Режим, НЕрежим, ние си се веселим - 90ДД и още нещо 63

ПОДГОТОВКА

Първо си направете изследвания - ПКК, глюкозен, чернодробен, липиден профили, и бъбречни: урея, креатитинин, пикочна киселина.
Ако имате заболяване или отклонение на резултатите спрямо референтните граници, необходимо е да се консултирате с лекар, практикуващ лечение с плодове, защото за някои болести плодолечението е противопоказно, например Базедова болест, и др.
Ако никога не сте гладували с плодове, чай и мед, може да направите малко подготовка, за да ви е по- лесно.

Ако ядете месо и млечни, спрете ги 1 седмица по-рано.
5 дни преди началото махнете брашното и захарта от менюто си.
4 дни преди началото махнете всякаква екстрахирана мазнина - олио, зехтин и т.н.
(За да не сте много гладни в началото на плодолечението, преди същинския режим, може да направите 4 дни, в които да се храните само с цялостна растителна храна, например :
•   Четвърти ден преди режима : купувате си белен суров слънчоглед, два кочана царевица и 1 кило домати
И така изкарвате деня - без сол, без захар , без други мазнини.
•   Трети ден преди режима : настъргани моркови, цвекло, ябълка с лимонче, варено или накиснато жито и орехи
•   Втори ден преди режима:
зеле с моркови, тиквени семки и лимон и варен кафяв ориз
•   Последен ден преди режима: краставици с айсберг, печени чушки, сварена киноа
През тези 4 дни следвайте следния подготвителен режим:

8ч. чай с 1 кафяна лъжица мед /ако не сте веган и нямате диабет/
10ч. Плод - 300 гр. - един вид
12ч. чай с мед
14ч.обяд с храната за деня
16ч. чай с мед
18ч. вечеря с храната за дена
20ч. чай с мед
След 20ч. не приемайте повече храна и чай, ако сте жадни, пийте само вода)

СЪЩИНСКА ЧАСТ
 Режимът – спира се всякакъв вид храна, като се приема единствено до 800 гр - 900гр плодове (общо за деня) и билков чай (може да е овкусен с мед и лимон).
Храненията са 3 - в 10ч, 14ч. и 18ч. и се консумира само един вид плод на хранене.
Започва се с чай в 8ч. сутринта.
Часовете се спазват стриктно, за да не ви пада кръвната захар и да не огладнявате зверски.
Чаят и плодовете се редуват през 2 часа, като не се приемат заедно, поради ферментацията, която би се образувала в такъв случай. По-малко от тези количества може, но не препоръчвам, не хапвайте и повече. Ако се храните с повече от 900 г на ден, лечебният ефект би бил по- бавен.
Защо действа – при всяко едно гладуване организмът включва механизма за „автоизхранване“. Какво означава това?
Когато спрем да приемаме огромните количества храна, а започнем да приемаме съвсем малко плодове, сок или чай или въобще нищо, организмът започва да разгражда собствени вредни тъкани, шлаки и болни клетки, т.е. той започва да се самопочиства като ги разгражда и унищожава и едновременно с това си набавя енергия.
Всеки от нас с години трупа токсини, вредни вещества, тлъстини и като не сме дали шанс на тялото ни да си почине от непрекъснатото разграждане на храна, то трупа вредните вещества от храната къде ли не (с идеята, че по-късно ще се занимае с тях, но това по-късно така и не идва).
По време на гладуването в нашето тяло стават 2 процеса – разграждане на вредните тъкани и клетки и изграждане на нови, здрави такива.
Колко дълго - всеки сам определя продължителността, като за да има пълен лечебен ефект, тя е 20 дена 2 до 4 пъти в годината. Но дори и за по-кратко време резултатите са невероятни. Още от втория ден на гладуването започват да се разграждат мастните натрупвания около талията и ханша, от 8-ия ден започват да се разграждат токсичните натрупвания във вътрешните органи, налепите в дебелото черво изчезват, разграждат се лошите тъкани в черния дроб и далака, бъбреците се изчистват, натрупванията по стените на кръвоносните съдове, натрупванията по ставите и прешлените, и така всички органи и клетки един по един се изчистват и възобновяват. След 15-16 ден на гладуването идва ред и на очите и ушите. Затова срокът за най-пълноценно гладуване е около 20 дена, за да се даде шанс на тялото успешно да изчисти всички системи и органи.
Резултатът – всеки ден от режима осезаемо ще започнете да сваляте килограми. Ако сте с голямо наднормено тегло свалянето на килограми ще е по-видимо. А ако сте в норма за целия период на провеждане ще свалите общо 3-5 кг. Но не това е най-важното.
Най-грандиозният резултат от този режим е, че ще се излекувате физически, психически и емоционално. Здравословното ви състояние ще се подобри многократно, сетивата ви ще се изострят, жизнеността и младостта ще се възвърнат, кожата ще засияе, имунната система ще се повиши, всякакви нервни разстройства ще изчезнат (депресия, апатия, черногледство), дори забележете младите кариеси изчезват. В практиката на гладолечението по каквито и да е методи са лекувани всякакви болести. Във всяка част от вашето тяло ще усетите видимо подобрение.
Какво да очаквате по време на режима – в началото може да ви е трудно, ще изпитвате постоянен глад, но гладът всъщност е от мозъка ви. Ако направите правилно подготовката, няма да ви е трудно. Във вашето тяло има достатъчно храна (дори си имате достатъчно за 20 дни пълно гладуване ако не и повече).
Мозъкът е този, който е свикнал с навика постоянно да пъхате храна в устата си. Дори може да възникнат „болки“ от глад, но това се случва рядко. Това е абстиненция. Режимът по принцип е най-лекият и приятен от всички видове гладолечения.
Към средата на периода може да почувствате разколебаване и вътрешна борба (мозъка ще ви казва „недей да продължаваш“, „веднага си хапни едно сиренце или едно саламче“), ако издържите на тези атаки след това ще сте много благодарни и доволни от себе си.