Опааа, аз съм го започнала, без да искам ):
С вас съм.
Виж целия пост
С вас съм.
Лунна диета - тема 4
- Публикувана: 21 май 2021, 17:55 ч.
- Последно мнение: 18 май 2023, 18:32 ч.
# 46
25 юни 2021, 14:16 ч.
Пих 2 чая,вода и кафе до 13,30ч.
От жегата ми стана леко замаяно и си направих зеленчуков фреш от краставица,тиквичка,морков и джинджифил.Много добре ми подейства 😋 Бързо се освежих и “заситих” 😁
Виж целия пост
От жегата ми стана леко замаяно и си направих зеленчуков фреш от краставица,тиквичка,морков и джинджифил.Много добре ми подейства 😋 Бързо се освежих и “заситих” 😁
# 49
25 юни 2021, 21:00 ч.
Аз направо утре. Обикновенно след такова гладуване една хапка е достатъчна да стане лавина... И да омета всичко в хладилника 😀 Пък и днес при мен мина супер леко. Покрай малкия не съм се спирала и неусетно дойде финиша.
Виж целия пост
# 51
26 юни 2021, 22:10 ч.
Интересно ми е, като свалите някой грам, връщате ли си го после. Аз свалих 0.500гр. Мисля, че след няколко дни ще се върне.
Виж целия пост
# 52
26 юни 2021, 22:47 ч.
Всичко зависи от диета, движение и гени. При мен сваленото на лунната не се качва пак. Но тестени не ям, сладкиши и чипс също. Много плодове и зеленчуци, пилешко, пуешко и риба. Не ям след 17ч, по цял ден не се спирам... Общо взето от всички страни съм си вързала гащите 😀
Виж целия пост
# 56
5 юли 2021, 03:25 ч.
Аз правя лунната диета вече 2 години и от своя опит мога да кажа, че трябва много силна амбиция да влезеш в конкретна дреха, постоянство и да си уплътниш максимално графика по време на фазите, за да не може да си помислиш дори за храна.
Избягвайте места с храни, избягвайте реклами, избягвайте хора с апетит 😁. Пробвайте да медитирате, ако имате натрапчиви мисли за хранене. Особено по време на пълнолуние апетита и всички "пороци" изострят присъствието си. Дръжте ума си ангажиран! Слушайте музика, танцувайте, пейте, скачайте на въже поне 500 пъти на ден и в останалите дни, и най-важното-колкото повече вода приемате в дните на фазите, толкова повече токсини изхвърля тялото и следователно толкова по-добри ще бъдат резултатите за настоящата фаза!!! Идеята е да приемате достатъчно много вода и в същото време да изхвърляте. За това гледайте да се изпотите и да ходите до едното място!!!...
Лятото е значително по-лесно! Имайте крайна цел, визуализирайте удовлетворението от постигнатите резултати. Усетете желанието си осъществено в същия момент. Нашите умове управляват реалността ни! Желая ви успех, мацки!❤️
Виж целия пост
Аз правя лунната диета вече 2 години и от своя опит мога да кажа, че трябва много силна амбиция да влезеш в конкретна дреха, постоянство и да си уплътниш максимално графика по време на фазите, за да не може да си помислиш дори за храна.
Избягвайте места с храни, избягвайте реклами, избягвайте хора с апетит 😁. Пробвайте да медитирате, ако имате натрапчиви мисли за хранене. Особено по време на пълнолуние апетита и всички "пороци" изострят присъствието си. Дръжте ума си ангажиран! Слушайте музика, танцувайте, пейте, скачайте на въже поне 500 пъти на ден и в останалите дни, и най-важното-колкото повече вода приемате в дните на фазите, толкова повече токсини изхвърля тялото и следователно толкова по-добри ще бъдат резултатите за настоящата фаза!!! Идеята е да приемате достатъчно много вода и в същото време да изхвърляте. За това гледайте да се изпотите и да ходите до едното място!!!...
Лятото е значително по-лесно! Имайте крайна цел, визуализирайте удовлетворението от постигнатите резултати. Усетете желанието си осъществено в същия момент. Нашите умове управляват реалността ни! Желая ви успех, мацки!❤️
Препоръчани теми