Молитва, обич, силна вяра и надежда, към тебе мило мое бебе ме отвеждат. ~бебеправене 396~

Публикувана: 15 окт. 2021, 16:18 ч.

Последно мнение: 29 окт. 2021, 16:24 ч.

28 833

771

rave - Потребител

# 360 21 окт. 2021, 06:37 ч.

Относно начина на хранене и на живот - от дълги години винаги съм ограничавала храненето, защото пълнея от всичко. Килограми качих доста след проблема с щитовидната жлеза, които донякъде контролирах с диети. Порез 2010 родих и кърмих повече от две години. Станах огромна. Пак започнах диетите - 90 дневна, Дюкан, детоксикацията на д-р Михайлов. Яко гладуване и тормоз.
По принцип винаги ставам много рано сутрин и си обяснявах килограмите с недоспиване. Бях заковала на 81 при ръст 165 см. При доста лекари ходих заради невъзможността да забременея, но нямаше коментар за килограмите. Започнах на своя глава да се храня по Атанас Узунов през 2018 г. Но този режим е за хора с много наднормени килограми за сваляне - 50, 60. На 10-20 кг. и проблемна щитовидна не работи, поне при мен. Миналата година след обременяване с глюкоза ендокринолога установи ИР и каза, че трябва да отслабна. Понеже знам от опит, че ограниченията и глада не са моето, след доста четене, попаднах първо тук в Зоната и ние май беше темата в Бг мама, след това купих книга на Бари Сиърс, включих се във фейсбук групата https://m.facebook.com/groups/1583153808663775/ За мен това не е режим а доживотен начин на хранене. Наистина се иска време за приготвяне на храната, теглене на порции и т.н., но се храня по пет пъти на ден пълноценно и качествено. Чувствам се чудесно, изследванията го показват, а загубата на едни 10 килограма са бонус. Пак да подчертая - на 42 години съм, от ученичка с гладуване и диети. Нищо не работеше за отслабване при мен.