Разделно Хранене- 3 част

Добро утро на всички  Подкрепям мнението на Ками. Явно има  различни варианти на разделно хранене. Аз се ръководя най- вече от книгата на Л .Марков и Е. Сербина и там има рецепти с кашкавал и яйца, макар по принцип да са несъвместими .На мен не ми пречи тази комбинация,както и сметаната, но подчертавам -растителната, но аз се храня така от здравословна глена точка. Имам и книгите "Сила за живот ",гладолечението на Лидия ковачева и на Брег и тнт ,но човек трябва сам да се ориентира кое за него ще е най добре, защото може да се обърка в това необятно море от информация .Kalida,и двете ми деца са се отдали на английския език .Тишо вече го владее почти перфектно ,а Аличка го учи с удоволствие и резултатите са на лице .E момичета желая ви динамичен и интересен уикенд   

Да и затова ми спря гладуването, само че аз разбрах на 10 ден от гладуването и като им казах веднага го спряха! Каза че може да правя един ден на много плодове в седмицата но аз така и не мога да издържа от както забременях.

Здравейте момичета 
В голяма дилема съм какво да ям... всичко ми се яде и не мога да реша... Вече съм доста гладна
Разгледах рецептите в готварския раздел но... не мога да си харесам нищо 
Помагайте момичета 
 

Здравейте и от мен 
Ками благодаря ти за табличката    Според някои момичета няма нужда от таблички, но на мен ми е по - лесно така, поне докато свикна 
Kalida в понеделник заминаваме за село Дуранкулак ( на границата с Румъния), там ще прекараме цяла седмица. А като си помисля свекърва ми как вкусно  готви, май от тук ще си направя седмично меню и ще си напазаря от тук - та ще си готвя отделно там. Но пък съм се зарекла, че ще правя упражнения на чист въздух всяка сутрин 

Как сте в този слънчев ден?
За днес сготвих пилешки дробчета с гъбки 

Ох момичета... днес съм много зле.... направо сега се чувствам ужасно 
Днес на обяд бях страшно гладна (нищо не бях яла)  и се чудех какво да си направя да ям... Реших се да си изпека пил. филенца и с някакви задушени зеленчуци. Отидох в магазина обаче нямаше никакви свестни замр. зеленчуци. Някви смески имаше за гювеч, супи (с картофи) ... Съвсем случайно попаднах на някаква смеска на Бондюле (дето сега много ги рекламират) беше Китайски микс.... И си викам 'аа тва ще да е, сигурно е много вкусно'. Прибирам си се вкъщи почвам да приготвям нещата. На опаковката на микса пишеше да се задуши в тиган с олио... Сложих го аз да се задушава. И така обяда беше готов. Печени филенца и китайски микс. Викам си сега как хубаво ще си хапна вкусно вкусно...
Да ама НЕ  Кога почвам да ям то смеската има ужасен вкус... някъв отвратителен вкус направо ми се доповръща.... Обаче съм гладна... почвам да проверявам от кое е така гаден вкуса, оказва се някаква гъба тяхна китайска... почвам да ги отделям и да не ги ям тях ... Обаче пак този гаден вкус и дъх просто нещо неописуемо е 
Изхвърлих го. Обаче ми стана чак лошо... и то много... После хапнах някакви сладки  и после някакъв кекс.....    Исках да ми мине вкуса от това гадно нещо не знаех какво да правя.... щом стигнах до там да изпия и половин литър пепси (лайт), а не пия газирано от години сигурно, представете си колко ми е било гадно. Не знам направо днес ми е лош ден... А просто исках да си хапна вкусничко 
Извинявайте ако съм ви оттегчила но просто исках да споделя с някой, а вие ще ме разберете най-добре 
Надявам се утре да се оправя и да съм по-добре...
 

E sisin4e, недей така не ни отегчаваш въобще. Благодаря ти, че ни предупреди за микса. Честно някъде четох за него из форума и мислех да си купя. А за лошият ден, всички имаме такива. Вдигай глава и днес с ново вкусно разделно меню. Като не ти харесват рецептите си сготви едно зленце с месце. Разделно и вкусно, мен много ме задоволява вкусово или картофки задушени с подправки или печени само с олио и сол на фурна. Аз ги препичам хубаво и стават като пържени, ама не са. С една салатка или други зеленчуци е супер.
Аз също тези два дни правя по малко издънки, ама не ми се е отразило на теглото. Днес ще хапвам курбан - ще правим на децата, че се родиха живи и здрави. Затова агнешко + салатка ми е менюто 
Айде лек ден на всички.

Добро утро 
sisin4e с тоз китайски микс и аз се опарих - вярно е мирише отвратително. Но има един друг китайски микс ( ще проверя марката и ще ви кажа), който е много вкусен и няма тази отвратителна гъба вътре.
А за сладкото хайде не се обвинявай толкова. Днес ще я караш на по-лека храна и готово 
Аз съм в ПМС - чакам си Ц вече 3ти ден и ми е кофти, и ми е гладно, абеее ужас 

Здравейте момичета  . Сисинче ,аз не си купувам миксове, защото понякога съдържат продукти ,които не ми харесват. Предпочитам да си купя отделно, да речем грах ,карфиол, броколи, брюкселско зеле ...  и тнт ,и сама си правя микс .Колкото до това, че не си харесала никакви рецепти, и на мен ми се случва понякога да не зная какво ми се яде, макар да не съм капризна .В такива случаи импровизирам и каквото стане .  А за прегрешенията -не веднъж е ставало въпрос ,всеки се изкушава понякога ,не е толкова страшно, само не бива да се обвиняваш после ,няма смисъл. Аз тези дни я карам на лек режим заради проблем със стомаха ,но вече съм добре ,дори снощи си позволих една волност- изядох едно сладоледче ,  защото бях на женско парти .Така че минавам си на нормален режим. Дидип да са ти живи и здрави дечицата ,от от здраве да не се оттърват  Хайде чао и весел уикенд. 

Благодаря ви момичета   
Тия дни ще гледам повече физически натоварвания да има и малко по-полека с храната, за да се чувствам по-добре 

sisin4e разбирам те..и на мен ми се е слу4вало..много е неприятно..особено в съчетание ссъ самообвиняването за нещо иззядено в пове4е...желая ти хубав и усмихнат ден и  много хубави емоции които да компенсират лошото настроение....като и на вси4ки други мами и бъдещи мами 

Сисинче,недей така,бе,мила Като си хапнала нещо неразделно-голяма работа Да не мислиш,че на нас не ни се случва.После хапваш по-леки неща и готово.Баланса е възстановен.Пък и РХ не е диета,все пак.Не трябва да гладуваш и да се чувстваш виновна за нищо.Хапаваш,каквото ти се яде и това е
Ела да видиш моя скъп съпруг как спазва РХ-сутрин закусва манджа/аз затова готвя всеки ден /,после цял ден е на минерална вода и вечер пак хапва стабилно.Яде изцяло разделно,да,защото аз така готвя.Този режим първите 2 месеца нямаше никакъв ефект ,но с течение на времето РХ си каза думата и вече е стопил 20 кг.
Събота и неделя,ако излизаме на заведение,хич не се тормози да избира разделни манджи-яде си каквото му се хапва.Вчера,например,яде пиле със сметана и топено сирене Беше много доволен от себе си .Днес пък му правих палачинки Е,какво пък,щом това е изключение,няма проблем.Мисли си така и ти и не се затормозявай

Гадост, гадост, гадост  След цяла седмица разделно хране и ограничения се качвам на кантара и съм с едно кило отгоре.АААААААААА как така?
Явно аз нещо съм сбъркана! 

Добро утро на всички   Не знам какво става, но постовете от 5 дена ги няма ,при вас така ли е? Както и да е .Снощи бяхме със щерката на тренировка, много и хареса, днес пак сме там. Това тае бо така зарежда с енергия и добро настроение ,че направо нямям търпение до следващата тренировка. Тъй като съм в неведение какво правите, само могa да ви пожелая щастлив и интересен уикенд на всички и дано този проблем е временен и да го отстранят. Чао .

Добро утро и от мен И при мен го има същия проблем с постовте, снощи дори нямах достъп до форума Хубав ден на всички! 

Ей, здравейте. Тъкмо щях да питам къде се изгубихте, а то затрили публикациите от 03.12.
Здраве да е. Само ме е яд за голямото писане на рецептата на баницата. И понеже аз си я измислях, не съм я копвала в рецептурника ми. По-късно като намеря време ще я напиша.
Ками, чакаме и от теб рецептата за онези макаронените вкусотий, забравих им името