Инсулинова резистентност и отслабване с НВ-ВМХ, кето - Тема 43

Елора, изобщо не смятам ИР за грипче.
Опитвам се да разбера имам или не, при две коренно различни резултата. Според мен единия е грешен, но трябва да разбера кой.
Изпила съм едно единствено хапче преди седмица. Обременяване не съм правила. Ендокринолога постави диагноза само на резултата от инсулина.
Ако имам ИР нямам намерение “да си ям като преди”. Реших да спра сладкото независимо имам ли ИР.
Въпроса ми мога ли да направя обременяване седмица след като съм изпила 1 хапче? Сама си го назначавам.

Радвам се. Някак си така прозвуча.
Ами моят съвет е да спреш хапчетата ако ще правиш обременяване. Да си ядеш нормално. Но сладкото наистина го махни. Преди обременяване е хубаво да се приемат въглехидрати.Визирам плодове, хляб, картофи, ориз. Поне гледай да е пълнозърнест ориз и хляб.
Карай така 3-4 дни и го направи пустото обременяване. Може и в някоя друга лаборатория ако можеш.
И да не забравиш да им кажеш за инсулина, че искаш и него. Правят се на ударени редовно.
Ако си изпила само едно хапче, може. Не пий сега хапчета, яж си нормално и пусни после.
Да ти кажа не мисля, че си и за хапчета. Предвид, че май нямаше много около талия и корем, няколко месеца стриктно нввмх, ще ти свършат работа. После естествено пак внимаваш, но може по-либерално.
Сама ще усетиш кога може да вкарваш неща.

Благодаря.
искаше ми се утре да го направя. Прочетох, че трябва да се ядат въглехидрати 2-3 преди него. Толкова ли сериозно ще се отрази на резултата?
Днес вечерях с пица умишлено. Предните дни съм яла по съвсем малко хляб.

Кога последно си пила хапчето?

Преди седмица. Само едно хапче един ден съм изпила, най-малката доза доколкото ми е известно Неоформин 500

Оф, какво си яла последните четири дни?
И да, резултата би бил некоректен ако се пие хапче.
Няма логика да правиш изследване за ир и диабет, но да пиеш хапчета. Логично е.
Също така не е редно и твърдо кето преди изследване. Отново би имало фалшиви резултати.

Ама аз не пия хапчета. Изпила съм само 1 таблетка преди една седмица.
Какво съм яла. Не чак толкова нисковъглехидратно. За закуска йогурт или сурови ядки, на обед пилешка пържола със салата и вечерта яйца със сирене накратко казано. Тази вечер пица

Аз винаги съм си правила изследванията без да променям нищо специално. Само сутринта на гладно и без хапче и толкова.

sladko, какво обременяване те гони след инсулин на гладно 19? И аз съм виждала инсулин 3 на гладно малко след като почнах да отслабвам, но след 15 свалени кила, 10 дена ВВ хранене и 6 месеца инсулинът ми беше 8. Почнах от 11 или 14, вече не помня точно.

Хубаво си почнала ниско ВХ и инсулинът е паднал от това, ама за какво я яде тази пица? Това си е боклук за повечето от нас. Имам съфорумка, която изяжда по цяла пица всяка вечер, ама е качила 12 кила мускул за 5 години и тренира усилено всеки ден. Пицата няма работа в устата на диванен картоф, пък бил той и слаб ако е имало ИР. За да се подобриш трябва да държиш инсулинът нисък с години, независимо как. Пица след седмица НВ означава връщане 3 седмици назад. Съветваме новите да размислят преди да почват какъвто и да било режим, защото цаката е в постоянството, последователността и упорството, а не в 3 дена удърен глад или седмица кето.

Благодаря. Притеснявам се да не се изкривят резултатите, т. е да излязат нормални, а всъщност да имам ИР.
Пък и искам обременяване да правя, което не се прави често.

Nevena, всичко това ми е ясно. Инсулин 5 ми излезе резултат преди да започна диета. 19 и 5 без да съм на диета. Някой е грешен.
А пицата изядох заради изискаването 2-3 дни преди обременяване да се ядат въглехидрати.

Йогурта сладък ли беше?
Обяда и вечерята са си точно по-режим.
Ако ще правиш обременяване ти казах. Вкарай 1-2 плода, филия пълнозърнест хляб, на другия ден малко картофи.
За хапчето - дадох ти го като пример.

Невена, иска да прави за да и сигурна в диагнозата, заради различните резултати.
Но ме съмнява това да е от едно хапче.

Преди години съм работила на крак по 8 часа, ходила съм преди и след работа по-много. Яла съм В и пак съм била дебела. Така че не всичко е до движение.

То на гладно ясно, но тя обременяване иска да прави, а там нещата много се променят ако е на НВ режим и ако се е хранила "стандартно" поне няколко дни преди това. Понеже стандартното се счита за нормално, нормите за стойностите също са за човек на такова хранене, не за човек на НВ.

Сладко, направи си го това обременяване, да си по-наясно. Само гледай да е направено правилно (да не се движиш, да се изследва трикратно и инсулин, и да не си на ниско въглехидратно предните дни). Не знам дали 1 пица стига. Аз последно като правих обременяване не ядях бързи въглехидрати и захар (малко като либерално нввмх да е било) и ми стана кошмарно зле после на главата. Установих, че при ударни скокове на КЗ/инсулин получавам чутовно главоболие.

Имаше нещо, свързано с лептина, който се отделя вечер и заради това тогава ни се отваря повече желание за сладко. Едно време моя треньор ми беше казал, ако ще ям сладко - също да е вечер. Беше най-против да е сутрин, защото от рано вдигало инсулина, спирал процеса на горене и после цял ден те пали на ядене. Сега неговата идея за сладко не е била да омета цяла торта или половин пакет вафли де. Каза 1-2 блокчета шоколад и ще видиш как ще спреш да мислиш какво още да хапнеш. Аз и до ден днешен си ям шоколад основно вечер след вечеря. И количеството има значение.

Благодаря на всички.
Обременяването се отлага за понеделник евентуално.

Мазнините не създават проблемите, вида на мазнините това създава проблемите, както и въглехидратите не създават проблемите, а вида на въглехидратите създават проблемите, когато се хранех с хляб здравето ми се влошаваше, когато почнах да се храня с цели зърнени и бобови храни здравето ми започна да се подобрява и то дотолкова, че въпреки отключено автоимунно заболяване, да почна да го подобрявам без да пия абсолютно никакви хапчета и да спра да се разболявам освен за по два дни от настинка (а преди боледувах по месец и пиех антибиотици, след такова боледуване ми се отключи и аиз). И подобрение откъм абсолютно всички кръвни показатели, не да подобря нещо ама да влоша друго и да се успокоявам, че то другото нямало значение, защото някой така казал. По лесно е човек да се самозаблуждава, когато има съмишленици в това самозаблуждение. Човешкия организъм има мощни механизми за самовъзстановяване, именно заради това примерно човек дори и да почне да се влошава в началото ще се чувства добре, докато в един момент натравянето му с токсини не стане такова, че вече не може да се справя с тях и настъпва колапс, именно заради това така омразния на високомазнинните защитници холестеролен профил е от абсолютно същото значение, от каквото е и глюкозата, инсулина, щитовидните хормони и всеки друг показател, за който може да се сети човек. Няма как да лекуваш даден орган  и в същото време да влошаваш друг. Спомням си, че след първото ми растително хранене тръгнах да ям капама и след няколко хапки ми стана лошо, усетих някакъв неестествен вкус, което беше шок за мен, защото аз винаги съм обичал месо, и в родата аз бях човека ядящ най-много месо. Сега години по-късно вече не усещам така нещата, когато след растителен период ям месо, но и защитните сили на организма ми в голяма степен са се възстановили и не се впрягат при всеки токсин навлизащ в организма. Но да не бъде примера с месо да бъде примерно с млечен шоколад е пак същото.
А по мои наблюдения при нв-вмх винаги се случват две неща:
влошава се холестеролния профил или част от него;
влошават се щитовидните хормони или част от тях, а тези хормони са и от огромно значение за нормалното функциониране на организма, има ендокринолози, които на бременна с инсулин над 10, който в тая тема знаем, че е проблем няма да обърнат внимание, ама ако тсх е над норма не съществува такъв, който да не обърне внимание;
заради и това нито един последовател на това хранене и до този момент не е посмял да пусне холестеролния си профил и щитовидните си хормони, въпреки че аз от години чакам да го направи, но явно няма и да дочакам. Винаги показателите са влошени и винаги започват единствено някакви обяснения, как това или онова не било важно. А природата изобщо не я интересуват никакви моди, а само дали се спазват нейните закони и дава здраве единствено на тези, които го правят.

"Холестерол по време на бременност: преглед на известното и неизвестното

Заключение

От десетилетия се приема, че хиперлипидемията по време на бременност е физиологична, а не атерогенна. Докато холестеролът се следи внимателно при небременната възрастна популация, нивата на холестерола не се измерват рутинно по време на бременност и няма приети нормални граници по време на бременност. Въпреки това, високите нива на холестерол при майката по време на бременност сега са свързани с повишен риск от преждевременно раждане, гестационен диабет и прееклампсия, както и по-късното развитие на атеросклероза при потомството."

За Рей Пийт, чух миналата година и определено ми помогна да наредя още картинки от пъзела, които знаех, че са така, но ми беше трудно да си ги навържа спрямо физиологичните процеси, разбира се дословно следене на всеки съвет никога не е ок, защото хората сме различни, а и аз винаги гледам основата, а не дали трябвало да се пие портокалов сок или не. Може и да звучи много отдалечено и философски (въпреки, че е баш по темата), но кое според теб е съставната част на вселената и на целия заобикалящ ни свят? Атомите? Протоните? Електроните? Не, съставната и най-важната част се нарича е-нер-ги-я. Без нея електрона не би се въртял около протонното ядро в атома, земята не би се въртяла около слънцето и около остта си, тоест практически нищо не би съществувало. При всяко заболяване (и наддаването на килограми не прави изключение) в основата му е намаления добив на енергия, който не удовлетворява нуждите на организма от такава, именно и заради това съвети от сорта на яж по-малко движи се повече за да отслабнеш не водят до никакъв дългосрочен успех, именно и заради това високомазнинното нисковъглехидратно хранене също не води до никакъв дългосрочен успех. Това е като да захранваме едно фенерче с батерия, е кога ще свети по-силно, когато батерията е заредена или когато батерията е изтощена? Мазнините са нашият запас от гориво, складиран за времето, когато не са налични въглехидрати, като недостиг на храна или гладуване. Това се доказва от факта, че присъствието на въглехидрати, или техния недостиг е това което определя относителния обем на окислението на мазнини, а никога обратното. Така че, когато разчитаме на мазнините за източник на енергия, не е изненадващо, че съществуват механизми, които забавят енергийното производство – защото това ни позволява да оцелеем по-дълго време в такъв вид стресови ситуации. А всъщност излекуването на всяко заболяване е много просто единствено да не пречим на тялото си и да го оставим да се самоизлекува, тялото няма как обаче в прав текст да ни каже, че нещо, което правим е грешно и му вреди, неговия начин за комуникация е примерно влошаването на холестерола или влошаването на щитовидните хормони, както при едно бебе начина за комуникация е плаченето, и вече от нас си зависи дали ще разберем значението на тези сигнали или ще ги неглижираме.