Разширени вени- кой, как се бори с проблема? - тема 3

  • 55 437
  • 860
# 180
Значи клековете са вредни, така ли?
Виж целия пост
# 181
Напади, клекове, лег преса, даже и стъпалата дето изкачвах не са подходящи. Направо не знам как ще тренирам крака за в бъдеще.
Виж целия пост
# 182
Значи клековете са вредни, така ли?

Абсолютно да. Най-подходящи са водните занимания мисля.
Виж целия пост
# 183
Изкачване на стълби мисля че не е вредно🤔
Знам за тичане и тенис ,че са неподходящи,но все пак си е движение,може всичко,но умерено,без натовсрвания.
Виж целия пост
# 184
И аз като питах за тичането ми отговори същото като Доли, всичко да е умерено, 2, 3 пъти седмично по 5 км, няма да ни навреди, не да тренираме като Ивет Лолова Simple Smile, иначе аз плувам цял живот и ходя много пеша, рядко имам ден под 15 хил. крачки, нямам проблем с килограмите и пак от гените не мога да избягам.
Виж целия пост
# 185
Леко кардио ми казаха на мен и интензивно ходене (не просто разходка) . Евентуално плуване, гимнастика, пилатес, каланетика, йога, каране на колело. Такова раздвижване за вените.
Външните фитнеси са подходящи. Те са точно за леко кардио. Има различни уреди. В наше село ползвам тези:






Много добре се отразявала водната гимнастика и ходенето във вода.
Има едни мини велоелгометри, на които въртиш педали, докато си на бюро. Пак е нещо.

Виж целия пост
# 186
Такова мини колело гледах в някой от каталозите за тази седмица на големите вериги магазини.
Аз го имам.
Степер също мисля,че е подходящ уред.
Виж целия пост
# 187
Това мини колело ми изглежда супер за офис за хората, които стоят на бюро непрекъснато, чак ми се довъртяха педали
Виж целия пост
# 188
Аз се уредих да ми дадат степер за проба, но не бил подходящ, но обяснението не разбрах. Може би настройката ще е важна, да не се напъва, а на лек режим да се включи.
Виж целия пост
# 189
Има едни степери с леко криви степенки,имитират каране на ски.
Виж целия пост
# 190
Аз още не съм видяла този, който ще ми дават, но имало някакви позиции на една страна, та ще пробвам.
Виж целия пост
# 191
Ходите ли на море с тези вени? Как  ви се отразява жегата,водата,мажете ли се с някакви кремове за обезболяване.?
Виж целия пост
# 192
Значи, вчера док ми забрани за сега джакузита, парни бани, топли басейни, само студени басейни и море, като не излагам на слънце краката.
Виж целия пост
# 193
Тен и вени значи няма как да стане ??
Виж целия пост
# 194
На мен морето много добре ми се отразява на вените. Под чадър съм и винаги хващам тен. Във водата влизам постоянно и се разхлаждам там.
Виж целия пост

Започнете да пишете...

Страница 1 от 1

Общи условия