Рицарки на бялото кантарче - 10 част

Публикувана: 14 ноем. 2006, 09:41 ч.
Последно мнение: 21 ноем. 2006, 10:33 ч.

14 835
312

Q&A

Обобщени въпроси и отговори от темата *

Какви са правилата на Ордена на Рицарите на бялото везни?
Какви са препоръките за избор на диета?
Каква е важността на водата за загуба на тегло?
* Предложените въпроси и отговори се генерират машинно от автоматизиран езиков модел на база потребителските мнения в темата. Генерираното съдържание може да е непълно, неактуално, подвеждащо или неподходящо. Вашите оценки спомагат за подобряване на модела и неговото усъвършенстване.
- Какви са правилата на Ордена на Рицарите на бялото везни?
  
  Орденът на Рицарите на бялото везни има няколко правила, включително разделяне на личните и служебните проблеми, поддържане на усмивка и решителност, увеличаване на аеробната активност в началото на програма за отслабване, водене на дневник за напредъка в отслабването и изправяне пред истината чрез преди/след снимки. Освен това кандидат-Рицарите трябва да споделят информация за себе си и предпочитанията си в темата.
- Какви са препоръките за избор на диета?
  
  Когато избирате диета, се препоръчва тя да бъде здравословна, да осигурява достатъчно калории с лек калориен дефицит, да отговаря на начина на живот и предпочитанията на индивида. Важно е диетата да не включва рискови методи, които могат да навредят на тялото и трябва да бъде съобразена с личните цели и мотивация.
- Каква е важността на водата за загуба на тегло?
  
  Пиенето на достатъчно вода е от съществено значение за загуба на тегло, тъй като помага за извеждане на токсините от тялото, поддържа мозъка в оптимално състояние за работа и подпомага хидратацията на кожата. Препоръчителното количество вода е от 400 до 600 ml на всеки десет килограма телесно тегло, но не по-малко от 1,5 – 2 литра на ден.
- Какви са някои от постиженията на участниците в Ордена на Рицарите на бялото везни?
- Какви са някои от предизвикателствата, пред които са изправени членовете на Ордена на Рицарите на бялото везни?

# 60 15 ноем. 2006, 15:40 ч.

Здравейте милички!

И аз да се оплача +1.2кг от вчера ,но незкам от какво.Пих малко по малко вода вчера и 1ябълка и 1 мандарина хапнах ама от тях толкова много отгоре едвали да е.

Поздравления на момичетата за минусите,на Ассето за фитнеса,на поетесите ни Айчето и Танитка.

На Тони и Пипи спокойно получават се понякога такива работи.

Аз от другата седмица почвам работа и сега ми е едно такова нервно ,притеснено.За фитнес тъй и не намирам време а пък после сугурно изобщо няма да имам.Ама поне работата ми е свързана с много ходене та на това основно ще разчитам за сега.