Това е диетата на клиника Мало. Трябва да се започне по време на новолуние. Чудото се състои в това, че в този период организмът работи на по-високи обороти и за 13 дни може да се свалят 7-8 килограма. За кратко време тази диета регулира обмяната на веществата. Създателите на диетата гарантират продължителен резултат (до 3 години).
Условие: в течение на 13 дни не трябва да се употребяват сол, захар, алкохол, тестени изделия, между приемите на храна може да се пие неограничено количество минерална или преварена вода. Диетата следва да се съблюдава точно, без да се заменят продукти или да се сменя последователността, тъй като при такъв вид диети се променя обмяната на веществата.
ПЪРВИ ДЕН
Закуска: черно кафе.
Обяд: 2 яйца, салата от задушено зеле с растително масло, 1 чаша доматен сок или картоф.
Вечеря: риба (печена или варена), салата от прясно зеле с растително масло.
ВТОРИ ДЕН
Закуска: черно кафе, сухар.
Обяд: риба (печена или варена), салата от прясно зеле с растително масло.
Вечеря: варено телешко 200 г, 1 чаша кисело мляко.
ТРЕТИ ДЕН
Закуска: кафе.
Обяд: 1 голяма целина (кореновата част) или морков - печен с растително масло, ябълки, картофи, мандарини.
Вечеря: 2 яйца, варено телешко 200 г, салата от цветно зеле с растително масло.
ЧЕТВЪРТИ ДЕН
Закуска: черно кафе.
Обяд: 1 рохко яйце, 3 големи моркова с растително масло.
Вечеря: плодове (ябълки, круши и т.н.)
ПЕТИ ДЕН
Закуска: суров стърган морков с лимонов сок
Обяд: голяма печена или варена риба (нетлъста) 500 г, 1 чаша доматен сок.
Вечеря: риба - печена, нетлъста, салата от задушено зеле с растително масло.
ШЕСТИ ДЕН
Закуска: черно кафе.
Обяд: 1/2 варено пиле, салата от прясно зеле или моркови.
Вечеря: 2 яйца, стъргани моркови с растително масло.
СЕДМИ ДЕН
Закуска: чай.
Обяд: варено телешко 200 г, плодове по избор.
Вечеря: по желание нещо от диетата от предишните дни освен от 3-ия ден
Диетата може да се повтори 2 пъти докато се свалят 7-8 килограма, след което 2-3 години може да се храните нормално с умерена употреба на хляб и тестени изделия, сосове и фасул. Може да се приемат всички видове млечни продукти. Всичко - слабо осолено.
Image: FreeDigitalPhotos.net