Момичета, не ви ли става лошо? Аз се мъча да не ям, и винаги в следобедните часове почва да ми става лошо и да имам главоболие. Мисля само за храна. И като озверея така от глад, до вечерта съм склонна да изям всичко. Казвам майната му и почвам да се тъпча, без да мисля. Как се справихте с това и не ви ли става лошо? Ето, вече е 1 часа, на мен почва да ми става зле...на едно кафе съм (със захар, не мога чисто) и 1л вода. Снощи за вечеря ядох 1 парче бяла риба (за съжаление пържена, като съм на работа нямам избор до разнообразна храна) и мога да кажа, че си легнах леко гладна. Моля споделете опит. П.с. Само да добавя, че току що се информирах кога са фазите на луната, и че трябва да се лунува утре, но на мен ми е по-лесно да го правя като не съм на работа...и го правя с цел прочистване главно, ако отслабна ще е добре дошло.
Виж целия пост
Лунна диета - тема 4
- Публикувана: 21 май 2021, 17:55 ч.
- Последно мнение: 18 май 2023, 18:32 ч.
# 301
8 апр. 2022, 14:14 ч.
Море, всичко е в главата и до нагласа. На мен ми е по-лесно, когато съм на работа. Сутринта пия едно кафе и после цял ден до компютъра вода и чай без захар, понякога и на обед едно кафе. След работа като се прибера, докато свърша нещо, душ и не мисля за ядене. Лягам си малко гладна, но сутринта всичко е наред. Успех!
Виж целия пост
# 302
8 апр. 2022, 18:20 ч.
Лунната не е ли утре? Пишеше 9.04, днеска сме 8.04.
Иначе за виенето на свят и тнт, е и до нагласа и до физическо състояние. Този вълчи глад усетя ли го, че ще падна в капана му, лягам в леглото и това е. Една хапка прави лавина иначе...
Виж целия пост
Иначе за виенето на свят и тнт, е и до нагласа и до физическо състояние. Този вълчи глад усетя ли го, че ще падна в капана му, лягам в леглото и това е. Една хапка прави лавина иначе...
# 303
8 апр. 2022, 20:45 ч.
Аз утре няма да мога,затова в неделя ще лунувам.
Не съм ви споделяла как аз ги започнах,от мин.юни нямам пропуск...Гледах някакво предаване и там един сподели как гладува/лунува за някой 🤔...нещо като обет...И аз реших така да пробвам,може да не ви се вярва,но освен ,че успявах без проблеми да издържа,също и това за което си ги бях намислила,се сбъдваше 🙄
Много са лични нещата и не мога да ги споделя,...не свалям кг.,макар и да имам належаща нужда..,но усещам лекота и дано има все пак някакво вътрешно прочистване 🙏🏻
🍀
Виж целия пост
Не съм ви споделяла как аз ги започнах,от мин.юни нямам пропуск...Гледах някакво предаване и там един сподели как гладува/лунува за някой 🤔...нещо като обет...И аз реших така да пробвам,може да не ви се вярва,но освен ,че успявах без проблеми да издържа,също и това за което си ги бях намислила,се сбъдваше 🙄
Много са лични нещата и не мога да ги споделя,...не свалям кг.,макар и да имам належаща нужда..,но усещам лекота и дано има все пак някакво вътрешно прочистване 🙏🏻
🍀
# 304
9 апр. 2022, 16:50 ч.
Здравейте, вчера цял ден не ядох, но вечерта ми се сервира, че ще се ходи на ресторант, та малко прекалих с храната 😅 но днес пак лунувам. Изпила съм 2-3л вода вече и две кафета (пак със захар и сметана) ще ми дойде в повече ако махна и тях 😁 за сега се владея, дано издържа. За първи път ще ми е. П.С. Отчитам лунуването като успешно, даже сега съм на работа и ще изкарам до 16:00 без храна, защото не чувствам глад, претръпнах. Много съм доволна, чувствам се добре, корема ми се прибра, свалила съм 1кг. Пак ще пробвам да повторя като дойде времето.
Виж целия пост
# 306
11 апр. 2022, 12:42 ч.
И аз бях вчера .
36ч се събраха .
Изкарах на чай,вода и 2 кафета.
Глад не усетих,само студ/както винаги/
Виж целия пост
36ч се събраха .
Изкарах на чай,вода и 2 кафета.
Глад не усетих,само студ/както винаги/
# 307
11 апр. 2022, 12:43 ч.
Вчера и днес си ям нормално, върнах си килограмите и корема ми се изду. Много тъпо. Не съм яла много...
Виж целия пост
# 308
11 апр. 2022, 12:46 ч.
Всичко свалено в този ден е само задържани течности.Няма как да изчезнат мазнини.
Някои го правят 3 дни.
Ден преди Луната,денят в който е , и следващият.
Така имало по-голям ефект 🤔
Виж целия пост
Някои го правят 3 дни.
Ден преди Луната,денят в който е , и следващият.
Така имало по-голям ефект 🤔
# 309
11 апр. 2022, 12:48 ч.
много ще ми е зор така, освен да пробвам на 15ти, 16 и 17 😅
Виж целия пост
Някои го правят 3 дни.
Ден преди Луната,денят в който е , и следващият.
Така имало по-голям ефект 🤔
Ден преди Луната,денят в който е , и следващият.
Така имало по-голям ефект 🤔
# 310
11 апр. 2022, 15:25 ч.
Нали говорихме преди време, в темата, че с тази лунна диета се ПОДДЪРЖАТ килограми, и не се отслабва. Идеята е да свалиш някое кило, което после да върнеш и да си задържиш килограмите, а не да се качват кила нагоре. Това като се правя всяка седмица, си е идеална поддръжка. Да не говорим за ползите - токсини, изчистване (особено за тези с по-дългото гладуване от 24 часа).
Виж целия пост
# 311
11 апр. 2022, 16:26 ч.
Аз се примирих, че кг. с лунуване няма да сваля,но дано поне някакво вътрешно пречистване се извършва...имам ИР и доколкото четох и разбрах,че такива седмични гладувания са ок...или интервално хранене
Виж целия пост
# 312
17 апр. 2022, 20:08 ч.
Според мен се сваля, ако после не се натъпчеш в калориире, които си изял. То идеята е чяоек да яде без да качва. 1 ден с 0 или 1/4 от нужните калории, ако си пил фреш, логично води до калориен дефицит. Ако се спазва всяка седмица си поне с кило надолу за месец.
Иначе аз днес за пръв път я опитах. Зимата съм качила 2 кила, и нещо нямам мотивация. Ще видя как ще подейства, остават по-малко от 2 часа.!
Виж целия пост
Иначе аз днес за пръв път я опитах. Зимата съм качила 2 кила, и нещо нямам мотивация. Ще видя как ще подейства, остават по-малко от 2 часа.!
# 313
17 апр. 2022, 21:20 ч.
Фрешовете от плодове не са никак нискокалорийни,напротив..фруктоза бол...
Аз изкарах на чай днес.
Виж целия пост
Аз изкарах на чай днес.
# 314
17 апр. 2022, 22:05 ч.
Имат фруктоза, но са нискокалорийни - зависи колко ще изгълташ. Ако си на два фреша е едно. Ако ядеш нормално и пиеш два фреша над нормалните калории - съвсем друго. Ако двата фреша са част от дневните калории - трето.
Виж целия пост
Препоръчани теми