Инсулинова резистентност и отслабване - Тема 36

  • 71 301
  • 739
# 360
След първоначално изписани медикаменти( глюкофаж), след колко време се прави контрола с изследвания ?
Виж целия пост
# 361
Точно и на мен Глюкофаж ми изписа ендокриноложката, но не съм го пила
Виж целия пост
# 362
Много благодаря за отговорите.
Ще пробвам задължително солта. Желязо и магнезий добавих от няколко дни.
Рязко започнах и хапчета, и диета, тъй като се уплаших от първия резултат. Сега се чудя дали да спра вечерното хапче и да пия само сутрин. През нощта около 2-3 часа се събуждам адски гладна, ям нещо дребно и така заспивам пак.
Не е нормално да се събуждаш от глад нощем. Виж какви корекции може да направиш, за да спре това. Хубаво е да имаш по-дълги периоди без прием на храна, което ще подволи на инсулинът ти да е нисък за по-дълъг период от време.
Виж целия пост
# 363
Здравейте,бих се радвала за коментар на изследванията,не са мои,жената има Хашимото ,пие хормон,на 35 години е,в момента е понапълняла малко🙂
Благодаря предварително
Виж целия пост
# 364
След първоначално изписани медикаменти( глюкофаж), след колко време се прави контрола с изследвания ?

Зависи за какви контролни изследвания става дума. Ако ще се прави обременяване с глюкоза (ОГТТ), трябва да минат поне 6 месеца от последното. Според мен при назначени медикаменти, лекуващият лекар би трябвало да определи кога да се направи контролно изследване. Може обаче да се изследва глюкоза и инсулин на гладно(без обременяването), и гликиран хемоглобин да кажем след месец, за да се провери как вървят нещата.

Здравейте,бих се радвала за коментар на изследванията,не са мои,жената има Хашимото ,пие хормон,на 35 години е,в момента е понапълняла малко🙂
Благодаря предварително

Не съм специалист, но се вижда, че инсулина на гладно е малко висок, въпреки че глюкозата е в норма. Това е сигнал за евентуалното наличие на инсулинова резистентност макар и в ниска степен. За съжаление, другите неща не мога да коментирам.
Виж целия пост
# 365
Един познат ми дава крос-тренажор, попаднал му от някъде.
Обаче - тъп въпрос - как работи това?! В смисъл, с батерии, включва се в контакт, .. ? Защото виждам дисплей, който обаче не свети и не реагира. Иначе си движи като стъпя на него.. Rolling Eyes
Кетлер е марката.
Виж целия пост
# 366
У бравос. Да си го ползваш ей.
Кой модел е? Моят е Giro 500.
Той си е механичен. Дисплея е с батерии. Най-вероятно батериите ти са за смяна.
Степените работят ли?
Виж целия пост
# 367
Елора,
Правилно съм запомнила значи, че ти имаш и си моят човек по този въпрос Simple Smile
Не знам какъв модел е, след 17.30 ще го снимам.

Как се избира коя степен да се включи, не е ли от дисплея?

Хм, значи батерии. Контакт не ми трябва, чудесно. Simple Smile)
Виж целия пост
# 368
Трябва да има една кръгла топка и от там да се сменя.
От дисплея се отчитат време, калории и пулс.

Иначе има и електронни. Но щом са ти го дали така, сигурно е механичен.

Колкото до тренирането. Аз какво правя.
Интервални.
8 минути и половина бързо интензивно каране и минута и половина почивка, но тя се изразява в по-бавно каране.
Така 30-40 минути.
Сменям и скоростите. Започвам на по-ниска и като загрея вдигам степента на натоварване.
Виж целия пост
# 369
Ето го това как изглежда.
Това, което прилича на малко капаче, не е. Не се отваря то.




Joy
Виж целия пост
# 370
Видях модела в нета.
Твоят е Kettler Axos Cross P и на снимките не се вижда ръчка. А има и Kettler Axos Cross М, там има една червена топка, която е явно за скоростите.
На дисплея отдолу няма ли да се отвори за да се сложат батериите?
Иначе за този модел пише, че е с електрическа система.
Кой ти го подари? Не можеш ли да го питаш?
А като въртиш усещаш ли натоварване? Или е ниска степента.

Я го снимай в цял вариант. Трябва да има някаква ръчна врътка за тия скорости.

Гледам му цената и да ти кажа хубав е подаръка.

Има и клипче

https://www.youtube.com/watch?v=--YJE08njj4
Виж целия пост
# 371
Днес почвам 5та седмица на режима - НВВМХ. Отчетът до сега - свалени 3кг, см от талията - 3, а от ханша - 4. Изследвания мисля да си направя другата седмица. Знам, че е рано и най-вероятно може да няма никаква разлика в инсулинът на гладно.
Днес ми пристигнаха част от добавките - инозолин и магнезий. Пия отделно вит Д, омега 3 и желязо (ниски стойности).
Имах доста време страшно главоболие и отпадналост, въпреки че се храних, а не съм стояла гладна.
Благодаря за съветите за добавяне на сол към водата - наистина от няколко дни сутрин си изстисквам 1 лимон и слагам сол - е денят ми е друг.
Друго, което забелязах, когато ям повече мазнини пак ми ставаше замаяно, та и тях намалих (по-малко масло в яйцата на закуска, не всеки ден авокадо). Опитвам се да изключа и млечните и засега оставам със сиренцето в яйцата, просто защото така са ми вкусни.
Четейки старите  теми (далечните 9-10) стигам до извода, че може би и черният ми дроб не е в най-доброто си състояние. Но нямам време за ехограф за да потвърдя със сигурност дали е омазнен, така че просто намалям и мазнините, заедно с въглехидратите.
Продължавам да чета.
Виж целия пост
# 372
Не намалявай мазнините. Няма нужда да се тъпчеш насила де, просто яж колкото ти се яде. Отпадналостта и замайването след хапване на мазнини е отново заради солта. Аз получавах сърцебиенето в началото, буквално след първата глътка бронирано кафе сутрин. Принудих се да го пия в комбинация с айрян или просто вода със сол в началото и веднага се успокояваха нещата.
Виж целия пост
# 373
Здравейте момичета,

Моите резултати от ОГТТ излязоха, стойностите са близки с последното обременяване. Другата седмица ще ходя на преглед при ендокринолог.

Наплашена от моите приказки за ИР:blush:, моята братовчедка също реши да си направи изследване. Бих искала да помоля за коментар по-опитните момичета.
Скрит текст:
Виж целия пост
# 374
Изглеждат ми сравнително добре резултатите, при условие, че няма симптоми свързани с ИР.
Виж целия пост

Започнете да пишете...

Страница 1 от 1

Общи условия