Q&A
Обобщени въпроси и отговори от темата *
Какви са целите на участниците за есента?
Какви видове тренировки предпочитат участниците?
Какви са хранителните режими и диетите, които участниците следват?
* Предложените въпроси и отговори се генерират машинно от автоматизиран езиков модел на база потребителските мнения в темата. Генерираното съдържание може да е непълно, неактуално, подвеждащо или неподходящо. Вашите оценки спомагат за подобряване на модела и неговото усъвършенстване.
-
Какви са целите на участниците за есента?
Участниците имат различни цели за есента, като увеличаване на мускулната маса, подобряване на мобилността и баланса, загуба на тегло, връщане към тренировъчния режим след нараняване, повишаване на кардио и мускулната сила, участие в състезания по бягане, поддържане на редовни и планирани тренировки и започване на тренировки след раждане.
-
Какви видове тренировки предпочитат участниците?
-
Какви са хранителните режими и диетите, които участниците следват?
-
Какви са предпочитанията за добавки и протеинови шейкове?
-
Какви са предпочитанията на участниците по отношение на програми и треньори?
надявам се до десет дена да се върна към тренировките.
). Обаче с нея се чувствам най-добре. Минах 30 day shred, Ripped in 30 и от днес подхванах Body revolution. Добавям и по малко йога - сутрин 10 -15 мин от APY Kurt Johnsen и събота и неделя от класовете. Тази седмица ще се опитам да тренирам и сутрин и вечер.
