Имам един въпрос, на мен ми е рано, но сестра ми роди тази седмица и се интересуваме какво да направим за прибиране на корема след раждането. Има ли специален крем, и ако има - дали има ефект? Какъв е вашия опит? Или да ползваме колани? Или просто коремни преси?
Виж целия пост
Прибиране на корема след раждане - крем, колан или гимнастика?
- Публикувана: 30 септ. 2006, 20:32 ч.
- Последно мнение: 29 юни 2007, 15:53 ч.
# 1
30 септ. 2006, 20:47 ч.
Тя е родила съвсем скоро, няма нещо което да има моментален ефект. Аз ползвах т.н. колан за след раждане - просто много стегнато бельо с ликра. Постепенно увеличавах движенията и физическото натоварване, правя и упражнения. И въпреки това сега , 8 месеца след раждането, талията ми е с 10 см повече, които май никога няма да успея да махна.
Виж целия пост
# 2
30 септ. 2006, 20:50 ч.
Честита племенница!!!
Нормално или секцио е родила? За родили секцио не се препоръчва носене на колан около 1 месец. Повечето кремове за стягане са с кофеин, така че не са препоръчителни, аз използвам стягащия крем на Dove, той е без кофеин. Тъй като родих секцио слагах колана след първия месец, през този месец се беше прибрал малко, а корема ми беше доста голям, сега почти 3 месеца след раждането ми остава съвсем малко да се прибере напълно. Често казано, не съм редовна нито с мазането, нито с носенето на колана.
Виж целия пост
Нормално или секцио е родила? За родили секцио не се препоръчва носене на колан около 1 месец. Повечето кремове за стягане са с кофеин, така че не са препоръчителни, аз използвам стягащия крем на Dove, той е без кофеин. Тъй като родих секцио слагах колана след първия месец, през този месец се беше прибрал малко, а корема ми беше доста голям, сега почти 3 месеца след раждането ми остава съвсем малко да се прибере напълно. Често казано, не съм редовна нито с мазането, нито с носенето на колана.
# 3
30 септ. 2006, 21:05 ч.
Благодаря! Всъщност е племенник - Петър 3.200 кг, 50 см 
Сестра ми ражда нормално, тоест едномесечното ограничение май няма да се прилага.
Виж целия пост
Сестра ми ражда нормално, тоест едномесечното ограничение май няма да се прилага.
# 4
30 септ. 2006, 21:07 ч.
аз носех колан,сега се мажа с крем и понякога правя коремни преси,но подобрението става бавно
Виж целия пост
# 5
30 септ. 2006, 21:15 ч.
Аз носех колан , но много за кратко. Единственото спасение са коремните преси... но си трябва доста време.
Виж целия пост
# 6
30 септ. 2006, 21:21 ч.
Извинявай че ти използвам темата, но аз да питам минаха вече 2 седмици и 6 дена от както родих. Родих нормално без шевове и се чуствам много добре. Та въпроса ми е от кога мога да почна да правя коремни преси? Корема ми се прибра, но кожата е отпусната + малко тластинки и искам вече да правя коремни. 
Виж целия пост
# 7
30 септ. 2006, 21:25 ч.
Вени извинявай 
честит Племенник Петър! Не знам защо реших, че е момиче?
Моята кожа също забелязвам, че се отпуска доста, много неприятно, но кожа не се прибира с коремни преси, за мое огромно съжаление! Аз ползвем като упражнения Пилатес, леки са и не натоварва, включени са и много коремни преси в различни изпълнения.
Виж целия пост
честит Племенник Петър! Не знам защо реших, че е момиче?Моята кожа също забелязвам, че се отпуска доста, много неприятно, но кожа не се прибира с коремни преси, за мое огромно съжаление! Аз ползвем като упражнения Пилатес, леки са и не натоварва, включени са и много коремни преси в различни изпълнения.
# 9
30 септ. 2006, 21:52 ч.
точно така.на мен първия път точно това ми помогна-лека гимнастика и коремни преси
Виж целия пост
Гимнастика и по-точно коремни преси е спасението.
# 10
30 септ. 2006, 21:55 ч.
Нищо не съм правила , раждах секцио на 2рия месец ми беше залепен за гърба корема 
Виж целия пост
# 11
30 септ. 2006, 22:00 ч.
Здравей и честит племеник 
Моят корем вече почти го няма без коремни преси и като имаш впредвид че родих секцио
според мен възтановяването е строго индивидуално, но със сигурност коремните преси няма да са в излишък!
Виж целия пост
Моят корем вече почти го няма без коремни преси и като имаш впредвид че родих секцио
според мен възтановяването е строго индивидуално, но със сигурност коремните преси няма да са в излишък!
# 12
30 септ. 2006, 22:01 ч.
Кърменето също много помага за стягането на корема. При него се отделя хормонът окситоцин, който спомага за контрахирането на матката, която след раждането няма как да се свие моментално. За около месец обаче (може и повече) тя придобива приблизително размерите си от преди бременността. Тогава остават тлъстинките и разтегнатата кожа, които се оправят с движение (упражнения, коремни преси) и лека диета.
Коланите и кремовете може и да помогнат, но според мен не са задължителни, а и само на тях не можеш да разчиташ.
Виж целия пост
Коланите и кремовете може и да помогнат, но според мен не са задължителни, а и само на тях не можеш да разчиташ.
# 14
30 септ. 2006, 22:24 ч.
Коремни преси и упражнения, но едва след 6-8 седмици след раждането!
Дотогава никакво напрягане на коремните мускули. Аз, пусти мерак, почнах
още в болницата, но ме възпряха навреме.
Виж целия пост
Дотогава никакво напрягане на коремните мускули. Аз, пусти мерак, почнах
още в болницата, но ме възпряха навреме.
Препоръчани теми