Април започна малко на шега, а на теста грейва втората черта. ~бебеправене 387~

  • 32 113
  • 789
# 495
И от мен добре дошли на новите момичета.
Трополинка- Честит Рожден Ден. Пожелавам ти да ти се сбъдне най-съкровената мечта.
Яничка- според мен бебчо не е дошъл именно заради кърменето. Когато аз кърмех изобщо нямах Ц.  Не сме се пазили изобщо по него време.
Пожелавам успех на всички и ако има+++ тестове, не ги крийте ❤️
Виж целия пост
# 496
Уффф момичета.. на мен вчера през деня ми зацапа малко кафяво и сега пак малко ми зацапа същия цвят.. така че няма да правя тест явно.. Disappointed
Виж целия пост
# 497
Честит рожден ден,Трополинка Birthday Желая ти здраве и скорошно сбъдване на мечтата People Baby
Добре дошли на новите момичета и да не се задържате Wink Flowers Four Leaf Clover
На който не му е дошло да продължава да се тества докато не дойде Wink Flowers Four Leaf Clover
Виж целия пост
# 498
Трополинка, честит рожден ден и от мен!

Аз тези дни се взимам много насериозно. Има още 10 дни до тест и съм като оня мармот няколко страници по-назад Laughing Гледам да се движа повече и да правя някакви леки упражнения като клекове, да увелича кръвообращението в тазовата област, ако има нещо да се захване като хората. Добре че съм сама в стая в офиса, та не ме гледат по средата на следобеда как ставам за 20 клека. Проучвам кои храни увеличават естествено прогестерона и ръфам печени батати като идиот Joy Joy Joy
Виж целия пост
# 499
И аз почнах леки упражнения след последната ми О Smile
Почнах даже и омега-3 и цинк и селен да пия, освен фолиевата киселина.
А печените батати за какво са? Ако имаш инфо за храни, които увеличават шансовете може да споделиш. Smile

Трополинка, честит рожден ден и от мен!

Аз тези дни се взимам много насериозно. Има още 10 дни до тест и съм като оня мармот няколко страници по-назад Laughing Гледам да се движа повече и да правя някакви леки упражнения като клекове, да увелича кръвообращението в тазовата област, ако има нещо да се захване като хората. Добре че съм сама в стая в офиса, та не ме гледат по средата на следобеда как ставам за 20 клека. Проучвам кои храни увеличават естествено прогестерона и ръфам печени батати като идиот Joy Joy Joy
Виж целия пост
# 500
Айй аз колко батати съм изяла хахах

Абе хора, тези дето пият Витекс, как сте с апетита? Тъкмо почнах да получавам комплименти че съм отслабнала и от както почнах този Витекс имам чувството че корема ми е бездънна яма...  И не е треперещ глад като при ИР, ами истински глад, все е едно не мога да усетя ситост каквото и да изям. Четох по американските че качвали и кг след прием...
Виж целия пост
# 501
И аз почнах леки упражнения след последната ми О Smile
Почнах даже и омега-3 и цинк и селен да пия, освен фолиевата киселина.
А печените батати за какво са? Ако имаш инфо за храни, които увеличават шансовете може да споделиш. Smile

Скрит текст:
Трополинка, честит рожден ден и от мен!

Аз тези дни се взимам много насериозно. Има още 10 дни до тест и съм като оня мармот няколко страници по-назад Laughing Гледам да се движа повече и да правя някакви леки упражнения като клекове, да увелича кръвообращението в тазовата област, ако има нещо да се захване като хората. Добре че съм сама в стая в офиса, та не ме гледат по средата на следобеда как ставам за 20 клека. Проучвам кои храни увеличават естествено прогестерона и ръфам печени батати като идиот Joy Joy Joy

Печените батати са богати на вит А (бетакаротен), Б1, Б2, Б3, Б5, Б6, Е, Ц; подобряват храносмилането, имат противовъзпалително действие, балансират кръвната захар, въобще всякакви полезни неща им приписват Grinning

Ето повече за храните и прогестерона: https://www.endometriosis.bg/5-hrani-koito-podobrqvat-fertiliteta-i-progesteron/

И единн по-изчерпателен списък от веществата необходими за подобряване на производството на прогестерон, и в кои храни се съдържат:
✨ Цинк: ядки, семена,стриди,и морски дарове, говеждо месо, по възможност пасищно
✨ Омега-3 мастни киселини: мазни риби – сьомга, херинга, скумрия, ленено семе.
✨ Витамин В6: телешки черен дроб, пуешко месо, моркови, сладък картоф и други
✨ Витамин С: цитрусови плодове, чушки, броколи
✨ Селен: месо от органи (черен дроб, бъбреци, сърце), стриди, скариди, дива риба и бразилски орех
✨ Витамин Е: слънчогледови семки, бадеми, спанак, авокадо, тиква, киви, скариди, козе мляко
✨ Витамин А: черен дроб, масло от черен дроб на треска, морски дарове, яйчни жълтъци
✨ Сяра: кръстоцветни – броколи, карфиол, репички и други (детоксикация на естроген)
✨ Фибри: зеленчуци, плодове, овесени ядки без глутен
✨ Мазнини: риба, авокадо, маслини и зехтин, ядки и семена
✨ Магнезий: тъмен шоколад, зеленолистни зеленчуци, бобови, авокадо

Аз предните месеци, след аборта, пих витамини, и сега правя почивка, та съответно наблягам на храните. Обаче примерно морските храни ги избягвам, заради това че често са наситени с токсини и тежки метали и бог знае къде уловени. Включих повече броколи, батати (сладки картофи), авокадо, спанак, хапвам ядки, моркови, маслини, остана да успея да включа дреболийките като дробчета и сърца, ама пусто трудно намирам хубави (взимах от Лидл, не ми харесаха нещо). Днес ще пека свински котлети с кост и от костите после мисля да направя бульон за колаген пък.
Виж целия пост
# 502
Heart Decoration Охоо благодаря ти за информацията!  Yum
Виж целия пост
# 503
Маце на мен не ми действа така. Нормален си ми е апетита 🤔.. Ако пиеш някакви други витамини и прочие, може би от там.
Виж целия пост
# 504
Трополинка честита да си! Здрава, благословена и да гушнеш мечтата си скоро! С дъщеря ми сте родени на една дата 🎊☺️

Торина добре дошла, с теб пък сме на една възраст. Пожелавам ти да не се задържаш много в темата.

Днес чакам анабел да каже как е минал прегледа при АГ. ☺️

Андреева благодаря за изчерпателната информация, ще се опитам и аз да включа тези храни повече.
Ох, тази седмица толкова тесто изядох, че вместо да сваля някое килце се задържам на едно място, а трябва да съм в режим на отслабване.
Виж целия пост
# 505
Маце на мен не ми действа така. Нормален си ми е апетита 🤔.. Ако пиеш някакви други витамини и прочие, може би от там.

Само вит Д, металирана фолиева + Глюкофаж.

Честит рожден ден на Трополинка!
Виж целия пост
# 506
Маце, не съм приемала метформинови препарати, но този истинския глад може да е свързан с нивото на кръвната захар - при ниска също имаш вълчи глад (не визирам хипогликемия под ниска), другият вариант е да си почнала да изгаряш повече калории и оттам да си гладна (това ми беше симптом като направих хашитоксикозата миналата пролет - увеличен глад и съответно хранене, а пък свалях и килограми /да, мечтата на всяка жена, хаха/), но пък ако тренираш заедно с глюкофажа и оттам може да идва тази необходимост от тялото - да се напасва още.
Виж целия пост
# 507
AAndreeva Може и да недостатъчно калории, че аз не вечерям, само обядвам и после някакъв снак само за вечеря. Абе ще го следя, че да не ми направи беля тоя Витекс, аз много скептична съм станала към добавки, не е ли химия, не ми го хвали.
Виж целия пост
# 508
Момичета, аз записах час при АГ за вторник. Как ще издържа до тогава не знам... От евентуална М все още няма ни вест, ни кост!
Виж целия пост
# 509
Спокойно, при мен последната година имах такива цикли, особено около смяната на сезоните. Прицапа, после 2 дни нищо, пък после тръгне. Не се филмирай излишно. Ноооо, ако не тръгне през уикенда и много случайно си имала късна Б, предлагам в неделя да направиш едно тестче още за всеки случай.
Виж целия пост

Започнете да пишете...

Страница 1 от 1

Общи условия