Косопад - 22

И аз съм в групата на ужасния косопад, косата ми остана 1/3
Толкова тънка и рядка досега не съм я виждала.
Пия витамини, попълвам разни дефицити....
Но се зачетох в темата и за биотина, и да споделя, че от него косата расте по-бързо, но не се сгъстява. Така че вие си преценете дали има нужда от такива големи дози.

Аз честно казано съм се отчаяла, че ще се намери супер лек за косопада, вече си приемам косицата такава, връзвам я и се надявам на по-добри времена

Здравейте
Мисля да пусна отново изследвания на сина си /не намирам старите/
Тези достатъчни ли ще са:
 
ПКК, желязо, феритин
TSH, TAT,MAT, FТ3, FТ4 , витамини Д и В12
DHT, тестостерон, естродиол и прогестерон
FSH  и LH нужни ли за за момче?
Пролактин и Кортизол- да пускам ли

Четох тук и там и събирах мнения
утре отивам да му пусна изследвания и затова искам да не пропусна нещо

Сериозно ли смятате на тази база да направите изследвания?!

vnd, може да изследвате и дихидротестостерон.

аз, ако не си пусна сама някои изследвания, за да видя за какво става въпрос, досега нямаше да разбера, че имам дефицит на Д, Б12, магнезий и т.н.. Никой не смята за нужно. Или аз все на такива лекари попадам, ама мисля, че повечето са такива. Досега ТСХ ми е било винаги около 1, един път излезе 2,70 и лекарката вика "Супер е"
Така че лекарите са много важни, ама и ние е добре да попрочетем и проучим, пък дори и да си самоназначим някои изследвания

Не само на тази база разбира се
Лекаря назначава само няколко полови хормона, затова искам съвет  какво още да пусна като изследване
Едтествено, че ще се консултирам със специалист за резултатите, просто не ми се иска да боцкат детето излишно няколко пъти- може наведнъж да се направят нужните изследвания

Здравейте мили дами,
Отдавна чета темите за косопад. Много полезна информация получих тук, но моя случай е такъв:
Всичко ми е наред, а косата ми пада ужасно много и то от доста години.
 
Падат ми  ми стотици бебешки косъмчета от по 1см + къси (недорасли) + дълги косми и няма спасение.
Лошото е, че преди няколко години не падаха тези малките, хилави, косъмчета от по 1см, което ми говори, че нещата се усложняват.
Леко по леко, с времето, косата ми остана по-малко от половината.

Благодарение на вашата информация тук, която споделяте, накарах лекарите да ми направят пълни изследвания на витамини, минерали, хормони, обща кръвна картина, щитовидна жлеза…..всичко. Всичко е наред. Малко са ми ниски (близо до долната граница) желязото, феритина и вит. Д.
Ползвам шампоани за косопад. Живея спокойно и нямам никакъв стрес.
Храня се разнообразно, даже бих казала що-годе правилно.
Единственото нездравословно нещо в ежедневието ми е, че нямам много движение, не спортувам и лягам късно. Ползвам по мъничко лак за коса.
От поне 3г. пия витамини Hairburst и Inovance capicance alpha F (не заедно).
Не съм вторачена в проблема, даже доста години го неглижирах, докато не ми окапа повече от половината коса, та най-накрая посетих няколко различни доктора. Всички ми казват, че нищо ми няма. В клиника за косопад ми предлагат терапия с Миноксидил. Аз го ползвам от година и половина (още преди да отида в тази клиника и още преди да си направя кръвните изследвания), но без резултат. Ами, нормално е да няма резултат, защото нямам проблеми с хормоните/андрогените, така че тази клиника отпада като вариант. 🤔
Лекарите не искат да ме лекуват, защото ми няма нищо, косата ми пада ужасно нон стоп и така…..
Нормално ли е да съм здрава, а косата да ми пада? Някой имал ли е такъв проблем?

Коя е клиниката? Миноксидила е само за андрогенен косопад.

Опутайте да вдигнете вит Д и феритина,колко е ТСХ, антителата какви са?Пийте по 8000 единици вит Д дневно, аз също се опитвам да го вдигна от долна граница.Вит Б как е? И той трябва да е среда и нагоре.

Причина за моя косопад винаги е бил ниският феритин (с желязо, което е под референтните или към долната им част). Особено, когато падат "бебешките", малките косъмчета...Последните месеци съм вдигнала феритина от 14 на почти 25, желязото от 6 на 13,2, хемоглобина от 116 на 127 и силният косопад вече спря. Убедена съм, че причината е в покачването на феритина, защото в последните години съм имала и желязо 10-12, и хемоглобин над 120, но в комбинация с по-нисък феритин и тогава косата си капеше обилно...

Долче, а знаеш ли защо пада феритина? Какво си пила, за да го вдигнеш?

С желязо се покачва. И с по-доброто му усвояване (т.е., ако нещо пречи на усвояването на желязото и се отстрани причината, също би трябвало да има ефект). Последните месеци смених предишното желязо със Сорбифер дурулес, включих и Б 12, фолиева киселина.
А феритинът пада, когато има дефицит на желязо, ако не се приема или усвоява достатъчно с храната, при хеликобактер, кървене, хемороиди и др. При повишени нужди от желязо, ако източниците от храна не са достатъчни, пак се "взима" от железните запаси (т.е. от феритина)...Досещаш се, че при необходимост се "дърпа" желязо и от косата. За тялото ни има по-важни системи и функции...

Мерси, Долче.

Отново подчертавам,че резултати от кръвни изследвания в норма,но на долна граница,не бива да ви успокояват. За да се предотврати косопад предизвикан от нисък феритин, резултатите трябва да са над 70.
Има и нещо друго приемането на желязо като добавка може и да не е достатъчно само по себе си. Т.е. ако пиете желязо и то преминава през чревният тракт и не се усвоява,поръди ред причини недостиг на вотамин ц или прием на храни и лекарства, който блокират усвояването му.
Желязото в растителните храни (наричано не-хем желязо) не се абсорбира толкова лесно от храносмилателния апарат. Аскорбиновата киселина, по-известна като витамин С, значително улеснява това. Затова, комбинирайте растителните източници на желязо с богати на витамин С храни, като цитруси, ягоди и други. Опитайте да добавите сладки червени или жълти чушки към богатите на протеин храни.

Също така, можете да вземате витамин С, преди или след хранене с богати на желязо храни, за да насърчите по-доброто му усвояване.

Вземете повече витамини

Фолиевата киселина (витамин В9) и кобаламин (В12) може да помогнат за възстановяване или предотвратяване на желязодефицитна анемия. Витамин В12 е леснодостъпен от риба, птици и червено месо, които същевременно са и добри източници на желязо. Витамин В9 се намира във високи концентрации в зеленчуци като авокадо, портокали, тъмни листни зеленчуци и много бобови растения, които са и добри растителни източници на желязо.

Внимавайте за инхибитори

Въпреки че има някои хранителни вещества, които помагат на организма да усвои и използва по-добре желязото, има и доста, които пречат на това. Минерали, като калций, магнезий, цинк и мед се конкурират с желязото за абсорбция. Фитиновата киселина, открита в зърнени храни, бобови растения и зеленчуци се свързва с желязото и го пренася през храносмилателния тракт неусвоено. Също така, храни с високо съдържание на фибри могат да допринесат за преминаване на желязото през чревния канал, без то да бъде усвоено.

Друг инхибитор на абсорбцията на желязо е таниновата киселина, често използвана в производството на бира и вино, както и в някои безалкохолни напитки и сокове за придаване на по-апетитен аромат.

Намалете консумацията на черен чай и кафе, особено няколко часа след консумация на богата на желязо храна.

Млякото може да пречи на усвояването на желязото, така че не консумирайте млечни храни и храни богати на желязо през няколкочасов интервал от време.

Избягвайте да приемате антиациди

Антиацидните средства (медикаменти срещу киселини) съдържат високи концентрации на калций и магнезий, а те, както вече беше споменато, се конкурират с желязото за абсорбцията в храносмилателния тракт. За да избегнете това, опитайте се да избягвате приема на такива медикаменти около два часа след консумация на богат на желязо храна.

Избягвайте цигарен дим

Не е тайна, че цигареният дим е изключително вреден за организма. Отказът от тютюнопушене ще окаже положително влияние, не само върху нивата на желязо, но и върху всеки друг аспект от Вашето здраве. Не забравяйте, че излагането на тютюнев дим, както и вдишването на токсични изпарения, може да бъде дори по-вредно!

Излекувайте храносмилателния тракт

Желязото е трудно за обработка в храносмилателния тракт, като за правилното протичане на този процес се нуждае от много солна киселина. Дори и при напълно здрав храносмилателна система, човешкото тяло усвоява по-малко от 20 % от общото бионалично желязо от храната, която консумира. Ако съществува нарушение в храносмилането, този процент ще намалее значително. Добавянето на пробиотици към диетата и намаляване на захарта ще подпомогнете функционирането на червата.

По повод на наскоро обсъжданата тема за бързо омазняващ се скалп и как тези натрупвания могат да доведат до косопад.

Това е снимка под микроскоп на мазен скалп направена от трихолог, който обясни,че тази плака буквално задушава косъма и води до загубата му. Това което лекарят препоръчва е ежедневно миене на скалпа до изчистване на проблема. Дълбоко почистващ шампоан, стоене под пара, медицински шампоан.

Бих се подписала с две ръце под това! Спокойни може да сме само при оптимални нива на показателите; резултат на долната граница, но и на горната, трябва да ни държи нащрек. Аз съм чела, че трябва поне феритин 70, за да спре косопадът и да започне да никне нова коса, но при мен и резултат от почти 25 оказа влияние на косопада. За да се възстанови косата ми, каквато беше преди, предполагам, че наистина ще трябва да вдигна още стойностите (но пък това ми трябва не само заради косопада).
Напълно съгласна съм и с другите неща от предишния пост, доста неща биха могли да попречат на усвояването на желязо. Вкл. при някои хронични заболявания, инфекции също се изразходва повече желязо. Но и да напомня, че предозирането не е безобидно, така че прием на добавки с желязо- само след доказан дефицит!