Искам да кажа...(191) през февруари 2022

  • 46 636
  • 856
# 570
Добро утро!

Але, какъв човек си търсите, насреща съм 😁 И оправна девойка имам 😁

Ех, килограмите... И при мен битката е цял живот, с променлив успех. Умереност и постоянство работят най-добре при мен.

Вчера имах намерение да тренирам, ма такъв кросфит си спретнах с правата лопата и греблото в градината, че изобщо не ми беше нужна тренировка 😁

Руми, така е, от един момент нататък е или 🍑 или лицето 😁
Виж целия пост
# 571
Добро утро!
Здрав да е Марти!
И аз да се похваля с -3 кг, от средата на януари спрях сладкото и ям много малко хляб. Доволна съм, влизам в панталони, които не ми ставаха. Няма да прекалявам, защото пък увисвам и пак не е добре. Чат пат правя клекове. В събота си направих супер разходка, толкова не съм ходила две седмици, все гледам да поседна.
Хубава седмица, момичета!
Виж целия пост
# 572
Добро утро!
Забравих, че трябва да карам малчо и сега пия кафе натъгъдък. И аз нещо не успявам да се справя с нарастналите килограми. +8 съм откакто спрях цигарите. Не искам да ги свалям всичките, защото преди бях много слаба, но едни  3-4кг добре биха ми се отразили.
Хубава седмица на всички!
Виж целия пост
# 573
Добро утро!
И аз съм -2,3 кила. Имам още 3-4 да сваля. НО трябва спешно да започна с коремни преси,че коремът ми стои и изглеждам в 5 месец.

Четох в темата за фаст-ване ли е,какво е....еми нищо не схващам. Ще си я карам,както аз си знам. Дано има резултат.
Виж целия пост
# 574
Руми, разсмя ме, но си права. Сама съм, срещу всички! Joy

Благодаря за подкрепата, момичета!
Трудно е вече на тези години,  но знам, че не е невъзможно!
Виж целия пост
# 575
Добро утро!

Марти- супер лъчезарно дете!

Аз свикнах с килограмите. Няма да се разсърдя, ако сваля 3-4,повече вече не ми седят добре на лицето. Качвам години.

Али, как добре те разбирам. И аз още търся.
Виж целия пост
# 576
Привет!
Нещо не успях да се разпиша сутринта, понеделнишки на тагадък ми беше, важното е, че тренирах, действайте момичета, зора е докато почнете, след това е супер, на мен само две години ми отне 😁 не включвам танците, те са ми за удоволствие 💃
Искам да се стегна, ако сваля 2-3 кг супер, но не ми е цел, горе в пазвата не остава никой 😎
Днес съм на вода, понеделник ми е закон.
Хубав ден момичета 🤗
Виж целия пост
# 577
Привет в новата седмица!

Але, Ети, скоро да се появи вашият кандидат!

Руми, имаш много готино чувство за хумор.

Митето да оздравява бързо!

Отразях си от вчерашната питка, извадих торбичката  с мезенца и седнах да ви прочета. Направо неудобно се почувствах след постовете за диети Joy

Спокойна и успешна седмица, момичета!
Виж целия пост
# 578
Привет Simple Smile
Видях малкия усмивчо и покрай него някак си не обърнах внимание на тортата Heart

Вчера след работа бягах за пръв път от много време и за сефте тази година. 9 км за прилично време, доволна съм. Някога бягането ме разтоварваше много, но от 2 години насам ми действа по обратния начин и не ми се практикува, а е толкова хубаво и полезно. Sad

С килограмите  и борбата с тях съм била в най-различни фази, включително и на едно влакче на ужасите.

Сдобих се със зюмбюл в саксия. Дано успее да цъфне и да дръпне на височина под моите грижи Grinning

Али, Ети, успех в търсенето. 
Виж целия пост
# 579
Лин, ако не го присадиш, ще оцелее;)
Това е моята максима. И аз купих един миналата седмица, чудесно се държи и цъфна още един цвят, радвам му се безкрайно.
Не видях рожденика, приемам снимки на лично. Обещавам да не гледам тортата;).
Хубава седмица!
Виж целия пост
# 580
Тути, няма Simple Smile Обясниха ми да изрежа листата и корените от луковиците, когато прецъфти, а сега само да го поливам от време на време.
Никога не съм пресаждала.. абе, заниманията ми с цветя се свеждат до поливане и чистене на сухи листа.
Виж целия пост
# 581
Аз пък се разстроих от приказките ви за диети и изядох една вафла Simple Smile Сладкото ми е на мен най големият проблем. Имам дни в които само за шоколад или вафла си мисля. Преди не ми се отразяваха на килограмите и хич не съм свикнала да се ограничавам, но сега ще трябва.
Отиваме след малко до Икеа да купим ново легло на големият. Отдавна мрънка за по голямо легло и сега сме му харесали едно персон и половина, но нещо не става да се поръча онлайн, та ще трябва да отидем до там.
Виж целия пост
# 582
Яжте, яжте, аз днес съм само на дестилирана вода:)
Виж целия пост
# 583
Мони, за сладкото не знам дали ще помогне, но да си кажа: аз не съм от хората, които ядат много торти или шоколад, но ми се прияжда от време на време. Аз хапвам по една фурма (сорт меджуул - mejool dates на английски), цепя я по средата, вадя костилката и слагам 2-3 ядки, бадем, орех или каквото имам. С една такава фурма аз нямам нужда от повече сладко, засищащо е, много сладко и някак си ми убива желанието за още.
Виж целия пост
# 584
Една такава фурма каква хапка за още ще ми отвори.....
Карз, какво точно те интересува за фастването? Може да ти помогна.
Аз съм на периоди с яденето на сладко.
Виж целия пост

Започнете да пишете...

Страница 1 от 1

Общи условия