Да се ОПЛАЧЕМ и да поспортуваме ... през юни

Успех на всички седмокласници днес! А на близките им- здрави нерви!!!

Между другото, това приложение явно е само за Андроид. Аз съм с айфон и не ми излиза, но с удоволствие ще се включа с нещо кратко сутрин.

Ето един канал на български- има различни по трудност и време видеа- https://www.youtube.com/c/StelaKoleva
Да кажа, че и Петимата тибетци е много хубаво да се прави сутрин, само те да са- повече от добро начало. Има тема във форума за тях, първата е от далечната 2009 година, ето я- https://www.bg-mamma.com/?topic=366677


Благодаря ви за коментарите, момичета.

Не става дума за bullying, в никакъв случай.
"Просто" интриги, ама от тези- добре оплетените. Не, че и това не е тип тормоз (то вече всичко може да се впише под този параграф), но въпросната явно през всичките си близо 17 години е било дълбоко нещастно дете, което във времето е станало добро единствено в това- да интриганства, при това доста умело. Ако имам някакви притеснения, ще пиша на класната първо, или на така наречения "head of secondary", който отговаря за учениците от 8 до 13- ти клас, такава е процедурата тук. Родителите на въпросната не съм ги виждала нито веднъж, но зная, че е от доста проблемно семейство.  Но първо няма за кога (само да мине екскурзията), второ- няма какво точно да посоча като наличен "проблем", който да провокира намеса- няма открито изречени обиди, нападки, за физически контакт пък- въобще не става дума.

Добри, съжалявам. Аз също няма- няма, пък не издържа на кривотията и егоцентризма на баща ми и му кажа в прав ред какво мисля и защо го мисля. До степен, че после с месеци не си говорим/ звъним по тела.  Предпоследния път той се пречупи пръв да звънне само защото разбра, че сме изкарали Ковид. Редовно като ни предстои виждане, особено ако ще е за по- дълго време, ММ ме умолява да си трая, да не му се връзвам и да се правя, че не чувам "единствено правилното и нетърпящо възражения/ различни гледни точки мнение".


Моят пък- обратното. При това не се гримирам силно, в никакъв случай.

ПП. Допълвам се по казуса с дъщерята- ако се наложи и се преминат граници, тя сама ще се справи. Просто не й се занимава с това в последните дни, не иска да задълбава, не намира смисъл. Донякъде съм съгласна с нея, от друга страна не съвсем.

Добро утро
За много обездвижени хора, или за рано сутрин за раздвижване, препоръчвам Слънчевата серия на Йога. Е, това е най-лесното нещо, което раздвижва цялото тяло. Няма как да се контузи нещо с него, няма как да не се изпълни правилно. Ако е много зле положението се започва с  3 повторения. След десeтина дни - 9, и така докато станат 21.
https://www.mondaycampaigns.org/destress-monday/sun-salutation

няма да се оправдавам.
и нея не мога да оправдая.
минала съм през болката, отричането, гнева...
отдавна  съм като покрити с дебел слой прах въглени.
все си налагам да не реагирам, защото няма смисъл и обикновено успявам.

TuЛи, да, то не е останало за кога, но все пак бих уведомила въпросната девойка, че не е толкова хитра, колкото си мисли...Някак си не е честно.
Моя син също има приятелче, момиче, която се опитва да командори и да интригантства, а са още мънички...

Бърд,вярваш ли,че мразя въглехидратните дни?Изобщо не знам какво режимно да ям.В повечето случаи мажа две филии с доматена паста с малко зехтин и босилек,слагам между тях малко кашкавал (много режимно 🙄),и ги мятам във фраера за 3-5 минути.И много краставици и домати.Днес реших,че за вечеря ще угодя,и на себе си,и на домашните,с тутманик.И той е режимен,нали 🙄. Лютеница обичам,но стомаха ми е твърдо против,с нещо сладко пък няма как да се наям,та...И усещам,че след въглехидратите бързо,и много огладнявам.Та по-добре да правя два зарзаватени дни.
Обаче колко пари икономисах покрай 90дд 🤣.Толкова малко количество млечни никога не съм яла 😁.

върнах се, че хванах, че обсъждате нещо, дето не съм го видяла.
минах първия ден.
дърво, не ами дърво! порастваше ми втори корен през две-три секунди.
най-добра бях на кобрата, особено като сложих очилата, сакън да не се мина да постоя нагъната повече от нужното.
по средата на серията се сетих, че ако включа звука ще е още по-добре.

та казвате, карам до 14 и после се връщам на ден първи?

На мен въглехидратният ден ми е любим, защото мога да ям хляб
Карам на спагети с доматен сос, гъби и лук, веднъж си пратих мантъ със същия сос, гриловани зеленчуци с ХЛЯБ, филия с лютеница. Правила съм си "пица" от гръцки питки с домати, гъби, лук и царевица.
Сега метнах неназовано, патладжан, лук и морков на грила, ще си изпека и едно замразено хлебче и това ще е.

M&BM ми вдигнаха, чудо на чудесата. Остава наистина да дойде пратката.

Лолипоп, те са на по 17, в случая не ми е мястото на мен там.
Ако се наложи, дъщерята ще се справи, просто не е от хората, които първи ще провокират конфликт, но като й прекипи, много добре и адекватно поставя хората на мястото им. Търпи я вече втора година и не иска да прави циркове съвсем накрая. Просто ми стана мъчно като ми сподели, че дори на екскурзията не заминава със същия ентусиазъм, както обикновено и че е защото малко или много 3 дена ще е на тръни заради тази особа.

Добри, караш до 14 и връщаш на 1. Можеш да увеличаваш времето на упражненията с по 10 секунди.
Платената версия с пълните три програми е 10 долара, аз на 6тия месец я платих и сега ги въртим трите, с различно време на упражненията.

Ренко,във В ден аз ядях спагети с чесън и зехтин на тиган ,много ги обичам
МУ дири 50 кинта,май ги е загубил.

Бърд,то хубаво,но половината изредени от теб зеленчуци не ги обичам.Както многократно съм казвала,по-лесно ми е да изредя какво обичам да ям,от колкото обратно 🙄.Поне вече са хубави зеленчуците,та е по-лесно.
Бобче,това абсурд и да го опитам.

Баница с лапад?

Ще кажа компромат, да не ме издадете.

Абе, Сиросче, с тия скрити текстове викам някоя снимка си го издебнала да направиш
Нека, нека, трябва да има и положителни страни тоя ремонт все пак.

Ренко, казвай какво ядеш, да ти спретнем едно меню

Ха ха, и аз реших, че ще има снимка на бояджията