Тренировки в домашни условия - 115

Публикувана: 4 фев. 2022, 17:24 ч.
Последно мнение: 6 апр. 2022, 17:44 ч.

39 387
756

Agent Provocateur - Редовен потребител

Q&A

Обобщени въпроси и отговори от темата *

Какви са мненията за програмата за тренировки Insanity?
Ефективен ли е масажорът в Lidl за намаляване на целулита и облекчаване на болки в гърба?
Какви са препоръките за избор на постелка за упражнения?
* Предложените въпроси и отговори се генерират машинно от автоматизиран езиков модел на база потребителските мнения в темата. Генерираното съдържание може да е непълно, неактуално, подвеждащо или неподходящо. Вашите оценки спомагат за подобряване на модела и неговото усъвършенстване.
- Какви са мненията за програмата за тренировки Insanity?
  
  Форумът обсъжда програмата за тренировки Insanity, като участниците споделят своите отзиви и опит. Някои хора са доволни от програмата, докато други съобщават предизвикателствата, пред които са изправени по време на тренировките.
- Ефективен ли е масажорът в Lidl за намаляване на целулита и облекчаване на болки в гърба?
  
  Участниците обсъждат ефективността на масажорите при проблеми с целулита и болки в гърба. Те споменават, че подобни устройства могат да бъдат намерени и в други магазини, като Emag, Technopolis и Technomarket.
- Какви са препоръките за избор на постелка за упражнения?
  
  Когато избирате постелка за упражнения, от съществено значение е да вземете предвид фактори като стабилност и комфорт при различни дейности. По-дебелите, гумени постелки с висока устойчивост са идеални за интензивни тренировки, докато по-тънките могат да бъдат подходящи за йога и разтягане.
- Защо подозират диабет?
- Какви са препоръките за упражнения и техники при трениране с диастаза и херния?

Потребител

# 735 4 апр. 2022, 20:08 ч.

Да нападите натоварват предно, задно и глутеус спор няма. Винаги съм казвала, че за мен напада е най- доброто упражнения за глутеус Евър. Мисълта ми беше, че изолиращите за задно бедро са много малко, румънска тяга и вариация на хип тръст ( като това даже не мисля , че е изолирано упражнение). Но може би няма и нужда, незнам.. Разсъждавам си просто.