Какво се случва ПРЕДИ менопаузата? Да споделим и да обсъдим. Тема № 15

Аурора, хзт не е ли противопоказно при ендометриоза?
Ти при нашето общо ендо ли беше, или при друг?
Да ти кажа, гледам с каква лека ръка ръка ги мятат тия хапчета, с опасни странични ефекти, и не им дреме грам какво може да се случи на пациента. Това го установявам покрай обикалянето ми по доктори заради остеопорозата, която се установи, че не е следствие на менопауза, просто в юношеството не съм изградила достатъчно костна маса. Но може някой друг път да напиша за моите наблюдения, страхове и притеснения по този проблем.

Леми, как се разбра, че не си образувала достатъчно костна маса през пубертета? Каква е разликата между твоето състояние и остеопорозата?

И мен така - силно ме притеснява, че лекарите с лека ръка бързат да тушират някакви симптоми (които дори в някои случаи не са толкова силни) пред това да търсят реалната причина за проблема и да я отстранят. Защото истинкото лечение се състои именно в това - да намериш причината за проблема, да я отстраниш и организмът да продължи да си функционира оптимално. А в крайна сметка какво се получава - трябва да хронично дълго да пием лекарства, за да тушираме симптомите, допълнително да приемаме лекарства, за да намалим страничните ефекти от първите и в момента, в които спрем лекарствата, да сме по-болни отколкото в момента, в който сме ги почнали - еми не, благодаря.

Тук в бг мама има тема, където една гинеколожка дава съвети. Споделих моите симптоми, като остновното е, че разстоянито между циклите ми се скъси, като предположих, че това се дължи на нисък прогестерон и попитах дали има хранителни добавки и дали с промяна на начина на живот, мога да облекча състоянието си и да подпомогна преминаването през този период. Еми жената ми каза, че с начин на живот и добавки нищо не мога да направя - дирекно ми препоръча ХЗТ. Еми не - благодаря.

При мен всички симптоми се появиха след период на продължителен и силен стрес (над 6 месеца). Всичко ми се беше разбутало тогава и изпитвах такава умора, че една манджа не можех да сготвя и депресия на мах. Еми като се взех в ръце - започнах да си отделям повече внимание, започнах да ходя на танци и на йога и някак си се понаменстиха нещата. Пих билки, пих добавки. Да, останаха ми скъсените цикли, но качеството ми е в пъти по-добро, и то без да пия каквито и да е лекаства.

И да споделя нещо за тези, които имат проблеми с хрема и нос. Първо, намаляването на прогестерона може да доведе до повишаване на алергичните реакции. Някои от дамите споделиха, че са забелязали да имат алергичен ринит в същото време с проблемите им с хормоните. Миналата и по-миналата година имах нещо подобно на това, което описвате - страшно запушен нос, а нищо не излиза. Вечер не се спеше без капки. Като ходих на УНГ ми каза че е алергичен ринит и ми изписа покрай кортикостероидите, които не приемах и една хранителна добавка, която съдържаше екстракт от коприва и Quercetin  и Bromelain. Аз си взех тези двете от Айхърб и след 1 месец прием нямаше и помен от моя ринит и до сега не се е връщал:
https://www.iherb.com/pr/now-foods-quercetin-with-bromelain-240- … eg-capsules/18416
https://www.iherb.com/pr/now-foods-respir-all-60-tablets/770

А по-принцип съм си имала доста проблеми с носа - по едно време  имах хроничен синузит - него го излекувах с промивки с солена вода. Това би трябвало да помага и при алергия - казват, че много заздравява лигавицата на носа, намалява болки в главата, причинени от работа с компютър и четене, както и успокоява очите.
https://happygreen.bg/promivka-na-nosa-s-kanichka-jala-neti/

За увеличаване на прогестерона- нар, броколи, кълнове от броколи, чия, а последно май се коментираше и маслото от риган. Това се сещам на първо четене.

Happy mama, аз преди време нашироко описах проблема си тук, затова ще съм по-кратка. Влача алергичен ринит от 30 год и си отпушвах носа само с ксилометазолин. Напоследък имах недостатъчна проходимост и трудно дишах дори и със спрея. Реших, че е крайно време да се обърна към доказан професионалист, в случая д-р Катя Кирова. Правих скенер, оказа се, че имам и полип 1.5 см дълбоко в носната кухина, освен силно набъбнала лигавица. Така се започна с кортикостероидно лечение. Ще видим докога и как, тъй като все още веднъж дневно преди лягане пръскам от спрея, понеже носът ми продължава да се запушва. Това е в общи линии. Склонна съм вече и на операция, защото немам нерви.

Днес си взех една книга - Стройна след 40 г. Доста добро книжле се оказа, то всъщност е на издателството, в което работя, но някак с пренебрежение гледах на подобен род писания. Вътре са описани промените, които настъпват в тоя кофти период, и са дадани съвети и насоки за преминаване и справяне с тях. Тоест не иде реч само за храненето, както ме подведе първоначално заглавието. Полезна е, ако някой се интересува я препоръчвам.

По темата с проблемните носове….
ММ е с полипи в носа, откакто съм го взела, има няма 25 години
Не се търпеше милия. Преди 10 години се оперира. Все едно се прероди. Но за съжаление
рецидивираха.  Тази година отново мина под ножа. Няма спасение. Що билки е изпил и мазила е мазал. Безброй. Сега поне диша нормално. Причина за появата  не дават.

Мариат, правят се изследвания.
Предполагам, че няма разлика, костната плътност е намалена, просто аз явно винаги съм била така. То си ми и личеше де - грацилна фигура, тънки китки.
Не бързайте с кортикостероиди при алергичният ринит, както писах, при мен лечението е с антиалергични. При Тонка може би се налага заради полипа.

Леми, при мен през годините е имало и опити за лечение без кортикостероиди и нищо не ми помогна. Така че другите опции са ми изчерпани. Разбира се, че не трябва да се започва с тежката артилерия.

Леми, изпуснах си часа при нашия ендо и отидох с направление в Александровска при една доцентка, която я уважавам.
Много беше категорична да не се оставям без хзт на 42, ако не ми се завърне цикъла (повече от два месеца нямам цикъл). Аз нямам оплаквания. Имах вълни миналия месец; но щом започнах крема на Анна и всичко изчезна. Вечер пия по един приспивен коктейл от инозитол, магнезий и ксизал и спя като пън. Но за костите ме стресна като почна да ми говори за остеопороза😬

Значи ако пиеш до 50 години хзт, остеопорозата ще те подмине, ами после? Доколкото чета, дори и след 50 да влезеш в менопауза, пак има риск за остеопороза 🤔
Замисляш ли се да пробваш нещо с био идентичния прогестерон, там при РейПитките?

Крема на Ана не е ли прогестерон?
Момичета, за костите- взимайте и вит. Д.
Аурора, ксизала как и защо го пиеш? Нали е противоалергично?

Аз витамин д си го пия от години, още откакто разбрах за него от нввмх темата. Той ми е добре.

Ксизал пия, защото много ме успокоява и спя супер с него. Пих го за алергичен ринит, но като му усетих ефекта за успокоение и приспиване и взех да го пия вечер и ми е много готино:)) то е и по Рей Пийт да се пие антихистамин.
Крема на Анна е прогестерон, аз мажа и прогестогел. Купих си и капки прогестерон от ксено бг и тях ще опитам.
Ами аз не знам, Леми защо да пия хзт, ако нямам странични ефекти от това, че съм без цикъл. Но то е и много малко време минало, два месеца и половина. А сигурно после става по-гадно?

Ето едно интересно четиво от Рейпитките:
Топ, топ проучване за Прогестерона, тази статия стигна до нас от един страхотен и любим мой лекар

Прогестерон при пери- и постменопауза: преглед

Хормонът прогестерон може да се използва безопасно и ефективно за лечение на менопаузални симптоми или за заместване на хормони при жени в менопауза, тъй като представлява био-идентичен препарат, който може да се използва за коригиране на симптомите на дефицит. Прилагането за постигане на необходимата трансформационна доза за безопасност на ендометриума чрез прогестерон може да бъде или непрекъснато (100 mg/ден), или циклично (200 mg/ден) в продължение на 12-14 дни.

Прогестерон и ЦНС

Прогестеронът има редица ефекти върху централната нервна система. Основен сред тях е успокоителният ефект, създаден от неговите метаболити, по-специално 5α- и 5β-алопрегнанолон. Дози до 1200 mg са изследвани в различни проучвания. Установено е, че пациентите субективно описват чувство на умора, но не изпитват влошаване на психологическата или физическата работоспособност.

Това явление може да се използва добре за лечение на жени в постменопауза, страдащи от нарушения на съня, като се прилага прогестерон вечер.

Тук отново бе отбелязана важна разлика между прогестерона и синтетичните гестагени: синтетичните гестагени не се превръщат в гореспоменатите метаболити и по този начин нямат приспивателен ефект. Schumacher съобщава, че прогестеронът има невроактивни свойства и може да упражнява анксиолитични и антиепилептични ефекти при избрани пациенти.

В статията още: ефект при рак на гърдата, ефект върху метаболизма на глюкозата, ефект върху кръвното налягане, телесното тегло, липидният метаболизъм.

https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4245250/?fbclid=IwA … 0YXp9OPNQWV0-yeTY

Мисля, че аз няма да се размина без ХЗТ. На 40 съм. Освен, че цикъла ми се скъси, постоянно задържам фоликули. Последния си седи вече трети месец, и въпреки прогестерона от 16-ти ден, още на 23-тия започна кафяво-червеникаво зацапване и не спира и до днес. Болки има, температурата ми спадна, но не тръгва нормален цикъл. Изпила съм килограми добавки и билки, не се оставям, но все нещо изкача като проблем. Нормалната ситуация при мен е, че при супер висок фсх, Е2 е под долна граница. Да, това е в кръвта, друго е в тъканите сигурно, но... Пила съм фемостон няколко пъти, изписан от репродуктивен. Нямам никакви странични ефекти, и все пак в дългосрочен план не знам кое е правилното решение.

Една година бях така. Цикъл на 16 дена. Задържани фоликули имах и преди това (даже забременях с такъв). Бяха ми изписали Дуфастон, от 16 ти ден. Ами то на 16 ден ми тръгна цикъл, болка, напрежение, спрях го, за да ми дойде нормално. Предният месец го пих по схема, спрях го и вместо 3 дена по късно, ми беше дошло 13 дена по късно. Отказах се, безславно.