ОСМИ клас 2020/2021 - Осмокласникът е обратно пред екрана и за мама винено време пак настана

  • 32 284
  • 738
# 435
Мария, каква диета бе, жена, след прекаран Ковид? Изчакай да мине време, направи си режим, включи физическа активност. Не върши глупости.
Виж целия пост
# 436
Мария, големи неприятности си си докарала. Звучи сериозно.
С времето разбрах, че при мене диетите с калориен дефицит не вършат никаква работа. Скапва се обмяна, влияе зле на щитовидната жлеза. Предпочитам да подбирам какво ям, а не да броя калории. Винаги се стремя да имам три стабилни хранения - закуска с по три-четири яйца, зеленчуци  или кисело мляко с тахани, овесени ядки, мака /нещо засищащо/, обяд с бобови и салата, пържола и салата и т.н, вечеря, в която отново да има протеин и зеленчуци. Между храненията банан, грейпрфрут, ядки. Аз се дъня с хляб,  сирена, алкохол, както и с любовта ми към постната храна, която комбинирам с люти чушки и много хляб. Но преборя ли това,  успявам и със стабилно хранене, без драстично намаляване на калориите, да свалям или поне да поддържам едни и същи килограми.
Видях, че хубавото момче на Грийн има рожден ден. Грийн, да ти е жив и здрав! Да е смел, весел и щастлив!
Виж целия пост
# 437
Грийн, да е жив и здрав рожденикът!
Късметът и много успехи му желая от сърце!
Виж целия пост
# 438
Честит рожденник, Грийн!
Виж целия пост
# 439
Да ти е честит рожденикът, Грийн! 😊
Виж целия пост
# 440
Честит рожденик, грийн. Много радост и успехи му желая  Simple Smile
За диетите- аз гледам да ям подходящата за мен храна, и от както съм вкъщи да вечерям до 17,30-18,00 часа. По принцип и не закусвам,  от години. Така успях да сваля 5-6 килца без да си ограничавам количеството храна. Доволна съм.
Виж целия пост
# 441
Честит Рожден Ден на рибока на Грийн!Да е здрав,много щастлив и да постига мечтите си с лекота!
Виж целия пост
# 442
Благодаря ви, момичета, от името на рожденника! Вчера ходихме да му избираме подаръка - сакура. Спряхме се на сравнително голямо дърво, което би трябвало да цъфне още тази пролет Simple Smile
Виж целия пост
# 443
Какъв прекрасен подарък ! Честито!
Виж целия пост
# 444
Честит да е момчето ти, Грийн! Много успехи и много късмет.

До преди ковида почти не ядях хляб и така за няколко години успях да си влеза в килата отпреди бременноста. Как пък на мен ми се падна щам, при който само дето не вих от глад. Или пък това е било следствие на кортикостероидите. Значи в акъла ми беше само ядене... И глад. И си похапвах стабилно, и си трупах на задните части (то и преди това си бяха големички). И сега положението е "Снажката ти, мило либе, каца за туршия". Еххх...
Виж целия пост
# 445
Честит рожденик, Грийн! Да е жив, здрав и успешен! 🍀🎂🌞 И малкият ми син имаше тези дни, а сестра ми - вчера.
За кг не ми се говори. Все искам да свалям, а само трупам. Лошото е, че някак спря да ми пука. Аз съм от хората, на които всичко им се лепи. За да изглеждам поносимо, трябва почти да не ям. А като един истински Телец, смятам това за жертва, която не си струва Simple Smile В някой друг живот ще съм фина, тук и сега няма да стане.
И аз имам очаквания, че ще ги върнат на училище след като се извъртят всички. Може би предизборно. Ако останат в този вид ваканциите и без това няма да имат пълни месеци...
Виж целия пост
# 446
Честит рожден ден на момчето  ти Грийн! Ах, сакура е добра идея да си купя.
Моят опит с килограмите е лош в последните години. Преди 10г бях 55кг, после мъжът ми пострада при инцидент и в рамките на 2 месеца от стрес станах 40кг. Никога не съм била по слаба. В продължение на година бях но ръба на анорексията. Само здравия разум ме спаси да не прекрача границата.
Когато мъжът ми почна да се оправя и аз започнах да качвам,  малко по малко. И така станах 67кг преди 6 г започнах хранителен режим- много мазнинни и никакви въглехидрати, всеки ден спорт . Огромна промяна- 15кг за едно лято.  Влязох си в дрехи от преди 20г . Но мъжът ми каза, че и характера ви се е променил и то не към добро. После купихме къщата и плодовете сами падат в ръцете - как да не ям въглехидрати? И се върнах в нормален режим, а тялото ми от страх пак да не е лишено започва да трупа.  Не ям често хляб, пия рядко чаша вино,  един път седмично хапвам нещо домашно сладко. И въпреки това качвам.  Оня ден ди купувах сутиени. Момичето пита за размер - ами войнишки палатки 😝
За сметка на това косата ми расте бясно, нямам бръчки , никога не съм се боядисвала,  ноктите ви са като акрил твърди... Като дойдохме тук си казах, че ще се наслаждавам на живота, а това не включва броене на калории 😉
Виж целия пост
# 447
Оня ден ди купувах сутиени. Момичето пита за размер - ами войнишки палатки 😝
Тез неща аз ги търся в магазина за туристически стоки Sweat Smile Лошото е, че щерката по отношение на гръдната обиколка върви по моя път. И както беше гърчава до грозота, така от както е "жена" и с дупе, и с бедра, и с гръдна се сдоби много яко. Особено с последното. А яде доста по-малко, отколкото преди. И внимава и  какво яде.
Виж целия пост
# 448
Да е жива и здрава!
Едно време бях злояда, вече не ми личи. С времето разбрах, че майка ми не може да готви 😂 Бях слаба и плоска.  Наричаха ме кощрамба,  само коса и крака бях . С времето се оправих 😂
Виж целия пост
# 449
Моите също бяха много слаби до пубертета, но оттогава такъв глад ги гони, че не е истина. Качиха и доста ,но добре че тръгваха от ниски кг. Все още Николета яде ужасно много, но явно и покрай тренировките е ок. Аз ако ям колкото нея и ще съм 100 кг. В момента е 50 кг на 167 см, Ваня е също там някъде, малко по-ниска.
Аз до 30 г бях 45 кг на 160 см, сега съм 53 кг почнах да качвам последните 5 години повече. Иска ми се да сваля 2-3 кг, но не правя нищо по въпроса.
Мария, бързо възстановяване. Ако правилно си спомням, ти съвсем ограничаваше храната. Съжалявам че така се е развило този път, но малко по-малко ще отмине сигурна съм.
Виж целия пост

Започнете да пишете...

Страница 1 от 1

Общи условия