Автоимунен тиреоидит на Хашимото - тема 68

  • 31 598
  • 738
# 315
Въглехидратите естествено.
Пишеш и в темата за ИР. Там в първия пост е обяснено много подробно.
Подръжката на ир може да отнеме и година. И купа леща може да провали всичко.
А сега си и хормонална бомба.

Благодаря, елора. ще пиша пак след като ида при друг лекар, да видим и неговото мнение какво ще бъде. мерси
Виж целия пост
# 316
Лично аз в лекари винаги съм се съмнявала.
Особено в ендокринолози.
Трябваше да сменя един  тон лекари, че да попадна на що годе нормален, който да ми обясни елементарни неща за хранене, инсулин и кз.
Затова предпочетох да чета, а при ендокринолози ходя за да ми дадат направление за изследвания. В съветите им често се съмнявам.
Виж целия пост
# 317
Инсулин се вдига не просто от въглехидрати, а от въглехидрати с висок глекимичен индекс. Вдига се и от млечни продукти. А колкото и невероятно да звучи, кр захар скача стабилно и високо от яйца. От там респективно и инсулинът. Употребата на добри мазнини има за цел точно контрол на усвояване на въглехидратите и отделяне на инсулин.
Нисковъглехидратното хранене е пълна глупост в дългосрочен план, защото се стига до момент, в който тялото започва да използва собствените протеини (мускули) за енергия. А вдигант инсулин на база кортизол от липса на достатъчно въглехидрати е изключително пагубен за панкреаса и развитието на диабет 2. После меко казано идва йо-йо ефектът.
Виж целия пост
# 318
Инсулин се вдига не просто от въглехидрати, а от въглехидрати с висок глекимичен индекс. Вдига се и от млечни продукти. А колкото и невероятно да звучи, кр захар скача стабилно и високо от яйца. От там респективно и инсулинът. Употребата на добри мазнини има за цел точно контрол на усвояване на въглехидратите и отделяне на инсулин.
Нисковъглехидратното хранене е пълна глупост в дългосрочен план, защото се стига до момент, в който тялото започва да използва собствените протеини (мускули) за енергия. А вдигант инсулин на база кортизол от липса на достатъчно въглехидрати е изключително пагубен за панкреаса и развитието на диабет 2. После меко казано идва йо-йо ефектът.

Бонго, а, за да  не се допуска хипогликемия, каква трябва да е стратегията?
Виж целия пост
# 319
На 1 стр в 1 пост е написано какви са възможно най-добрите стойности!

Дени5, пчелният прашец се води имуностимулатор и, доколкото това е противопоказно при хаши, не тр да се прекалява с него (има хора, които го пият целогодишно). Но той се пие по 5 топчета под езика сутрин на гладно или се смесва с малко кисело мляко 1/3 чаена лъжичка прашец. Та, такива количества за кратки периоди не смятам, че кой знае колко ще стимулират имунната система. По-скоро е поддържащо към някакво основно лечение. Вече за по-големи дози нищо не мога да кажа.
Пчелното млечице (10 мл обикновено така се продава) се смесва с мед в съотношение 1:100 и се взима по 1 с.л. С него тр да се внимава, защото е силно алергизиращо. Пак е имуностимулант.
Няма да сбъркаш, ако ги пробваш и двете само че, ако си с ир, слагай към дозата и лъжичка зехтин, да забави усвояването на захарта.
Непрекъснатото пиене в дългосрочен план вероятно би имал по-бустерен ефект върху имунитета.
Благодаря за изчерпателният отговор.☺️
Виж целия пост
# 320
Чудно тогава как ги свалих тия кила с яйца предимно преди 3 години. И още съм си добре.
И имам прекрасни холестероли, кз и инсулин.
Виж целия пост
# 321
Елора, няма нужда от спорове. Всеки решава какъв път да поеме и е на различен етап. За много режими се смята, че са панацея, но след време се оказва друго. Зависи от много неща.
Виж целия пост
# 322
MinaRu82, Именно употреба на въглехидрати с нисък глекимичен индекс, а ако са с висок ги, употреба съвместно с подходящи мазнини от типа на масло, авокадо, зехтин, гхи, сурови ядки, както и фибри. Плодовете не на сок, а цели дори с обелката (ябълка, круша, праскова, домат).
Елора, въобще не е чудно, че си ги свалила. Ти и само на шоколад да я караш пак ще сваляш. Твърдя само, че отново ще ги качиш, особено ако разчиташ само на диетата.


Виж целия пост
# 323
И аз влязох преди години в темата за ир, помолих да коментират резултатите на мм, че диагнозата беше преддиабет, никой не ми отговори, и си излязох. : ))
Иначе, след 3 години стриктно нввмх, корема ми така добре избухна, че година и половина можех да ям само картофи, ориз, пиле и печени ябълки. Всяко изядено яйце ме подкарваше към тоалетната, с болки и подуване. Успях да ги вкарам в менюто си чак след две години.
За останалите ми проблеми съм писала и преди.
Виж целия пост
# 324
И аз влязох преди години в темата за ир, помолих да коментират резултатите на мм, че диагнозата беше преддиабет, никой не ми отговори, и си излязох. : ))
Иначе, след 3 години стриктно нввмх, корема ми така добре избухна, че година и половина можех да ям само картофи, ориз, пиле и печени ябълки. Всяко изядено яйце ме подкарваше към тоалетната, с болки и подуване. Успях да ги вкарам в менюто си чак след две години.
За останалите ми проблеми съм писала и преди.

Дами, просто всеки режим трябва да е индивидуално съобразен!

Ясно е, че НВВМХ не е за всеки, както и кето диетата, Средиземноморската диета и другите 1239645 диети.🤣🤣🤣

Давам пример със салатите и зеленчуците, аз ги обожавам - зеле, карфиол, броколи и т.н., да де, но това за един човек с гастрит или други проблеми, може да доведе до кризи и страшни мъки!

Затова, аз мога да си “млатя” зелето, ама не смея да го налагам на друг, защото не знам, какво може да провокира.
Виж целия пост
# 325
Аз специално, зеленчуците които ми дразнят корема съм ги пропускала винаги, дори и на този режим.
Виж целия пост
# 326
mibobo, не гледам кой какво е харесал.
Нито съм се държала грубо.
А сега аз ще те помоля да ми кажеш какво точно не е наред с този пост
Чудно тогава как ги свалих тия кила с яйца предимно преди 3 години. И още съм си добре.
И имам прекрасни холестероли, кз и инсулин.
Че получих безумни "комплименти", заплахи и диагнози от Бонго Joy
Е, то стана ясно кой има проблем с нервите.
Виж целия пост
# 327
Хепи сега се сетих, не помня на сина ти изследвали ли сте реверсивен Т3?
Виж целия пост
# 328
Не! Къде правят?
Виж целия пост
# 329
Мисля, че в Кандиларов правеха.
Виж целия пост

Започнете да пишете...

Страница 1 от 1

Общи условия