НОВО: Дигитални асистентиВиж

Инсулинова резистентност и отслабване с НВ-ВМХ, кето - Тема 52

  • 40 987
  • 736
# 60 19 май 2022, 08:36 ч.
Явно грешно съм се изразила. Изпивам 1,5 л вода преди да се храня. Докато фаствам. Останалите 1,5 л ги изпивам не веднага след ядене, а до края на деня. Подува ме вода след като се храня. Независимо колко пия.
Виж целия пост
# 61 19 май 2022, 08:38 ч.
Тази сутрин к.з - 5.3..никак не ми стана хубаво, измерих втори път- 5.0, измерих и трети с някаква надежда че ще греши глюкомера -5.1..жестоко тъпо ми е ..
По някаква причина си бях помислила че вече не качвам сутрешната над 5..отдавна не съм я засичала толкова..пък не съм яла или пила нищо по различно вчера.. е освен, че започнах нови добавки
В това отношение - взех си магнезиев цитират на прах на  Now foods, но като си го разтворя и има някакъв сладникав вкус..това нормално ли е ? Пише че е само чист цитрат, без добавени каквото и да е..
Също започнах инозитола - мио+д хиро на Fairhaven health по 4 капсули дневно, а в него пише че има някакви грамове въглехидрат, които сигурно идват от капсулите, но по съдържание и те са чисти от добавени неща..
Виж целия пост
# 62 19 май 2022, 10:02 ч.
kokix, не се втелясвай толкова за сутрешната. Виж през деня как се движи преди и след хранене.

leia2015, пробвай да пиеш докато се храниш, но не повече от половин-една чаша и равномерно разпределена.
Виж целия пост
# 63 19 май 2022, 13:20 ч.
Кокикс, тук има хора, които се събуждат и с доста по-висока захар.....не може да очакваш да е като на здрав човек, щом си в тази тема Simple Smile Аз например се събуждам с 4.8 от скоро, но задължително след хранене излизам на бързо хранене....след вечеря правим по 5-6 км с ММ, като вечерям най-късно в 19ч.....а преди 7 месеца бях със сутрешна КЗ 19.78........движение и правилна храна...най-добрата комбинация Simple Smile

Лея- а нарочно ли пиеш вода около храненето, аз не мога да пия нищо докато се храня.....водя пия около 1.5-2 л за целия ден, но си я разпределям по малко.....не се наливам наведнъж....просто не пий вода непосредствено преди и след ядене.....
Виж целия пост
# 64 19 май 2022, 13:31 ч.
Здравейте!

Наскоро си пуснах изследвания заради нощни изпотявания, в следствие на които мускулни болки и обща слабост. Ето ги резултатите, ще добавя и тези след седмица, които си пуснах. Вие какво мислите и какво бихте ме посъветвали? Благодаря ви предварително и хубав ден!


Виж целия пост
# 65 19 май 2022, 13:40 ч.
Други оплаквания имаш ли, килограмите как са и къде са разпределени, как се храниш? За мен високите захар, инсулин и СУЕ в комбинация с кетони в урината са изключително притеснителни и аз лично те съветвам да бягаш на лекар при първа възможност.
Виж целия пост
# 66 19 май 2022, 13:44 ч.
ratsa82, и КЗ и инсулин са ужасни за на гладно. При този висок инсулин, тази захар е притеснителна. Дай малко подробности около храненето и физическото ти състояние. Така е трудно да се прецени, но е очевидно, че имаш проблем, при това може да се окаже и сериозен. От друга страна, не се шашкай, почти всичко е обратимо с правилния подход.
Виж целия пост
# 67 19 май 2022, 13:57 ч.
Цитат на: Rayy в чт, 19 май 2022, 13:40
Други оплаквания имаш ли, килограмите как са и къде са разпределени, как се храниш? За мен високите захар, инсулин и СУЕ в комбинация с кетони в урината са изключително притеснителни и аз лично те съветвам да бягаш на лекар при първа възможност.
Около 50 кг съм, 162см висока. Може би съм свалила 1 кило, което беше натрупано около коремчето и дупето. От 2-3 седмици нямам апетит и не се храня добре. Но съм намалила от една седмица въглехидратите. Преди 3 седмици имах стомашен вирус и реших да спра сладкото, защото имах проблеми със стомаха. По принцип имах навика да ям сладко преди да си легна към 2-3ч (нещо като нощна закуска) - домашен кекс или малко шоколад. Т.е. хапвах към 12-1ч, а си лягах в 3.
Кое е изключително притеснителното по-точно?
Виж целия пост
# 68 19 май 2022, 14:05 ч.
Изключително притеснителното е, че високи захар и инсулин в комбинация с кетони в урината на теория навеждат към кетоацидоза, което нарочно не споменах, за да не се филмираш.
На практика обаче ти си пропуснала да споделиш с нас доста подробности, които си описала в здравния подфорум - стомашен вирус, гладуване след това, липса на сън, ядене на солети по нощите преди изследванията, вълнения покрай самите изследвания. За мен стойностите ти може и да са компроментирани.
Виж целия пост
# 69 19 май 2022, 14:06 ч.
Rayy, аз достатъчно се филмирах една седмица, направо ми се разказа играта.
Виж целия пост
# 70 19 май 2022, 14:13 ч.
Ами вземи и си подреди ежедневието и си структурирай храненето. Какви са тези среднощни закуски?! При това с боклуци. Хроничното недоспиване е голям проблем. Лягане регулярно в 3 часа?! Разбиваш си здравето с този режим който имаш.
Виж целия пост
# 71 19 май 2022, 14:27 ч.
Цитат на: Миоки в чт, 19 май 2022, 14:13
Ами вземи и си подреди ежедневието и си структурирай храненето. Какви са тези среднощни закуски?! При това с боклуци. Хроничното недоспиване е голям проблем. Лягане регулярно в 3 часа?! Разбиваш си здравето с този режим който имаш.
Нощна птица съм, сутрин не мога да функционирам като хората. Но сега съм започнала да си лягам в 00ч най-късно. Не ям преди да легна, само вечерята, де. Сладко не ям никак, въглехидратите съм намалила що годе (не ям картофи и бял хляб, по принцип много рядко бял хляб ям). Гледам да правя упражнения вече, защото водя заседнал начин на живот напоследък.
Аз си спях, но откакто карах вируса и се паникьосах. Просто имам тревожно разстройство.
Виж целия пост
# 72 19 май 2022, 14:51 ч.
Тревожното ти разстройство, вероятно също има връзка с кофти режимът. 12 вечерта лягане е приемливо, но системно в 3, категорично не. Колкото и нощна птица да си.
Виж целия пост
# 73 19 май 2022, 16:05 ч.
Аз не съм хич за пример в това отношение, но редовно си лягам към 2ч... Въпросът е че работя по-често втора смяна и си се наспивам достатъчно дори и при такова лягане. Та не е само да се гледа кой кога ляга, при някои хора естественият ритъм е такъв. Както има и лягащи в 9ч с кокошките и стават после преди изгрева, защото за тях това е оптимално... на тях пък аз им се изумявам, но за тях това работи.
Ако спането е достатъчно, това не е проблем. Другите неща обаче не звучат добре. Стойностите като нищо може и да не са съвсем коректни, както са написали и по-нагоре. Ако е имало късно похапване преди изследването, скорошно боледуване и прочие.
Но този инсулин на гладно и тая захар са ужасни по принцип и трябва да се вкарат в норми, независимо по каква причина са такива и дали е моментно. Гликираният не е чак толкова зле - значи или КЗ е от скоро висока, или има и чести хипогликемии, едно от двете ще е.
Виж целия пост
# 74 19 май 2022, 16:16 ч.
Цитат на: natka в чт, 19 май 2022, 16:05
 Другите неща обаче не звучат добре. Стойностите като нищо може и да не са съвсем коректни, както са написали и по-нагоре. Ако е имало късно похапване преди изследването, скорошно боледуване и прочие.
Но този инсулин на гладно и тая захар са ужасни по принцип и трябва да се вкарат в норми, независимо по каква причина са такива и дали е моментно. Гликираният не е чак толкова зле - значи или КЗ е от скоро висока, или има и чести хипогликемии, едно от двете ще е.
Хипогликемии не мисля, че съм имала, иначе щях да разбера. От скоро съм така - 2-3 седмици. Не знам какво ми стана, по едно време мислех, че е ковид, но не съм имала респираторни проблеми. Спрях да ям сладко преди сън е основната промяна. Аз го свързвам с това. А как да намаля инсулина?
Виж целия пост

Препоръчани теми

Започнете да пишете...

Страница 1 от 1

Facebook login функцията е временно ограничена.

Функцията за вход чрез Facebook login временно е ограничена.

Можете да влезете във форума, като използвате потребителското име/имейл и паролата за BG-Mamma профил, които сте получили след регистрацията.

Ако не пазите писмото и не помните паролата си, можете да използвате функцията "Забравена парола".

Ако имате нужда от допълнително съдействие, пишете ни.

Молим да ни извините за неудобството!

Забравена парола? Вход

Общи условия

Приемайки общите условия за ползване на сайта, потребителят се съгласява да се запознае с правилата и политиката за ползване на форума и да ги спазва, както и при ползването на сайта да съблюдава българското законодателство, интернет етиката, правилата на морала и добрите нрави.


НЕГ.БГ АД не гарантира за достоверността и пълнотата на съдържанието и не гарантира, че предоставените услуги ще удовлетворят изискванията на потребителя, нито че ще бъдат непрекъснати, навременни и сигурни. С приемането на общите условия потребителят се съгласява, че използването на предоставените услуги и информация е изцяло на негов риск и отговорност.


НЕГ.БГ АД няма задължение да извършва наблюдение на информация, публикувана от потребителите, както и на информацията, съхранявана, пренасяна или направена достъпна чрез сайта, нито да търси факти и обстоятелства, указващи извършването на неправомерна дейност от страна на потребител.


НЕГ.БГ декларира, че потребителските данни няма да бъдат предоставяни на трети лица, освен при поискване от съответните компетентни държавни органи или длъжностни лица, които са оправомощени да изискват такава информация съгласно действащото законодателство.


НЕГ.БГ АД си запазва правото да изпраща анкети за проучване и подобряване на удовлетвореността от предлаганите стоки и услуги, маркетингови проучвания с цел разработка и предлагане на нови стоки и услуги в сайта, както и непоискани търговски съобщения до регистрираните потребители с цел информиране за нови услуги и стоки, предлагани от дружеството.


Затвори

Уважаеми потребители,

Каним Ви да се включите в кратко онлайн проучване за Вашия опит с VOYO и предпочитанията Ви към видеосъдържание.

Анкетата отнема само 2-3 минути. В края на проучването ще имате възможност да участвате в томбола за награда от VOYO като знак на благодарност за отделеното време.

Вашето участие ще помогне за подобряване на съдържанието за Вас и Вашето семейство.

Благодарим Ви!

Начало