо, че е бавно. Ако всеки месец падат по 3кг ще е чудесно. Факт е, че при това хранене се чувствам прекрасно и не ми тежи режима, затова съм обнадеждена.

Виж целия пост

poor_old_aristocrat

Ентусиаст

# 253 4 март 2021, 22:05 ч.

Цитат на: SilverDream в чт, 04 мар 2021, 19:54

Ако всеки месец падат по 3кг ще е чудесно.

Ще е чудесно, но да бъдем подготвени и за други числа.
Преди да почна режима, четох доста, и ми беше ясно, че е по-скоро 1-2 кгна месец и накрая като си близо до оптимално тегло - още по-бавно.

Виж целия пост

Потребител

# 254 4 март 2021, 22:08 ч.

А след 5-6 г ич:) но пък тялото изглежда различно, няма водна задържа, няма сутрешни отоци.
Малко спорт да вкарате, ходене, йога, в къщи каквото и да е и метаболизмът се раздвижва.
Много вода и интервално гладуване/ Фаст това ви препоръчвам при плато. И смяна на обичайните, проценти В и М, да се “излъже “ тялото.

Виж целия пост

Препоръчани теми

Понижаване на наднормено тегло със САКСЕНДА/ SAXENDA

165 847
1 506

Диети и отслабване

Инсулинова резистентност и отслабване с НВ-ВМХ, кето - Тема 80 (м. май)

11 802
549

Диети и отслабване

"Системата - 60" - тема 54

37 112
558

Диети и отслабване

Приемайки общите условия за ползване на сайта, потребителят се съгласява да се запознае с правилата и политиката за ползване на форума и да ги спазва, както и при ползването на сайта да съблюдава българското законодателство, интернет етиката, правилата на морала и добрите нрави.

НЕГ.БГ АД не гарантира за достоверността и пълнотата на съдържанието и не гарантира, че предоставените услуги ще удовлетворят изискванията на потребителя, нито че ще бъдат непрекъснати, навременни и сигурни. С приемането на общите условия потребителят се съгласява, че използването на предоставените услуги и информация е изцяло на негов риск и отговорност.

НЕГ.БГ АД няма задължение да извършва наблюдение на информация, публикувана от потребителите, както и на информацията, съхранявана, пренасяна или направена достъпна чрез сайта, нито да търси факти и обстоятелства, указващи извършването на неправомерна дейност от страна на потребител.

НЕГ.БГ декларира, че потребителските данни няма да бъдат предоставяни на трети лица, освен при поискване от съответните компетентни държавни органи или длъжностни лица, които са оправомощени да изискват такава информация съгласно действащото законодателство.

НЕГ.БГ АД си запазва правото да изпраща анкети за проучване и подобряване на удовлетвореността от предлаганите стоки и услуги, маркетингови проучвания с цел разработка и предлагане на нови стоки и услуги в сайта, както и непоискани търговски съобщения до регистрираните потребители с цел информиране за нови услуги и стоки, предлагани от дружеството.