Режим на Пиер Дюкан - 5 част

  • 27 968
  • 407
# 75 4 ноем. 2006, 11:04 ч.
Мира, пробвай с обезмаслено кисело мляко за закуска.
Другият вариант - изтегли яйцата за закуска, за обяд и вечера - пилешките пържоли.
Внимавай за мазнини и сол.
Пий много вода.
Виж целия пост
# 76 4 ноем. 2006, 11:12 ч.
Благодаря много много наистина имах нужда от теб че като ми помага някой при който наистина действа режима много се навивам
А сега за закуска дали е много късно или не е проблем да си хапна две яйца
Иначе вече съм на 2л вода а сол така или иначе не обичам ,вчера разпитах момичетата на грила пържолките ги пекът на горещ въздух без соев сос и други добавки така че ми се струват подходящи,но утре ще си изпека на тигана месцетода съм по сигурна
Виж целия пост
# 77 4 ноем. 2006, 12:53 ч.
здравейте дюканки  bouquetднес ми е 7 ден от ударната /от утре почвам смесения режим 5/5 /и резултата е -3,500кг. много съм доволна,но за жалост не спортувам  #2gunfire този студ нещо почва да ме възпира да ходя до залата за спининг,но май ще трябва да се стягам и да го почвам най-накрая.                                                                                                                                                                                                                          Искам да ви питам за триците киснете ли ги от вечерта защото аз ги хапвам веднага с кис.мляко/дали е неправилно newsm78/А и да ви питам за колата по колко мога да пия newsm78,че ми действа много добре като заместител на сладкото,а и аз съм с много ниско кръвно. Пожелавам на всички успешен/макар и много студен/ ден и не се отказвайте!!!!!!Ще се подкрепяпяме една друга,че става по-лесно/поне за мен/ Peace
Виж целия пост
# 78 4 ноем. 2006, 12:56 ч.
тесоро, браво Simple Smile Радост е..
Вероятно за кисненето си чела в темата за ВМ НВХ, ама там става дума за овесени ядки, а не трици. Ако триците се киснат от предишна вечер, ще станат на каша. Не, не го правим така. Направо се консумират.
Виж целия пост
# 79 4 ноем. 2006, 13:03 ч.
Асса много мерси за бързия отг.   bouquet  bouquet  bouquetзначи правилно си ги папкам, а  какво ти е отношението за колата,к/то той разрешава дали ще забави свалянето newsm78
Виж целия пост
# 80 4 ноем. 2006, 13:08 ч.
аз понеже не я употребявам, не мога да споделя впечатления.
Но, като всяко нещо, важна е мярката.
Всъщност, колата-лайт няма никакви калории и по идея не трябва да спира отслабването. Обаче има заместители и всякакви други вредности. Ами не е добре да си наливаш организма с големи количества от тез чудеса на съвременната хранителна индустрия. Ако някой знае, как всъщност влияят негативно, едва ли ще го сподели публично. Затова, ако е умерено, си мисля, че няма проблеми.
Виж целия пост
# 81 4 ноем. 2006, 13:10 ч.
 ЗЛАТНА СИ!!!!!  Hug Hug  bouquet  bouquet  bouquet Party Party Party Party
Виж целия пост
# 82 4 ноем. 2006, 14:05 ч.
Аз понеже съм всепризнат анти кулинар, имам нужда от няколко съвета.
Ей сега се връщам от пазар и съм заредила хладилника и фризера с продукти за цяла седмица, сред които един пакет калмари, които нямам идея как да си направя така, че да са според режима newsm78 Дали ще заприличат на нещо, ако ги панирам с яйце и трици и ги изпека в/у хартиене фолио newsm78
Вторият въпрос ми е как да си приготвя мерлуза newsm78
Много благодаря предварително  bouquet
Виж целия пост
# 83 5 ноем. 2006, 06:00 ч.

       Ехо , Дюканчета , много ни назад темичката . Как сте ? Аз вече пети ден задържам на 73 кила , че и малко надолу падам и съм много доволен, защото съм на смесен и това значи , че няма връщане назад Two Hearts
Виж целия пост
# 84 5 ноем. 2006, 08:55 ч.
Добро утро и от мен и тук днес съм 74,5 значи -а,5 от началото това си добре а и се чуствам много добре направо се усеща че се изчиставам
Майче че я да пиша аз какво съм решила да си направя та да ми кажеш дали е добре по Дюкян съм само на протеини,решила съм 8 дни ударна фаза и после минавам 5/5.Виж менюто и кажи имаш ли забележки
Та за закуска 2 сварени яйца,после пилешко пиленце печено ама повечко и после пилешки дробчета с лук и лимони смятам да си цедя върху тях ама не знам дали може
И друго момичета в консервата на риба тон в собствен сос пише че има сол дали и нея мога да прибавям към менюто с чисти протеини, че тя доста има или не е подходящо консерви да хапвам
Виж целия пост
# 85 5 ноем. 2006, 09:14 ч.

      Мира , хубаво ти е менюто според мен. Лукът ти да не е много внимавай , че е доста въглехидратен , лимон като подправка може. Рибата тон ако я отцедиш от сока е супер подходяща. То това май е единствената подходяща консерва  за режима.
     Ядеш ли някакви трици, да не ти се появи проблем  smile3550
     Млякото съвсем ли си го изключила?
     Ти всъщност колко кг имаш да сваляш ?
Виж целия пост
# 86 5 ноем. 2006, 09:19 ч.
Хайде разпис и тук!

Честитки на минусчетата. Само така!
Мире, за ударния период лук не бива, останалото е добре. Само за лимона не мога да бъда еднозначна, защото аз лично всяка сутрин на гладно (без връзка с режима) изпивам половин лимон в топла вода. Просто действа прочистващо и тонизиращо. Риба тон може, аз си я смесвам с яйце.  А ти и без млечни ли ще се пробваш? Да не ни умреш от глад, май калорийките са малко.
Виж целия пост
# 87 5 ноем. 2006, 09:45 ч.
Е майче благодаря ти но направо ми се плаче преди да изчакам отговора и всички печени пилешки пържолки ги задуших с лук,понеже ги пекох на тигана на Цептер и там без мазнина лукчето става супер и без мазнина ,ама аз какво четох пак бе уж към добавките имаше лук отивам пак да чета и очила ще сложа този път.
А иначе за пържолките ще си ги хапна пък няма да го броя протеинов този ден,ще го кръстя безвъглехидратен да не ме е яд,а от утре строго по Дюкан.
Виж сега от къде се обърках
ДОБАВКИТЕ:
Обезмасленото мляко- прясно или на прах може да подобри вкуса или да посгъсти чая или кафето, както и да участва в  приготвянето на сосове, кремове и др. подобни.
Захарта е забранена.
Оцетът,мащерката,копърът,лукът,магданозът и всички  подправки са не само позволени, но и препоръчителни.
Лимонът може да  се използва изстискан върху рибите и месата,но не и като лимонада.
Солта и горчицата  са разрешени,но в умерени количества.Могат да се заместят с безсолна горчица и диетична сол.
Обикновеният кетчуп не е разрешен,но има диетичен- без сол и захар,който можете да употребявате в ограничени количества.
Олиото и зехтина   не са позволени!
Ето това в рецептите видях и потрих доволно ръце Crossing Arms
Виж целия пост
# 88 5 ноем. 2006, 10:58 ч.
Здравейте, красавици!
Как сте днес? Аз се чувствам отлично! Както си се борих дълго с 90 кг, изведнъж борбата станала за 88,5! Получава се! Бавно и славно вървя към целта. Лелеее, какъв дълъг път ме чака!
Успешен ден на всички!
Виж целия пост
# 89 5 ноем. 2006, 11:13 ч.
Права си Мире, нямам какво да кажа. Виж и за лимона пише, че не бива като лимонада, а аз така го пия - с вода. Ама ... свалям, поне до сега всяко 3-дневно протеинстване е "струвало" килце. Така че ... не му се притеснявай. А за Цептера направо ти казвам, че колкото повече време минава от покупката му, толкова повече му се радвам, макар да струва много скъпо и ще си го изплащам. Просто се оказа страхотна инвестиция. Аз имам малка тенджерка, но вече ми кривят очичките за следващата придобивка. Я вземи да ми разкажеш (на лични ако искаш) за някоя вкуснотийка, дето там правиш?

Ехааа, Танита, страхотно!!! Гледай колко много си извървяла, а не колко остава, защото завъртането на колелото е тежко, после някак си е по-леко.
Виж целия пост

Препоръчани теми

Започнете да пишете...

Страница 1 от 1

Facebook login функцията е временно ограничена.

Функцията за вход чрез Facebook login временно е ограничена.

Можете да влезете във форума, като използвате потребителското име/имейл и паролата за BG-Mamma профил, които сте получили след регистрацията.

Ако не пазите писмото и не помните паролата си, можете да използвате функцията "Забравена парола".

Ако имате нужда от допълнително съдействие, пишете ни.

Молим да ни извините за неудобството!

Забравена парола? Вход

Общи условия

Приемайки общите условия за ползване на сайта, потребителят се съгласява да се запознае с правилата и политиката за ползване на форума и да ги спазва, както и при ползването на сайта да съблюдава българското законодателство, интернет етиката, правилата на морала и добрите нрави.


НЕГ.БГ АД не гарантира за достоверността и пълнотата на съдържанието и не гарантира, че предоставените услуги ще удовлетворят изискванията на потребителя, нито че ще бъдат непрекъснати, навременни и сигурни. С приемането на общите условия потребителят се съгласява, че използването на предоставените услуги и информация е изцяло на негов риск и отговорност.


НЕГ.БГ АД няма задължение да извършва наблюдение на информация, публикувана от потребителите, както и на информацията, съхранявана, пренасяна или направена достъпна чрез сайта, нито да търси факти и обстоятелства, указващи извършването на неправомерна дейност от страна на потребител.


НЕГ.БГ декларира, че потребителските данни няма да бъдат предоставяни на трети лица, освен при поискване от съответните компетентни държавни органи или длъжностни лица, които са оправомощени да изискват такава информация съгласно действащото законодателство.


НЕГ.БГ АД си запазва правото да изпраща анкети за проучване и подобряване на удовлетвореността от предлаганите стоки и услуги, маркетингови проучвания с цел разработка и предлагане на нови стоки и услуги в сайта, както и непоискани търговски съобщения до регистрираните потребители с цел информиране за нови услуги и стоки, предлагани от дружеството.


Затвори

Уважаеми потребители,

Каним Ви да се включите в кратко онлайн проучване, посветено на Вашите предпочитания при избора на перилни препарати.
Анкетата отнема около 3–4 минути. В края на проучването ще имате възможност да участвате в томбола за награда от Ariel като благодарност за отделеното време.

Благодарим Ви!

Начало

Уважаеми потребители,

Каним Ви да се включите в кратко онлайн проучване, посветено на Вашите предпочитания при избора на перилни препарати.
Анкетата отнема около 3–4 минути. В края на проучването ще имате възможност да участвате в томбола за награда от Ariel като благодарност за отделеното време.

Благодарим Ви!

Начало