Добавки и витамини за подобряване на МЦ, ЛФ и ОВУ - 11

Здравейте,

Какъв е "най-ударният" начин за вдигане на вит Д, който е драстично под долна граница? Кой продукт и в какво кол-во би дало оптимално бързо резултати 🫤

Например този пише, че е мн голямо количество, ако се взема всеки ден ще даде ли добър резултат https://apteka.framar.bg/30027518/%D0%BD%D0%B0%D1%82%D1%80%D0%BE … B0%D0%B1%D0%BB-60 или не изписаното на опаковката е важно, да заложим на друг продукт?

Наистина ще съм благодарна за конкретни препоръки и дозировса на приема 🙏

Здравей!
Колкото повече, толкова по-добре не е оптимално решение при добавките - мое мнение.
Когато има много сериозен дефицит на вит. Д е добре да се провери и за други дефицити, които имат отношение и влияят на правилното усвояване на вит. Д - напр. желязо, цинк, мед, селен, вит.А ... магнезий
Трябва да се приема оптимална доза, на база дефицита на вит. Д+ вит. К2(МК-7), ако се налага и Калциева формула... защото, при вит.Д дефицит, се губи калций от тялото ( това е най-притеснителното).
Тук има и един парадокс, че освен че се губи калций, но ако се приемат много високи дози вит.Д, те "избутват" още калций от костите (зъбите...).
За продукта, който посочваш - става, дозата е сравнително висока и се предполага, че по-бързо ще се отрази на нивата вит. Д... ако това е целта.

Здравейте! Някой пил ли е Ovunorm? Как ви се струват съставките? Благодаря!

Много добра селекция на основните, необходими добавки.

Здравей! Христос Воскресе!

Инозитол се приема на гладно - час преди или 2-3 часа след хранене и кафе... т.е. не е Ок. да се приема с други неща.
МАКА - повишава нивата на Е2 и Тестостерон - т.е. ако си ПКЯ, ИР, високи нива на андрогените и т.н. напр. не е Ок. да се приема.
АЛА не е хубава форма - усвоява се до 50% - максимум... може да са и само 5-10%...... приема се след по-мазно хранене
Вит. Е - не е хубава форма, дори е токсична... ако ще се приема за повишаване на кач-вото на яйцеклетките, "нещо" токсично, според мен изобщо не е Ок., дори ще навреди ....... приема се след хранене
CoQ10 - ниска доза, усвоява се до 50% .......приема се след по-мазно хранене
Цинк - става... приема се между храненията

Воистина воскресе! Благодаря много за отговора!

Записвам се да ви следя.
Благодарение на тази група и на Денис,аз имам две деца.И двете са с помощта на Денис и продуктите,които ми е препоръчала.
Спазвала съм всичко,което ми е казала и резултатите не закъсняха. Първият път забременях 3 месеца след схемата,която ми състави,втория път на 2 месец.Искам да кажа на всички,че продуктите действат,преди това имам години неуспешни опити.Сега се записвам да ви следя,защото тук има много полезна информация,благодарение,на която ще поддържам добро здраве.Успех на всички и вярвайте.

Денис, може ли коментар на изследването ми за вит Д3. Виждам, че е близко до долината граница . Каква стойност би било добре да достигна?


Мисля да взема спрей дз+к2 ,ок ли е този
https://floravitbg.com/vitamini-harakteristiki.php?idprod=26
Само,че нещото което ме притесни е да не се приема в случай, че се пият лекарства за разреждане на кръвта. Пия аспирин протект заради Тромбофилия

krisi.lisa, Много мило, Благодаря!
Рядко се появяват в тези теми момичета, минали вече по-този път и още по-рядко, които има вече няколко деца

Много объркващо са го посочили
 ....... или при едно впръскване получаваш:
вит. Д 1000IU + K2 25mcg.
При твоя дефицит, за да го пълниш сравнително по-бързо и без много да ти вреди ( високата доза вит.Д), според мен, трябва да приемаш около 4-5000IU вит. Д и не повече от 100-на mcg K2, и като се вземе под внимание, че си с Тромбофилия, макар че К2 има повече отношение към калциевият метаболизъм, за разлика от К1, който влияе повече на кръвосъсирването, редно е лекар да си каже мнението и то генетик, но в повечето случаи лекарите, директно си забраняват вит.К, за да се застраховат ... защото като цяло вит.К контролира това кръвосъсирване в двете посоки ...т.е. да е оптимално ... защото нито едната крайност е добре, нито другата.
Та, ако приемаш 5000 вит. Д от този продукт - дозата на вит.К2 ще стане висока за теб.
По-добрия вариант е да приемаш по-ниска доза (от този продукт), а да допълваш с друг, чист вит.Д.
Приема на високи дози вит.Д, избутват повече калций ( от костната с-ма, зъбите...), а К2 го вкарва обратно или не позволява да се отделя от една страна, а от друга дърпа калция от нетипичните места, където той се е отложил ( напр. кръвоносните съдове... където при Тромбофилия, това е един допълнителен риск... но е доста сложно и затова е редно лекар да си каже мнението - кардиолог, съдов хирург, генетик... защото и всеки случай си е сам за себе си ... защото са важни и генетичните мутации ( ниско или високорискови ли са?!), каква е комбинацията между тях и т.н. ...има ли допълнителни усложняващи фактори - напр. по-висок хомоцистеин..., заболявания ( напр. ИР, Хипофункция на ЩЖ...)

Момичета, не мога да намеря тема за алтернативна медицина и билки, извинявам се, ако въпроса ми не е точно за тук.
Пречи ли по някакъв начин приема на чай от бял равнец във връзка със забременяването?

Здравей Денис,
Според вас надежна ли е тази добавка?
https://vitamag.bg/magazin/zein-pharma/hormonalen-balans-zein-ph … rma/mio-inositol/
Въобще какви са отзивите за тази марка?

Здравейте! Аз съм на 33 с 4 неуспешни бременности, вероятно поради генетични причини. Записвам се тук две седмици след кюретаж, за нова надежда. Ще опитаме инвитро с ПИД и искам да подсиля материала.   
Четох доста в групите и май малко се обърках и поръчах припокриващи се неща.
Сега се чудя дали няма да предозирам ако ги пия заедно?
Ресвератрол, OvaBoost, комбинирани мултивитамини и пробиотик. Взех ги от сайта на iherb:
https://www.iherb.com/pr/now-foods-resveratrol-200-mg-120-veg-capsules/16093
https://www.iherb.com/pr/fairhaven-health-ovaboost-for-women-120-capsules/47496 - популярна добавка която набелязах още в началото без да видя че съдържа и фолиева, която е част от мултивитамините
https://www.iherb.com/pr/paradise-herbs-earth-s-blend-one-daily- … n-capsules/102453 - видях че Денис го беше препоръчала в една група и реших да подсиля организма
https://www.iherb.com/pr/natural-factors-ultimate-probiotic-12-1 … an-capsules/14727 - понеже след предишен кюретаж имах много проблеми от липса на лактобацили

За теми за алтернативна медицина - попитай модераторите, на база това, какво точно търсиш.
За Белият равнец - и да и не
Подпомага зачеването, като действа добре на матката ( като мускул, тонус, кръвооросяване ...) и т.н....но, може да попречи напр. на имплантирането и т.н. ... та, важно е и какво точно приемаш, кога ( през МЦ), в какви дози ( колко грама на прием), каква точно е билката ( насипна или просто микс от някакъв трапезен чай от типа Алпинист, Турист... схемата на прием ( 1-2 пъти на ден ) и т.н.
Груб пример ( без да целя да те плаша ) - има зачеване и е започнала имплантацията  ( тя продължава до 10-на дни) + прием на доста концентиран извлек на билката => засилване на контранциите и имплантацията не може да се осъществи добре, тя е непълна и т.н. ... и това ти няма как да го разбереш и усетиш.
Ето и една картинка - дори има и стрелка къде точно риска е голям .... и си представи, че тъканта на ендометриума  е "неспокойна" и постоянно се контрахира, а това пречи на въсите да проникнат в нея... отново груб пример, защото има много и различни причини за неимплантацията на оплодената яйцеклетка... но една билка, може да ти добави и допълнителен риск ( мое мнение... всеки да си преценява)



Здравей!
Предполагам става... защото е Мио-Инозитол, но не съм проучвала тази марка.

Момичета, кои от вас са чели книгата “всичко започва с яйцето” и относно витамините или по-точно за антиоксидантите , взимали ли сте допълнителни дози , имало ли е ефект , например вит Ц , Вит Е ?

Аз имах книгата, даже я подарих на момиче от форума. Пих добавки, имах режим на хранене и спорт. Не мога да кажа дали това е било причината, но забременях