витамини за бременни 2006 - какви & кога & колко

  • 2 682
  • 57
27 септ. 2006, 15:55 ч.
здравейте, бъдещи и настоящи мамиии  Hug
чудя се именно какви, кога и по колко витамини е хубаво да пият бременните жени Rolling Eyes
видях подобна тема, но много стара... сега вече МАТЕРНА-та са спрени от производство, има и нови...
същевременно все така из нас виреят мнения от "хи4 няма нужда от витамини... особено при разнообразна храна" през "не тези, а онези витамини, и с почивки" до "още от втория месец до края и по време на кърменето и нон-стоп... не може да си сигурна, че приемаш достатъчно разнообразна храна"  Crazy
на мен примерно лекарката ми каза от сега да почна да си пия (начало 3 месец) МАТЕРНА на паузи (без да знае, че е спряна) или някакви нови на АВЕНТ (каквито обаче май няма), та аз си взех ПРЕ-НАТАЛ на една канадска фирма, които са на истинска билкова основа, а не химически...
та дали, ако не пиеш витамини, нещо няма да липсва на бебенцето или на теб, или пък, ако пиеш, ще предозираш някои витамин и ще стане вредно-опасно за бебенцето или за теб  newsm78 
И ТАКА РЕШИХ ДА ВИ ПОПИТАМ: вие какво мислите: кога, какви и по колко витамини е добре да пият бременните  Flutter
вярвам, че много и на много ще ни е полезно  bouquet
Виж целия пост
# 1 27 септ. 2006, 16:00 ч.
Аз до 3 месец пиех neoxid, след това сокчетата на HIPP, но сутрин и вечер по 1 мерителна чашка. Сега лекарката ми предписа пре-натал 1 месец, заради йода. Най-добре сигурно да се консултираш отново с лекарката си.
А на бебето няма да му липсват витамини - то си ги набавя, но за твоя сметка.
Виж целия пост
# 2 27 септ. 2006, 16:02 ч.
Мисля, че тези витамини съдържат минимума, от който се нуждае организма.......не се притеснявай, че можеш да ги предозираш, чрез приеманите с храната витамини
Виж целия пост
# 3 27 септ. 2006, 16:07 ч.
Аз пиех неоксид и фолиева киселина почти през цялата бременност и близо два месеца след като родих. Нямат опасност от предозиране а и добре се чувствах
Виж целия пост
# 4 27 септ. 2006, 16:11 ч.
Лично на мен доктора ми препоръча да не пия никакви витамини, тъй като най-добре е те да бъдат набавяни от разнообразна храна, а не от лекарства.
Два месеца преди да забременея започнах да взимам фолиева киселина, заради многото полезни статии относно значението й за плода, до към трети-четвърти месец. А когато доктора ми освидетелства бременността ми предписа и Магнерич 3*1.
Все пак колкото лекари - толкова и съвети  Peace.
Желая ти лека бременност  Heart Eyes.
Виж целия пост
# 5 27 септ. 2006, 16:12 ч.
Аз започнах да пия витамини след 12 г.с. и при двете бремености. В момента на пазара са пренатал, о мами и сокчетата на Хип. Пробвах ги всичките, пия почти всеки ден, но не стриктно. Не вярвам на разни твърдения, че витамините могат да навредят на бебето по-някакъв начин. Вярно ядем плодове и зеленчуци, но с какво качество?
Цитат на: hrisito в ср, 27 сеп 2006, 16:00
А на бебето няма да му липсват витамини - то си ги набавя, но за твоя сметка.
Виж целия пост
# 6 27 септ. 2006, 16:13 ч.
  Аз пих от самото начало фолиева киселина,след това-в разгара на лятото не съм пила никакви витамини-едно,че показателите от изследванията ми бяха добри,и друго,че аз ядях много плодове,зеленчуци,кисело мляко и сирене и си набавях витамините по естествено път Wink Сега,когато изборът вече е епо-ограничен,пия сокчетата на ХИП-по 1 мерителна чашка сутрин-при всички случаи обаче,ако лекарят ти прецени,може да ти изпише допълнително магнезий,калций или желязо,ако имаш допълнително нужда от тях;иначе на бебо нищо не му липсва-то си набавя всичко от теб,витамините се пият по-скоро за теб самата,да се предпазиш от недостиг на някой от тях Peace
Виж целия пост
# 7 27 септ. 2006, 16:18 ч.
Фолиева киселина пиех само в началото - сега нищо. Купих си Хип пренатал, но така си седи, не чувствам нужда все още от допълнителни витамини - храната ми наистина е разнообразна.
Виж целия пост
# 8 27 септ. 2006, 16:25 ч.
забравих, и, за да внеса яснота, добавям, че аз си пия фолиева киселина отделно от почти година с прекъсвания и не я поставям хич под въпрос поне още 1-2 месеца  Peace друг е въпросът, че в ПРЕ-НАТАЛ има цял 1 мг фолиева, което в комбинация с вземаната от мен отделно 0.4, май става доооста  Crazy

 bouquet
Виж целия пост
# 9 27 септ. 2006, 16:58 ч.
ninochka, спокойно - не можеш да предозираш фолиевата киселина, излишното се отделя с урината. Аз също застъпих Пре-Натал с фолиева. Лекаря ми го препоръча, не заради витамините, а главно заради минералите, които са добавени. На кръвните и уринни изследвания резултатите ми бяха перфектни Simple Smile
Виж целия пост
# 10 27 септ. 2006, 17:05 ч.
МАТЕРНА+фолиева киселина(през цялата бременност) Peace
Виж целия пост
# 11 27 септ. 2006, 17:14 ч.
А някоя от вас да знае дали през бременността може да се пие рибено масло?
На миналата консултация забравих да питам лекарката, а не смея да пия нищо без нейно разрешение.   Embarassed
Виж целия пост
# 12 27 септ. 2006, 17:15 ч.
ninochka, не знам за витамините, но исках да ти честитя!!! Радвам се, че пак си в отбора на бремелинките и лека бременност и всичко най- от сърце!!! Hug
Виж целия пост
# 13 27 септ. 2006, 17:24 ч.
още малко офф...
misty, и аз исках да споделя с теб, но някак си знаех, че ще забележиш  Blush - благодаря  Heart Eyes
и мноооооого е сладурски Крис - да ти е здрав и да сте много щастливи тримата с таткото   bouquet
Виж целия пост
# 14 27 септ. 2006, 17:28 ч.
Мерси! Grinning Догодина и ти да гушкаш малък засмян шушон!  newsm51
Виж целия пост
# 15 27 септ. 2006, 17:30 ч.
Цитат на: Гигилче в ср, 27 сеп 2006, 17:14
А някоя от вас да знае дали през бременността може да се пие рибено масло?
На миналата консултация забравих да питам лекарката, а не смея да пия нищо без нейно разрешение.   Embarassed

Недей да пиеш
Виж целия пост
# 16 27 септ. 2006, 19:02 ч.
В началото пих фолиева кисениа по 1 таблетка дневно. В началото на 7 месец наблюдаващият ме гинеколог ми предписа Pre-natal на Jameson. Опаковката е от 90 таблетки и пия по 1 дневно
Виж целия пост
# 17 27 септ. 2006, 20:03 ч.
Досега не съм пила витамини,мисля до края да не пия,освен че така ме посъветва лекарката ми,хапвам доста плодове и зеленчуци,всеки ден правя фреш и не чувствам нужда да пия изкуствени витамини.Иначе 4 месеца преди да забременнея, и 4 след това пих фолиевата киселина и два-три пъти си правих от разтворимия чай на Хип-в него има витамини и минерали,но го зарязах.Ти си прецени дали ще пиеш или няма да пиеш изкуствени Wink
Виж целия пост
# 18 27 септ. 2006, 20:12 ч.
В началото пиех фолиева киселина, след това нищо не съм пила.Моят лекар беше на мнение,че няма нужда да пия витамини, ако се храня разнообразно и повече плодове и зеленчуци. Wink
Виж целия пост
# 19 27 септ. 2006, 20:17 ч.
Тук в САЩ препоръчват да се взимат пренатални витамини, (в които се съдържа фолиева киселина) през цялата бременност и докато майката кърми след това. Аз продължавам да ги пия:peace:.
Виж целия пост
# 20 27 септ. 2006, 20:19 ч.
На мен пък още нищо не са казали да пия newsm78
Виж целия пост
# 21 27 септ. 2006, 20:24 ч.
И на мен док. ми каза да не пия нищо,но като отидох при друг ми препоръча витамини.Всеки ще ти каже различно мнение.Според мен задължително си пий Фолиева киселина (може и до края на бременноста) . Няма да навреди нито на теб , а още по-малко на бебо. От 1 месец  пия Топ Левюр ( френски витамини ) и в тях си има фолиева киселина и всякви други витамини. ТЕ са за теб ,а не за бебето-то си взима нужното от организма ти , а ти отслабваш откъм витамини. Все пак ти си решаваш...Лека бременност.
Виж целия пост
# 22 27 септ. 2006, 20:26 ч.
От 5 г.с. пия сока на Хип, но ми се струва като ферментирал към края, за това от миналата седмица минах на О"мами (таблетки). Въпреки усилията ми не смятам, че се храня кой знае колко пълноценно или разнообразно Blush
Виж целия пост
# 23 27 септ. 2006, 22:26 ч.
Цитат на: ani_78 в ср, 27 сеп 2006, 16:11
Лично на мен доктора ми препоръча да не пия никакви витамини,

и аз също не съм пила никакви витамини,само в началото фолиева  Peace
Виж целия пост
# 24 28 септ. 2006, 09:25 ч.
това, че са за мен, а не за бебенцето, е добре  Whistling щото бях чела някъде, че като пиеш матерна и бебето се раждало голямо  Shocked
Виж целия пост
# 25 28 септ. 2006, 10:12 ч.
В началото до края на 3 месец пиех само фолиева киселина. След това по препоръка на лекарката започнах да пия сокчето на Hipp. Казва се Prenatal  и не е лошо на вкус.
Виж целия пост
# 26 28 септ. 2006, 10:35 ч.
Аз имам въпрос към тези, които са пили или пият в момента neoxid. На мен ми го изписаха от скоро като превантивна мярка срещу прееклампсия, защото за нещастие ме сполетя през предишната ми бременност. Да, обаче, понеже този път съм много по-уплашена и мнителна, се поинтересувах за тези витамини и се притесних. Те съдържат вит.А,С,Е и пшеничен зародиш. Витамините А и Е доколкото знам не се препоръчват по време на бременност. Лекарката ми каза да си ги пия без притеснения. Вие какво мислите по въпроса и защо евентуално точно тях са ви изписали?
Виж целия пост
# 27 28 септ. 2006, 11:24 ч.
Здравейте мацки,

аз не съм писала досега, но ето че реших да се включа  Simple Smile
По въпроса за витамините още в началото питах лекаря си дали е добре да взимам, а той ми каза че няма нужда и евентуално мога да почна през есента когато плодовете намалеят и съответно приеманото количество витамини с тях.
Сега мисля да започна приема, но не знам какви точно и май ще се спра на Пренатал или сокчетата на Хип, за които Вие сте писали  Wink Прочетох някъде, че има и на Avent, но чесно казано не съм много информирана за тях...


Виж целия пост
# 28 28 септ. 2006, 11:32 ч.
През първите три месеца - фолиева киселина. После нищо. Миналата седмица докторът ми препоръча да взема малко супрадин, но това е всичко.
Виж целия пост
# 29 28 септ. 2006, 15:40 ч.
След 3-тия месец си купих ПРЕ НАТАЛ, те са на билкова основа, но си ги спрях в последствие сама, защото ядях достатъчно плодове и зеленчуци, а според няколкото лекари и аптекари до който се допитах, ако майката се храни пълноценно е излишно да пие и витамини. Но имай в предвид, че през зимата няма от къде да си набавяш витамини Naughty
Виж целия пост
# 30 28 септ. 2006, 17:14 ч.
Буквално до вчера пих фолиева киселина. Свърши ми опаковката и докторът ми предписа Top Levure. Френски са и съдържат витамини C, E и групата В. Освен това имат бирена мая и магнезии ако не се лъжа. Пише, че влияят добре на имуннта система, като я засилват, което е добре в този сезон. странното е ,че не пише , че са за бременни, а за красиви нокти, коса и кожа?!?  newsm78 newsm78
Виж целия пост
# 31 28 септ. 2006, 17:42 ч.
Пре Натал само като ги видя и Sick
Пия сиропчето на Хип.
Виж целия пост
# 32 28 септ. 2006, 19:23 ч.
А нещо специално за зъбите трябва ли да се пие  Embarassed
Виж целия пост
# 33 28 септ. 2006, 19:30 ч.
Цитат на: Гигилче в чт, 28 сеп 2006, 19:23
А нещо специално за зъбите трябва ли да се пие  Embarassed

За зъбите Зимафлуор за възрастни 1 таблетка дневно, след 5 месец, след консултация със стоматолог.
И ако се пие минерална вода Девин да се внимава с флуора, понеже в нея се съдържа доста голямо количество от него. Но нека пак стоматолог да си каже мнението.
Виж целия пост
# 34 28 септ. 2006, 20:54 ч.
Фолиева киселина и сокчето на Хип за бременни, за зъбите Зимафлуор след 5 месец.
Виж целия пост
# 35 28 септ. 2006, 21:04 ч.
Момичета, а на своя глава да взема ли да пия витамини? Какво мислите?
Виж целия пост
# 36 28 септ. 2006, 22:44 ч.
На мен лекарят ми забрани изрично да пия каквито и да било витамини и ми обясни, че повече вредят отколкото да помагат. През цялата бременност пих фреш от грейпфрути и гледах през деня да хапвам плодове. Много трудно би се стигнало в наши дни до недостиг на витамини при наличието на много плодове и зеленчуци целогодишно.
Виж целия пост
# 37 29 септ. 2006, 15:18 ч.
Цитат на: pale4ka в чт, 28 сеп 2006, 15:40
След 3-тия месец си купих ПРЕ НАТАЛ, те са на билкова основа, но си ги спрях в последствие сама, защото ядях достатъчно плодове и зеленчуци, а според няколкото лекари и аптекари до който се допитах, ако майката се храни пълноценно е излишно да пие и витамини. Но имай в предвид, че през зимата няма от къде да си набавяш витамини Naughty

точно ей това си мисля за златната среда - щото са на истинска основа и все едно да прекалиш с определени плодове да е лошо  newsm78

а мен венците отсега как ме боляяятттт - зъболекарката каза да си взема вода за уста: купих си на аквафреш за стягане на венците и ще си взема май от онези пасти за зъби скъпите по 4-5лв., щото наистина помагат, както и малка мека четчица за масаж на венците  Rolling Eyesза хапчета не ми спомена нищо...
Виж целия пост
# 38 29 септ. 2006, 18:03 ч.
Пия Центрум, при това през ден и от 7-ми месец. Док ми каза от пети, но тогава беше лято и реших, че няма нужда. Изобщо, не съм привърженик на химията!
Виж целия пост
# 39 29 септ. 2006, 18:44 ч.
Аз пиех в началото Гравитал,а сега нищо.
Виж целия пост
# 40 29 септ. 2006, 20:55 ч.
Привет на всички! Embarassed За първи път влизам тук и много се радвам че има такъв сайт, в който можеш да обсъждаш всичко свързано с бебето и бременноста. Понеже виждам че тук се обсъжда темата за витамините, бих искала да ви попитам нещо. Пия витамини Центрум в които има абсолютно всички витамини включително и фолиева киселина,  която с чиста случайност е 400мг.- именно толкова ми е необходимо на ден! Та искам да ви попитам трябва ли да си купя отделно фолиева киселина?  newsm78Понеже разбрах че има витамини които не е хубаво да се пият по врреме на бременност? Успех на всички! Heart Eyes
Виж целия пост
# 41 29 септ. 2006, 22:35 ч.
Цитат на: Pofitka в пт, 29 сеп 2006, 20:55
Та искам да ви попитам трябва ли да си купя отделно фолиева киселина?  newsm78Понеже разбрах че има витамини които не е хубаво да се пият по врреме на бременност? Успех на всички! Heart Eyes


Здравей , добре дошла  Laughing Не трябва да пиеш отелно още фолиева киселина , туй като дневната доза е 400 мг., а ти я приемаш.Така , че няма нужда.
Виж целия пост
# 42 30 септ. 2006, 12:34 ч.
Благодаря за отговора! Но между другото питах дали мога да пия Центрум и ми казаха да не ги пия, защото били много силни. Купих си фолиева киселиа и сокчета Хип - мога ли да ги приемам заедно? Или засега да пия само фолиева киселина, като се има впредвид че съм в начален стадий на бременност! Моя ви кажете ми!
Виж целия пост
# 43 30 септ. 2006, 12:46 ч.
Здравей и от мен!Мисля,че трябва да пиеш витамини специално за бремени,а обикновения ЦЕНТРУМ не е за теб,поне така ми казаха на мен в началото.Доктора ще ти каже какви да пиеш PeaceЛека бременост ти пожелавам Peace
Виж целия пост
# 44 30 септ. 2006, 15:58 ч.
Според мен ако бремеността ти е нирмална и нямаш проблеми е по-добре да не се обременяваш с някакви си лекарства.Защото тези "витамини" са си лекарства и химия както и да ги погледнеш.Аз пих за няколко седмици,но единствено си докарах още килограми.Оказа се,че витамините преразполагат към по бързо покачване на теглото.
Виж целия пост
# 45 30 септ. 2006, 18:58 ч.
 До трети месец пиех само Фолиева киселина, после Хипнатал, до към шести месец, но Доки ми каза да спра всичко...И не пия нищо Wink
Виж целия пост
# 46 30 септ. 2006, 19:30 ч.
Пих само фолиева киселина първите 3-4 месеца. Мисля, че нищо друго не е необходимо.
Виж целия пост
# 47 1 окт. 2006, 08:24 ч.
 :roll:No v sok4etata na Hipp ima folieva kiselina 400mg, a i na upytwaneto pishe 4e sok4etata sa za bremenni a moje i da se piqt predi bremennost, zashtoto ima vitamini a i folieva kiselina. Taka 4e az napravo preminah na tqh i daje ne piq folieva kiselina. Sunglasses
Виж целия пост
# 48 1 окт. 2006, 08:41 ч.
Цитат на: karil в сб, 30 сеп 2006, 18:58
До трети месец пиех само Фолиева киселина, после Хипнатал, до към шести месец, но Доки ми каза да спра всичко...И не пия нищо Wink
И аз мисля така. А и човек не знае какво има в таблетките. Колкото по - малко химия, толкова по - добре.
Виж целия пост
# 49 1 окт. 2006, 09:33 ч.
Пиех само фолиева киселина. Лекарят ми беше на мнение, че всичко от което плода има нужда си го набавя от майката, а на нея й е достатъчна качествена и витаминозна храна. И понеже бях бременна през летните месеци, успях да консумирам солидни количества плодове и зеленчуци.
Виж целия пост
# 50 1 окт. 2006, 19:17 ч.
Пия само сокчетата за бременни на Hipp и фолиева киселина до 5месец
Виж целия пост
# 51 1 окт. 2006, 19:53 ч.
Омнибионта,всеки ден по едно Peace
Виж целия пост
# 52 1 окт. 2006, 20:38 ч.
Цитат на: tarita в нд, 01 окт 2006, 19:17
Пия само сокчетата за бременни на Hipp и фолиева киселина до 5месец
[/quote
Привет! Искам да те питам и двете / Сокчето Хип и фолиевата/ заедно ли ги пиеш, защото в сокчетата има фолиева 400мг? Та ако ги пиеш и двете не се ли предозираш с фолиева киселина? Поздрави!
Виж целия пост
# 53 2 окт. 2006, 15:08 ч.
Цитат на: cher в чт, 28 сеп 2006, 10:35
Аз имам въпрос към тези, които са пили или пият в момента neoxid. На мен ми го изписаха от скоро като превантивна мярка срещу прееклампсия, защото за нещастие ме сполетя през предишната ми бременност. Да, обаче, понеже този път съм много по-уплашена и мнителна, се поинтересувах за тези витамини и се притесних. Те съдържат вит.А,С,Е и пшеничен зародиш. Витамините А и Е доколкото знам не се препоръчват по време на бременност. Лекарката ми каза да си ги пия без притеснения. Вие какво мислите по въпроса и защо евентуално точно тях са ви изписали?

Според някои изследвания, направено от независими един от друг учени, предозирането на витамин А в организма на бременната може да доведе до аномалии в плода и тъй като този витамин не се изхвърля от тялото, когато е в по-високи от необходимото концентрации, се смята за токсичен и поради това не се включва във формулите ПРЕ НАТАЛ /държа да подчертая, че това не е марка витамини за бременни, а общото название на този тип хранителни добавки/. Колкото до витамн Е, на този етап не мога да ти дам адекватна информация, но понеже в момента темата живо ме интересува и проучвам наличните в нета научни статии и изследвания, обещавам да те информирам, ако срешна нещо за него.
Хубав ден на всички форумки Mr. Green
Виж целия пост
# 54 2 окт. 2006, 20:43 ч.
И аз пих такива комбинирани витамини каквито си взела и ти от началото до ден днешен. Фолиевата киселина си е в тях, ня ти трябва допълнително.
Виж целия пост
# 55 2 окт. 2006, 22:35 ч.
Цитат на: missZ в пн, 02 окт 2006, 20:43
И аз пих такива комбинирани витамини каквито си взела и ти от началото до ден днешен. Фолиевата киселина си е в тях, ня ти трябва допълнително.


Благодаря за отговора! Joy
Виж целия пост
# 56 4 окт. 2006, 01:33 ч.
Цитат на: secretgarden в ср, 27 сеп 2006, 17:30
Цитат на: Гигилче в ср, 27 сеп 2006, 17:14
А някоя от вас да знае дали през бременността може да се пие рибено масло?
На миналата консултация забравих да питам лекарката, а не смея да пия нищо без нейно разрешение.   Embarassed

Недей да пиеш

дори се препоръчва да не се пие

ПреНатал са добри витамини
Виж целия пост
# 57 4 окт. 2006, 13:41 ч.
Цитат на: bubanka в ср, 04 окт 2006, 01:33
Цитат на: secretgarden в ср, 27 сеп 2006, 17:30
Цитат на: Гигилче в ср, 27 сеп 2006, 17:14
А някоя от вас да знае дали през бременността може да се пие рибено масло?
На миналата консултация забравих да питам лекарката, а не смея да пия нищо без нейно разрешение.   Embarassed

Недей да пиеш

дори се препоръчва да не се пие

ПреНатал са добри витамини

Недей да пиеш рибено масло! Не ти трябва!
Виж целия пост

Препоръчани теми

Започнете да пишете...

Страница 1 от 1

Facebook login функцията е временно ограничена.

Функцията за вход чрез Facebook login временно е ограничена.

Можете да влезете във форума, като използвате потребителското име/имейл и паролата за BG-Mamma профил, които сте получили след регистрацията.

Ако не пазите писмото и не помните паролата си, можете да използвате функцията "Забравена парола".

Ако имате нужда от допълнително съдействие, пишете ни.

Молим да ни извините за неудобството!

Забравена парола? Вход

Общи условия

Приемайки общите условия за ползване на сайта, потребителят се съгласява да се запознае с правилата и политиката за ползване на форума и да ги спазва, както и при ползването на сайта да съблюдава българското законодателство, интернет етиката, правилата на морала и добрите нрави.


НЕГ.БГ АД не гарантира за достоверността и пълнотата на съдържанието и не гарантира, че предоставените услуги ще удовлетворят изискванията на потребителя, нито че ще бъдат непрекъснати, навременни и сигурни. С приемането на общите условия потребителят се съгласява, че използването на предоставените услуги и информация е изцяло на негов риск и отговорност.


НЕГ.БГ АД няма задължение да извършва наблюдение на информация, публикувана от потребителите, както и на информацията, съхранявана, пренасяна или направена достъпна чрез сайта, нито да търси факти и обстоятелства, указващи извършването на неправомерна дейност от страна на потребител.


НЕГ.БГ декларира, че потребителските данни няма да бъдат предоставяни на трети лица, освен при поискване от съответните компетентни държавни органи или длъжностни лица, които са оправомощени да изискват такава информация съгласно действащото законодателство.


НЕГ.БГ АД си запазва правото да изпраща анкети за проучване и подобряване на удовлетвореността от предлаганите стоки и услуги, маркетингови проучвания с цел разработка и предлагане на нови стоки и услуги в сайта, както и непоискани търговски съобщения до регистрираните потребители с цел информиране за нови услуги и стоки, предлагани от дружеството.


Затвори

Здравейте,

Включете се в проучването на Frosch относно вашите предпочитания за почистващи препарати за дома. Попълнете анкетата сега – отнема само 2 минути.
Благодарим ви предварително!

Към анкетата

Здравейте,
Искаме да направим BG-Mamma вашето още по-любимо място за споделяне. Помогнете ни, като отговорите на въпросите в тази анкета:

Към анкетата